眠れません - ゆか - 2008/06/13(Fri) 05:00:37 [No.556]

└ Re: 眠れません - 松 - 2008/06/13(Fri) 10:03:05 [No.557]

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眠れません (親記事) - ゆか 先週くらいから２、３時間おきに目が覚めたり、朝早く目が覚め、それから眠れなくなったりする日が続いています。よく眠れるよい方法があったら教えて下さい。 [No.556] 2008/06/13(Fri) 05:00:37

Re: 眠れません (No.556への返信 / 1階層) - 松 こんにちは＾＾ まずは、原因を探ってみましょう。引っ越しをしたり、新しい職場に入ったりと、新環境に入ると一時的に不眠になることが多いようです。仕事が深夜に及んだりして生活リズムが崩れると、眠れなくなることもあります。 また、不眠の最大の原因はストレスです。 先週から、なにか生活で変わったことや、悩みなどはありませんでしょうか？ [No.557] 2008/06/13(Fri) 10:03:05

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