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(No Subject) / 素人
僕は遊びでしか野球をやっていません。(同好会)一応監督はいますが(仙台商業の野球部でスタメンだった人)、ぼくはこのチームで4番をやってます。もうすぐ中学生なので野球部にはいろうと思っています。この実力で通用するか教えてください。一応軟式野球のとこですが。

身長159cm
体重55キロ
50m走9秒ジャスト
ポジション ファースト
サブ 外野 ピッチャー
ピッチャーとしての能力
球速 93キロ
コントロール いいときはいいけど、悪いときは最悪
スタミナ 90球が限度
変化球 フォーク(変化3個分)シュート(変化1個分)
どうでしょうか?おしえてください
No.7849 - 2008/01/27(Sun) 21:41:18 [softbank219208190111.bbtec.net]
Re: / とーふ
投手をやる・・・と考えていいんでしょうか?
中学生になって不安なのは分かりますが、大丈夫ですよ☆
最初のうちは通用しないと思います・・・なぜなら中学3年生と中学1年生だと違いすぎるからです
でもその差は当たり前ですし、そのために練習をするんです♪
だから自信をもって一生懸命練習しましょうっ!
ただ通用しないから・・・ってすぐやめてしまっては実力はつきませんよっ!
大変だろうけど頑張ってください(^□^)
No.7850 - 2008/01/28(Mon) 00:59:10 [ZT058029.ppp.dion.ne.jp]
Re: / ゴンべぇ
コントロールはキャッチボールから意識すればドンドン良くなりますよ。球速もこれから来る成長期に身長とともにグンと伸びると思います。
とーふさんの言う通り、差がかなりあると思います。少年野球やってた人もいると思いますが、焦らずにやることですね。キャッチボール(壁当て)と素振り、ランニングの3つはしっかりやったほうがいいですよ。
素人さん、頑張ってください!!応援してますよ!!
No.7851 - 2008/01/28(Mon) 19:51:27 [toyizu022191.adsl.ppp.infoweb.ne.jp]
Re: / 素人
ありがとうございます。がんばってみます
No.7858 - 2008/01/30(Wed) 16:45:24 [softbank219208190111.bbtec.net]
Re: / 俊足外野手
身長154cm
体重40キロ
50m走7秒半
ポジション センター 
サブ ライト
ピッチャーとしての能力
球速 85キロ
コントロール 左打者にとってのインコースは最強に良いアウトコースは最悪
スタミナ 投手やったことないし・・・
変化球 フォーク(変化3個分)カーブ(変化2個分)
僕もどうでしょうか・・中学で一番打者は大丈夫でしょうか・・(あと守備は外野として・・・
あと少年野球では不動の一番でした!
中学は軟式に入る予定です!
No.7860 - 2008/01/30(Wed) 18:28:22 [cts119113.cts-net.ne.jp]
(No Subject) / トシ
毎日、往復約10キロくらいの道のりを自転車で行ってるんですが5キロ走る代わりになると思いますか??
No.7852 - 2008/01/28(Mon) 20:25:14 [ntkgwa026152.kgwa.nt.adsl.ppp.infoweb.ne.jp]
Re: / ゴンべぇ
う〜ん足腰は強くなると思いますよ。
ただ、体力は走るのに比べてあまりつかないと思います。
No.7856 - 2008/01/29(Tue) 21:52:58 [toyizu003058.adsl.ppp.infoweb.ne.jp]
Re: / 紀藤
起伏の激しさによるとおもいます、。
No.7857 - 2008/01/29(Tue) 22:20:15 [y226203.ppp.dion.ne.jp]
お久しぶり / 鷹
皆さんお久しぶり!最近厳しい冬のトレーニングに耐えて今年初のマウンドに立った鷹です。

