[削除] - - 2009/01/31(Sat) 06:03:26 [No.687]

└ はじめまして - とも - 2009/01/31(Sat) 14:33:45 [No.690]

└ Re: [削除] - とも - 2009/01/31(Sat) 14:09:04 [No.689]

└ Re: はじめまして - りょうすけ - 2009/01/31(Sat) 09:40:18 [No.688]

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[削除] (親記事) - この記事は投稿者により削除されました [No.687] 2009/01/31(Sat) 06:03:26

Re: はじめまして (No.687への返信 / 1階層) - りょうすけ こんにちは＾＾ 個人的な不眠対策としては、布団に入って何か考えだし、それを自覚したら、何も考えないように努めます。私の傾向として、なにかあれこれ考えだすと、頭が興奮して眠れなくなるというのがあります。 おそらく、他の方もこのパターンが多いのでは？　と考えます。 どうしても、なにか考えるのがやめらない場合は、音楽などを聞いて気を紛らわします。 [No.688] 2009/01/31(Sat) 09:40:18

Re: [削除] (No.687への返信 / 1階層) - とも ありがうとうございます。質問を誤って自分で削除してしまいました。 つい、眠る前にいろいろ考えてしまうので、やめるように努力してみます。音楽も試してみます。ご返信、本当にありがうとうございました。 [No.689] 2009/01/31(Sat) 14:09:04

はじめまして (No.687への返信 / 1階層) - とも りょうすけさん、ご返信ありがうとうございました。 質問を誤って削除してしまったり、自分の返信に題名がなかったり、と掲示板の使い方が不慣れで、ごめんなさい(^_^;) [No.690] 2009/01/31(Sat) 14:33:45

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