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   (No Subject) - 寝れません - 2008/06/06(Fri) 06:13:46 [No.544]
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(No Subject) (親記事) - 寝れません

現在妊娠6ヶ月ですが手術しなくちゃいけないため入院してます。切迫早産です。
多分７月まで入院です。

環境変わったせいか、
24時間寝付けないし、
パニック障害昔発症して、今はあまりきませんが
不眠症になった経験はあります。
不安なことをずーっと考え続けてしまう性格でもあります

何かいい方法ないでしょうか？寝れないため吐き気もひどいです。

[No.544] 2008/06/06(Fri) 06:13:46
Re: (No Subject) (No.544への返信 / 1階層) - 松

こんにちは。
とてもつらい時期なのですね＞＜
出産前で、しかも慣れない環境で生活するとなると、かなりのストレスだとお察しします。お腹の子どもさんのことを考えてしまって、プレッシャーがひどくなっていると思いますが、まずは７月までの辛抱だと開き直ってみてください。
眠れなくても、そのうち治るから大丈夫、と考えると、不安が解消され、眠りやすくなると思います。

[No.547] 2008/06/06(Fri) 09:07:50
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