内容は先頭打者死球・・・。暴投、ボークで無死三塁、ヒットで一失点。

そのあとも一回で3点取られ一回で無念の降板・・。しかし2試合目、7回の最後のマウンドに立ちました。

先頭打者三振でしたがカーブが曲がりすぎて振り逃げで1塁しかしそのあとを華麗に討ち取って0点で閉めました。負けましたが・・・。

しかし次につながる投球はできました。カーブですけど・・・。ハンパない・・・。カーブがなけりゃ生きていけない・・・。

しかしいかんせんスピードがありすぎる・・・。そこで緩急をつけるためにチェンジアップを覚えたいのですが。

この中でチェンジアップをウィニングショットにしている人などいましたらコツや握りなど教えてください。お願いします。
No.7842 - 2008/01/26(Sat) 23:57:34 [p5061-ipad03kamokounan.kagoshima.ocn.ne.jp]
Re: お久しぶり / ゴンべぇ
僕はよくわかりませんが、井川選手が人さし指と中指の付け根あたりに力を入れるそうです。
No.7845 - 2008/01/27(Sun) 08:29:07 [toyizu003167.adsl.ppp.infoweb.ne.jp]
Re: お久しぶり / 紀藤
チェンジアップではないですけどパームボールだったら
投げやすいですよ。
ゆっくりと沈んでバッターもうちにくいですし。
No.7847 - 2008/01/27(Sun) 18:04:57 [y226203.ppp.dion.ne.jp]
Re: お久しぶり / ペン太GON
チェンジアップの投げ方はここのサイトに乗っている方法(いわゆるサークルチェンジ:僕はこの方法で投げています。)や、それ以外にもいろいろあります。はっきり言ってこれだ!という投げ方はないので、いろいろ探してみてください。また、チェンジアップは速球の調子に影響されます。球が走らない時にはチェンジアップを投げないことですね。
No.7848 - 2008/01/27(Sun) 18:53:31 [ppp1081.hakata14.bbiq.jp]
悩み / 紀藤
最近すごいなやんでいることがあります。
たまに全力投球したら
後ろの右頭に激痛がはしることがあるんです。
なにか原因があるんでしょうか?
誰かこの症状についてしっていたら教えてください。
だんだんいたみがひどくなってきていて
手遅れにならないうちになんとかなおしたいんです。

ちなみに左投げ左うちのオーバーです。
No.7840 - 2008/01/26(Sat) 22:51:27 [y226203.ppp.dion.ne.jp]
Re: 悩み / さぶ 二塁手希望
症状うんぬん以前に病院へ行ったほうが良いと思いますよ。病院に行くことははずかしいことではありません。仮に、なんともなかったらそれでよし。初期段階で治療できたらなおよしでしょう。
No.7841 - 2008/01/26(Sat) 23:11:58 [p2053-ipbf404hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp]
Re: 悩み / のーこんP
投球動作に起因する疼痛というよりは、激しい動作によって引き起こされる痛みではないですか?病院へ受診をお勧めします。
No.7843 - 2008/01/27(Sun) 00:51:04 [softbank220049167057.bbtec.net]
Re: 悩み / ゴンべぇ
僕も病院でしっかり診てもらった方がいいと思います。
大怪我になる前にしっかり治した方が絶対いいですよ。
No.7844 - 2008/01/27(Sun) 08:26:02 [toyizu003167.adsl.ppp.infoweb.ne.jp]
Re: 悩み / 紀藤
色々とありがとうございます。
今週中にでも病院にいきたいとおもいます。
No.7846 - 2008/01/27(Sun) 11:25:58 [y226203.ppp.dion.ne.jp]
ポジション / ゴンべぇ
僕に合うポジションはどこだと思いますか?
足 速い 肩 やや強い 守備範囲 広い      グラブ捌き 普通(逆シングルがやや苦手)  
送球 良い 身長160cm 打球判断 フライが苦手
ポジションは全てこなしてきました。
自分的には遊撃手が合ってたと思ってます。
皆さんのご意見を聞かせてください。
No.7836 - 2008/01/25(Fri) 22:36:53 [toyizu003234.adsl.ppp.infoweb.ne.jp]
Re: ポジション / ペン太GON
僕は内野手(二塁・三塁・遊撃手)向きだと思います。
No.7837 - 2008/01/26(Sat) 09:39:02 [prxmr001.cis.fukuoka-u.ac.jp]
Re: ポジション / とーふ
自分は自分でやりたいポジションがあったのですが、チーム事情で違うポジションでやっていました
やっぱりそのポジションの未練は残りましたね・・・。
自分がやりたいポジションにトライするのが1番だと思いますよ
『合ってると思う』と言われたからポジションを決めても・・・って気がします
No.7838 - 2008/01/26(Sat) 10:55:33 [ZT028158.ppp.dion.ne.jp]
Re: ポジション / ゴンべぇ
とーふさん、僕もチーム事情でいろんなポジションやりました。中学では捕手やってました。
自分がやりたいポジションはもちろんありますよ。(ちなみに三塁手です。)意見を聞いて決めよう、ってコトじゃなくて皆さんの考えを聞いてみようと思っただけです。でも、やっぱり自分の考えが1番大切ですよね。
ペン太GONさん、とーふさんご意見ありがとうございました。
No.7839 - 2008/01/26(Sat) 15:20:11 [toyizu022056.adsl.ppp.infoweb.ne.jp]
(No Subject) / わはは
僕の能力的に良いと思われる配球があれば回答お願いします。
能力→球速108ぐらい 球種シュート ドロップ シンカー スローカーブです。身長は175で体重は64です。
No.7833 - 2008/01/24(Thu) 22:54:30 [p3024-ipad110fukuokachu.fukuoka.ocn.ne.jp]
Re: / とーふ
配球について大きく分けて2つあると覚えてくださいっ!

