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記事No.8212に関するスレッドです
★ mariさん&おたまさん今日は。 / 秋田のithoです。
連日午前と午後の筋トレてで、下肢がパンパンになり痛みを通り越して、まるで丸太ん棒みたいです。
今朝も一通り筋トレして今終わり一服中で、気分転換に裏の庭へ行ってみたら、｢ﾏﾙﾒﾛ｣の実が秋を感じさせて居ました。
今日は天気も良く、爽やかな秋日和ですが、仕事は当分休みなので(先生の忠告)「筋トレ」するかぶらぶらと手持ちぶたさで家のを身体の置き場がないみたいです。
天気がよいのが救いですかね、あ〜〜山にでも行って見たいですよ。
紅葉には未だ早いけど、「萩」の花や「秋のキリン草」など秋の草花が咲いて居ると思うとジッとしているのが辛いです。
No.8207 - 2008/09/22(Mon) 11:22:33
☆ Re: mariさん&おたまさん今日は。 / ibu-mari
Ithoさん皆さんこんにちは。
今日の札幌は、日中気温も上がり秋晴れの良いお天気でした。
明日はお天気も崩れて雨が降り、気温も急速に下がって来るようです。いよいよ秋です・・・・。
気温の変化に体調崩さないようにしなくては。

久しぶりにリハビリの後は午後からシュノーミングに行って来ました。
月曜日なのに？何故シュノーミングと思うでしょうが、
私が通っているのは火曜日の夜と金曜日の午前中です。行けない時には変更が出来ます。
月曜日の午後からの教室は初めてでしたが全部で５人でした。
１０００メートル以上泳いで、クタクタです・・・・。

ithoさんマルメロは北海道では見かけません、珍しい写真をありがとうございます。

先生の言う事を良く聞いて、今は筋トレ頑張って下さい。
家の周りの散歩は大丈夫でしょうが・・・・。又珍しい写真お待ちしています（*^_^*）
No.8209 - 2008/09/22(Mon) 17:49:58
☆ 頑張っていますね！ / おたま
Ithoさん、mariさん、今日は！

今日はお彼岸の中日！
太陽ぽかぽかで、暑いくらいです。

Ithoさん、筋トレ頑張っていますね。
足の腫れは引きましたか？
「マルメロ」って、初めて知りました。
これって、普通の果物みたいにいただくのですか？

mariさん、シュノーミング、１０００メートル以上はしんどいですよね。
しかも１時間の中でしょう。
札幌の教室の方が、厳し〜〜〜！
No.8210 - 2008/09/23(Tue) 11:19:57
☆ Re: mariさん&おたまさん今日は。 / ibu-mari
おたまさん、皆さんこんにちは（*^_^*）

おたまさんの所も良いお天気なのですね。
札幌も予報では雨でしたが朝から晴れて、今は気温は低めですがぽかぽか暖かいですよ。
朝、あわててお洗濯をいっぱい干しました・・・。

シュノーミングは準備運動の時間を入れて１時間です。
大体１０００メートルくらいは泳いでいます。
おたまさんの所は２時間でしたよね？

赤とんぼが飛んでいますね〜、こちらはもう秋の花です・・・・。
No.8212 - 2008/09/23(Tue) 12:08:30
☆ Re: mariさん&おたまさん今日は。 / 秋田のithoです。
mariさん・おたまさん今晩は、彼岸の中日で午前中お墓参りに行って来ましたが、やはり筋肉痛で、お墓までやっとこさ行って来ました。
皆さん頑張っていらっしゃるので私も頑張らなくては。
でも歩いたお陰でいくらかは痛みが少なくなった様な気がしています。

おたまさん「マルメロ」とは「カリン」と近似種だそうで、臭いが良くて昔はタンスの中へ入れたりしたそうです。今は、果実酒にしてますが臭いと咳に良く聞くそうです。
梨やリンゴ等とも近いらしいですよ。
No.8213 - 2008/09/23(Tue) 19:09:29
☆ Re: mariさん&おたまさん今日は。 / ibu-mari
Ithoさん今晩は。
筋肉痛に悩まされているようですね。
疲れた足は、ストレッチをしたり、筋肉ほぐし等も良いですよ。
ゆっくり歩くのも良い筋トレになりますから頑張って下さいね。
膝が悪い方がよくスクワットをしているのを病院のリハビリで見ます。（回数は少なくネ）
私も時々スクワットしていますよ。
お互いに筋トレ頑張りましょうね＼(*⌒０⌒）ｂがんばっ♪
No.8214 - 2008/09/23(Tue) 23:45:24