不眠症掲示板

並べ替え: [ ツリー順に表示 | 投稿順に表示 ]

(No Subject) (親記事) - 怖い

寝るのが怖いです。
また明日が来てしまう…
明日も外に一歩も出れずに1日が過ぎて行くと考えると…毎日が怖くて、薬をのむのが嫌になります。
薬を飲んでも効かない時があって…その日は最悪です。

[No.563] 2008/08/01(Fri) 02:18:39

Re: (No Subject) (No.563への返信 / 1階層) - 松浦

こんにちは＾＾
これは開き直ってしまった方が良いと思います。
眠れなくても、外に出れなくても殺されるわけではないと考えて、どうでも良いと思うと、心が楽になって眠れるようになります。
一度、試してみてください。

[No.564] 2008/08/01(Fri) 09:03:50

Re: (No Subject) (No.563への返信 / 1階層) - 怖い

妻子持ちで、うつ病と診断されて半年…
子供(６ヶ月)の寝顔を見てると、焦りと情けなさが強く感じて、『開き直り方』がわからないんです。
それが病気なんでしょうね…
回答に困る様な書き込みですみません。
掲示板に書かせてもらうだけで、少し楽になれる気がします。

[No.565] 2008/08/01(Fri) 22:58:29

Re: (No Subject) (No.565への返信 / 2階層) - 松浦

少しでも良くなってもらえて、よかったです＾＾
ただ、焦れば焦るほどひどくなる悪循環にはまります。
ご実家に援助を求めて、今は休んで回復に専念なさってはいかがでしょうか？

[No.566] 2008/08/02(Sat) 10:44:49

Re: (No Subject) (No.563への返信 / 1階層) - 怖い

ありがとうございます。
両親にはすでに世話をかけてしまってます…。
休養してるつもりなんですが、休養になってないのが現状なんですよね(;_;)
日曜日の夜…明日、世間の大半の方は仕事に、自分は明日も休み…
どうしても、こういうマイナスに考え方が向いてしまうんです。
…情けない。

[No.568] 2008/08/03(Sun) 23:58:11