昨年3月にキャッチボール中に右足ふくらはぎを肉離れしました。
今年も卓球の試合中に左足ふくらはぎをぷちっと肉離れしました。
多くの金星クラブの面々も正直オッサンな年頃ばかりになってきてます。
試合前のアップ・ストレッチは意識を高めて行きましょう。
また、アップ・ストレッチが十分でも、基本的に肉体も衰えて来ています。
皆さんも普段の生活から、草野球と言えどもスポーツ選手だって意識を少しでも持って、体調管理・筋力維持・肉体改造を心掛けましょうね。
[No.61] 2008/03/21(Fri) 11:25:38
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肉離れ - yas34 - 2008/03/21(Fri) 11:25:38 [No.61]