不眠症掲示板

早期覚醒みたいです - tona - 2008/05/26(Mon) 05:53:56 [No.530]

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Re: 早期覚醒みたいです - tona - 2008/05/30(Fri) 22:16:09 [No.538]

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(No Subject) - tona - 2008/05/28(Wed) 12:12:54 [No.536]

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Re: (No Subject) - 松 - 2008/05/29(Thu) 09:35:07 [No.537]

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Re: 早期覚醒みたいです - tona - 2008/05/27(Tue) 19:05:43 [No.534]

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Re: 早期覚醒みたいです - 松 - 2008/05/28(Wed) 09:29:12 [No.535]

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Re: 早期覚醒みたいです - tona - 2008/05/26(Mon) 17:20:14 [No.532]

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Re: 早期覚醒みたいです - 松 - 2008/05/27(Tue) 09:46:43 [No.533]

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Re: 早期覚醒みたいです - 松 - 2008/05/26(Mon) 09:21:59 [No.531]

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早期覚醒みたいです (親記事) - tona

先週あたりから何時に寝ても４時に起きてしまいます。早期覚醒の可能性があるのでしょうか？薬に頼らず治せるものでしょうか？

[No.530] 2008/05/26(Mon) 05:53:56

Re: 早期覚醒みたいです (No.530への返信 / 1階層) - 松

こんにちは。
四時に起きて睡眠時間はどれくらい取れているでしょうか？
もし６時間取れているのなら、特に問題ありません。
また、先週くらいかなら、一時的な現象である可能性もあります。
心配しすぎると、逆に悪化してしまうこともあるので、しばらく様子をみてください。

[No.531] 2008/05/26(Mon) 09:21:59

Re: 早期覚醒みたいです (No.530への返信 / 1階層) - tona

夜１１時前から朝４時過ぎぐらいで、二度寝しようとしても寝つけない状態が続いてます。
最近、体調不良で(胃腸炎)無理して仕事に行ってましたので、それが原因かなと不安なっています。

[No.532] 2008/05/26(Mon) 17:20:14

Re: 早期覚醒みたいです (No.532への返信 / 2階層) - 松

なるほど、疲れとストレスが原因かもしれないですね。
休暇を取って休むことはできないでしょうか？

[No.533] 2008/05/27(Tue) 09:46:43

Re: 早期覚醒みたいです (No.530への返信 / 1階層) - tona

今の会社は人数がギリギリな状態で休暇が取れないです。有給はあるのですが使えない状態です。
先週の月曜に病院に行って、先生から疲れとストレスが原因と言われました。ストレス発散の為に夜間に散歩をしていますが、やはり休んだ方が良いでしょうか？

[No.534] 2008/05/27(Tue) 19:05:43

Re: 早期覚醒みたいです (No.534への返信 / 2階層) - 松

一番良いのは、やはり休息を取ることですね＾＾
病院の先生から診断書をもらえば、有給を取らせてもらえると思うのですが、いかがでしょうか？

[No.535] 2008/05/28(Wed) 09:29:12

(No Subject) (No.530への返信 / 1階層) - tona

何日か休んだ方がいいんですね(^^;
病院の診療科は内科の方で良いでしょうか？

[No.536] 2008/05/28(Wed) 12:12:54

Re: (No Subject) (No.536への返信 / 2階層) - 松

「精神科、神経科、精神神経科、睡眠障害クリニック」　

などが、不眠治療の専門医です。
もし、間違った科に行ってしまったとしても、症状と不眠症であることを告げれば、どこを受診すれば良いのか教えてもらえますので、大丈夫です＾＾
総合病院などを利用すれば、間違いないでしょう。

[No.537] 2008/05/29(Thu) 09:35:07

Re: 早期覚醒みたいです (No.530への返信 / 1階層) - tona

来週の月曜日に病院に予約を入れて行くことにしました。
早期覚醒が早く治れば良いのですが(^^;
本当にありがとうございました。

[No.538] 2008/05/30(Fri) 22:16:09