ぼくも、５日から禁煙マラソンを始めて、
今日で１２日目になります。
４４年間、１日６０本を一挙にやめてしまいました。
これまでの喫煙は、
禁煙のためにあったのかとも思われます。
もし、喫煙してなければ、
この１２日間の体験はなかっただろうし、
これから味わうであろう体験もないわけだから・・・。
約１ヶ月は、ニコチン依存と心理的依存を脱同一化する実験の日々です。
後々の１〜２年は、
心理的依存を脱同一化する実験の日々となると言われてます。
どんな体験になるのかワクワクしています。
セラピーは、ある意味で、
依存から自立へのチャレンジとも言えるでしょう。
そのプロセスの中で、
どんな問題が浮上してくるのか楽しみです。
今現在のところでは、
タバコを使ってホッとした感じを味わってたみたいで、
時々落ち着かなさを感じます。
身体がだるい、眠い、覇気がない、といった感じもあります。
軽度の鬱症状と言ってもいいかもしれません。
これからどんなことがおきてくるのか楽しみです。
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No.206 - 2004/01/16(Fri) 09:37:31
| ☆ Re: 今年からＪＢＩは全館禁煙になりました / みかん | | | マラソン参加、すごいですね！びっくりです。
６０本だったらニコチン（薬物）の身体的依存もあるでしょうね。
ニコチンパッチも使わないんでしょ？
煙の向こうに何があったのか？
煙がなくなったら何が見えるんでしょうね？
楽しみですね〜
私も１８歳から始めた毎晩のパートナーとの晩酌。
あることがきっかけで一生しらふでいる事をすすめられて納得できないままスタートしました。
すすめてくださった方には今は感謝してます。
そんなこんなでしらふ生活４年半です。
横で誰が何を飲んでいても平気です。
パートナーは１人で酔っぱらってぐーぐー寝ています。
私は酔いの向こうには絶望がありました。
もちろん自分一人じゃかなう相手じゃないんで、
いろんな人たちの知恵と力を借りて絶望となんとか
一緒にいてます。（いい加減うんざりですけどね）
「野望」
１．死ぬ前に絶対金色に泡立つシャンペン飲みたいです。
２．私に一生しらふでいることをすすめた人も喫煙者です。
死ぬ前に彼のたばこの火を水鉄砲で消してやりたい！
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No.211 - 2004/01/16(Fri) 23:21:08 |
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