今週は聖ヴァレンタインデーなるイベントがあり、私の精神力を試されているような気がしますが、頑張って乗り切ってみます。
今日は電話当番の交代が叶ったらぜひプールへ行ってみたいです…仮に18時半まで勤務しても30分は水と遊べるから、電話番でもプールへ行こうかな。
今週を乗り切って、気分がよければ体重計に乗っかってみて途中経過をご報告申し上げますね。
|
No.3615 - 2005/02/14(Mon) 03:22:41
| ☆ Re: ダイエット2週目 / ひろみ＠管理人 [関東] [Hawks] | | | ありがたいことに義理とはいえヴァレンタインの貢物を頂戴いたしました。
ところが、、、チョコ２つまでは普通の話なのですが、ナボナのチョコ味１つ（これも捻ってはありが判らなくは無い）のほかにもうひとつ、カップラーメンの塩味を頂いたのには笑ってしまった。
確かにチョコよりは実用的ではありますが、調べた結果、グリコいちごポッキーが１箱204Kcalに対し、頂いたニュータッチ冬の塩ラーメンは486Kcalであることが判明。ラーメンを食べるくらいならチョコレートを食べた方が健康的であることが判りました（笑）。
|
No.3616 - 2005/02/14(Mon) 10:44:12 |
| ☆ Re: ダイエット2週目 / ひろこ ♀ [北海道] | | | 今日から2週目、慣れてくるころですね。マンネリ化が辛いところですよ。
今日はバレンタインですね。甘い誘惑に負けずに適度に貰ったチョコを食べないといけませんね。ラーメンをバレンタインで貰うのってすごいですね。初めて伺いましたよ。ある意味、すごいプレゼントですよ。実用的ですしね。
|
No.3617 - 2005/02/14(Mon) 20:35:04 |
| ☆ Re: ダイエット2週目 / ひろみ＠管理人 [関東] [Hawks] | | | 体重計はまだ乗ってません。。。自信が無いんじゃなく、単に忘れてるだけです（笑）。
ヴァレンタイン、結局４つのチョコ製品と１つのラーメンを頂けました。予想外だったのは「○○さんにだけですよ」といってこっそり頂いたチョコが一つあることですな。義理チョコですけどね。
で、今日は１８時半まで仕事をした後にダッシュでプールに向かいました。１８時半まで仕事をしてもプールでみっちり休み無く動けばかなり運動できることが証明できました。
１９時１０分に着水し、ひたすらプールを歩行往復＆足の上げ下ろしをいつものように行いました。が、今日は少し密度を濃くしてみました。
密度とは…いつもなら２５メートル歩いて足の上げ下ろしを行うと３０秒ほど一休みして呼吸を整えてから再び歩き出していたんですが、今回は歩き終えて間髪入れずに足の上げ下ろし、さらに間髪入れずに歩き出す…これの繰り返しを行った結果、いつもは往復５分かかるところが３分で行き来できちゃいました。これはかなりの運動量で、水中であっても発汗を感じることが出来るくらいでした。
明日以降もこの方法でもっともっと運動量を増やしていきたいです。こう書き込みしている今も太ももに心地よい疲労感が残っております。なんか結果が出なくても、プールで運動することに喜びを感じているので、もの凄く楽しいです。アスリートが常に上の記録を目指し身体を鍛えている気持ちがようやくわかったような気がします。
さて、このような美辞麗句が並んでいるうちはいいのですが、、、自分で言うのもなんですが、いつまで続くことやら（笑）。
|
No.3620 - 2005/02/15(Tue) 02:13:32 |
| ☆ Re: ダイエット2週目 / ひろこ ♀ [北海道] [Fighters] | | | 管理人さんは今までが今までですから（笑）
運動をスタートさせただけでもすごい事なんですから（笑笑）
。。。とプレッシャーをかけてみる。
|
No.3625 - 2005/02/15(Tue) 23:08:50 |
| ☆ Re: ダイエット2週目 / ひろみ＠管理人 [関東] [Hawks] | | | そうですね。おっしゃるとおり、今まで何もしなさ過ぎてたので、これくらいの運動はした方がいいんじゃないかなぁと。
ハイペースではなく、マイペースで頑張ります！
火曜日は所用に付きプールへ行けませんでしたが、水曜日は行くつもりです。
|
No.3628 - 2005/02/16(Wed) 01:04:53 |
| ☆ Re: ダイエット2週目 / ひろみ＠管理人 [関東] [Hawks] | | | 昨日もプールへ行きました。今週は月曜、水曜、木曜と行ってるので、今日と明日行けば週５回通ったことになります。プールにポイントやマイレージがあればかなりたまるでしょうね(笑)
ところで、昨日は公営プールをレジャープールと勘違いしている男２名女１名（２０歳前後）のグループが居てかなり不快でした。別に楽しんではいけないとは言わないけど、空気を読んでほしかったなぁ。みんな一生懸命ウォーキングやスイミングに励んでいるのに、こいつらは子供みたいにキャッキャっ言って水を掛け合ったり、プールでは禁止されている潜水行為を長々としたりとやりたい放題。果ては男女ペアになってしまい、余った一人がウォーキングに励んでいる女性（２４歳くらい？）をナンパし出す始末。。。こんな奴はもう来ないで欲しいです。
ところで、昨日体重計に乗ってみました。以前計測したのがもう半年前であったので、それからの体重は認識していなかったのですが、その重量と比較して現在の体重はかなり重いです。はっきり言って、現在の体重は人に教えられません。
ということで、俄然やる気が出てきました。絶対に体重を減らしてみませます。女のためではなく、自分のために。
|
No.3637 - 2005/02/18(Fri) 12:59:20 |
|
