不眠症掲示板

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怖いんです… (親記事) - ゆい

５月の始め頃に新しい家に引越しました。

前の家からなんですが、たまに金縛りにあいます

怖い夢を見てるとき、意識はあり、目を覚ませと念じると目が覚めます。
それが２年前から目が覚めるときに金縛りにあうようになりました。
金縛りにあっているときも意識はあり、動かなあかん！とおもい、無理矢理体を動かしても動けず…

高校２年にもなって恥ずかしいのですが、おばけや幽霊がとても苦手です。
ありえないと信じこんでも色々想像してしまい、マンションのエレベーターに乗れなかったり、夜中にトイレに行けなかったりです。

家庭環境が複雑で離婚で家族は父だけです。

父が仕事で帰ってくるのが遅いので待っている時間も夜はとても怖くてお風呂にも入れません

バイトや学校でいろいろストレスがかかってるのかもしれませんが、とにかく寝たくてもいろんな恐怖感で寝るのが怖いです。

最近寝ようとしてもあんまりよく眠れません。眠くはなるのですが、金縛りが怖くて怖くて眠れません。
やっぱりストレスのせいなのでしょうか…
父に相談するにも適当に流されてしまい相談できません。

私は涙腺も弱く、感情に流されやすく、極度の怖がりで、へこみやすく、胃が痛くなりやすく、過呼吸持ちで精神的に弱いです(>_<)

病院に行くべきなのか、とても不安で迷ってます。

長々とすいません。
誰にも相談できず困ってます。
お時間出来次第返信いただけると嬉しいです。

[No.81] 2007/05/14(Mon) 04:16:40

Re: 怖いんです… (No.81への返信 / 1階層) - 松

はじめまして。これはストレスや不安からの不眠だと思います。
金縛りは、不規則な睡眠を繰り返していたり、睡眠不足だったり、
ストレスが溜まっている状態の時、起こりやすい傾向にあります。
旅先のホテルや旅館で、金縛りを経験する人が多いですよね。
これは環境の変化、寝具が身体に合っていない、緊張など、さまざなストレスの原因が関係していると考えられます。
金縛りは心霊現象とは違うものですが、一度、これを経験してしまうと、どうしても幽霊を連想してしまって、不安で眠るのが怖くなってしまうと思います。

できれば、お父さんに話を聞いてもらうのが一番なのですが、無理であれば、お父さんと相談してカウンセラーなど受けてみてはいかがでしょうか？

ほうっておくと、不眠が続くだけでなく神経症などになってしまう可能性もあるので、病院に行くべきだと思います。

[No.84] 2007/05/14(Mon) 07:49:13