まずは対戦しているバッターをどうしたいのか?
三振を取りたいのか、ゴロを打たせたいのか、それを考えるのが1番ですっ!
三振にとるのであれば、最後は自信のあるボールを投げるといいでしょう♪
ただし追い込むまでは自信のあるボールを多投してはいけませんよ☆

そしてもう1つっ!
配球はその時の点差、イニング、ランナーの位置や足の早さなどでまったく変わります
そして打者も第1打席から第4打席までの配球を覚えていなければなりません
ストレート1つで考えても、早いストレートがいい時と、少し抜いたストレートがいい時とあります☆

まずは自分の能力をしっかりと認識すること、そして点差やイニングなどの状況を見ること、バッターをよく見ること、そしてそのバッターをどうしてやりたいか、それを考えながら配球を考えるといいでしょう

・・・あとは勉強しながら覚えていくと思います(^□^)
No.7835 - 2008/01/25(Fri) 00:28:57 [ZT038243.ppp.dion.ne.jp]
(No Subject) / 直球
今までは遊びでしか野球してなかったんですが
高校に入ったら野球部に入ろうかと思っています。
身長157cm 体重52〜57kgだったと思います
守備範囲捕手と1塁者以外ならどこでも
変化球 スライダー カーブ フォーク SFF    チェンジアップ シンカー シュートが投げられます
(試合ではスライダーとフォーク系しか使わない)
フォーク以外は球1個分
これでも通用しますか?長文失礼します。
No.7769 - 2008/01/10(Thu) 20:34:59 [L145231.ppp.dion.ne.jp]
Re: / 直球
すいません つけたしです。
右投げ 両打ち スリークォータ(オーバー気味)
フォークは球3個分です。
コントロール若干悪いです。
No.7776 - 2008/01/15(Tue) 18:31:38 [L145231.ppp.dion.ne.jp]
Re: / と〜ふ
投手をやる・・・と考えていいんでしょうか??

投手の仕事は非常に多いですよっ!
投げるだけが投手じゃありませんっ!

バント処理はカバーリング、ピックオフプレー、キョウサツプレー・・・すべてが分かっていないといけません
マウンドさばきもその1つっ!
配球も考えなければなりません

中学までやっていた人でも1番努力するポジションでもあるので、本気で取り組むならば相当な努力が必要ですっ!

本気で頑張っていきたいと思うのであれば、前面的にバックアップしていきますよ(^□^)
No.7777 - 2008/01/16(Wed) 12:33:58 [ZT033218.ppp.dion.ne.jp]
Re: / トシ
と〜ふさん、頼もしいですね。

自分も本気で投手をしたいので前面的にバックアップ
してください。  お願いします。
No.7779 - 2008/01/17(Thu) 18:18:33 [ntkgwa025054.kgwa.nt.adsl.ppp.infoweb.ne.jp]
Re: / 直球
と〜ふさん ありがとうございます。
集中力とスタミナなら自信があるけど
コントロールがどうしてもあがりません。
早速出すけどどうしたらコントロールはあがりますか
教えてください!!お願いします。
No.7783 - 2008/01/18(Fri) 19:13:44 [L145231.ppp.dion.ne.jp]
Re: / どら
と〜ふさんではないけどよろしければお試しを^^;
集中力がある直球さんならできるはず!まず投げ込みをしているときに自分の中で球が走っていいコースに決まったときがあるとおもうんですよ。そのときの感覚を投げ込みで体に叩き込む方法。
 
あとイメージトレーニングです。頭の中で自分の投げている姿を想像して球筋や軌道もちゃんとイメージしてみてください。バント処理や牽制球でも応用できますよ。一試合をとうしたイメージをしてみるのもおもしろいですよ^^ちなみに慣れてくるとまわりの歓声や球のバウンドする音もイメージできてきますよ^^ぜひお試しを
No.7784 - 2008/01/18(Fri) 19:59:37 [229.net059085082.t-com.ne.jp]
Re: / と〜ふ
どらさんの意見に賛成です♪
狙ったコースにうまくボールがいったときは、バランスよく投げれている証拠です☆
そのイメージをもつことが大切ですっ!

またコントロールが定まらない人でも、傾向があります

1:コースはうまくいくけど、高低が定まらない人
2:高低はいくけど、コースが定まらない人
3:高低もコースも定まらない人

まず高低が定まらない人は、リリースポイントの位置がバラバラの可能性が高いですっ!
きちんとしたフォームでなくても、リリースがしっかりとしていれば、勝手に低めにはいってくれます
(プロの投手でも一番苦手なのは、高めに投げることなのです)

コース(左右)にバラける人はフォームに問題がありですっ!
これも傾向によりますが、右投げで右側に抜ける人は、体の開きが早いのが考えられます
その人は左足を踏み込んだ時、左手が遊んでいる人が多いのですっ!
左足を踏み込んだ時、左手のひじをキャッチャーに向けてあれば解消されやすいです

あとは投げる右手が頭から離れて下がっている(オーバースローの人)も抜ける傾向にあります
右ひじが耳の後ろからくるイメージで投げましょう

右投げで左側に抜ける人は、上体が倒れこんでしまう傾向があります・・。
その人は体重移動がうまくできていないことが多いので、体重移動を意識しましょう♪

構えたときは右足の親指に、左足を踏み出す瞬間も親指か右足の土踏まず、そして踏み出す時は内股にっ!
最後は右足でプレートを蹴り、投げましょう♪
この時、胸を張るのを意識したらいいですよっ!

長々と書きましたが、まずはスローモーションのようなフォームでシャドーピッチングをすることっ!
それからキャッチボール、ピッチング♪の順番です☆
まずは焦らずに、鏡の前でスローでのシャドーをお勧めします♪
No.7789 - 2008/01/18(Fri) 22:05:39 [p5084-ipbf808sapodori.hokkaido.ocn.ne.jp]
Re: / ショート6
細かいことは、やってみないと分からない部分が多いので、とにかく投げてみましょう^^!!!


それから1つ1つ課題をカバーしていっても遅くないですよ^^!!!

僕はそうでした。なつかしいなぁ><
No.7798 - 2008/01/20(Sun) 01:40:50 [zaqd37c0ecc.zaq.ne.jp]
Re: / 直球
僕はコースが定まらないんです。
だから捕手のK.H君は「変化球とか指示するから」
と言われました。 シャドーは家にでかい鏡がありませんやっぱり人に見てもらったほうが良いんですよね
No.7830 - 2008/01/24(Thu) 19:30:17 [L145231.ppp.dion.ne.jp]
Re: / とーふ
でかい鏡がなくても大丈夫ですっ!
まずシャドーをやるにしても、ポイントとなるテーマを1つずつ決めてやってみましょう♪
そしてやっぱりかなりのスローモーションでやるといいですよ☆
フォームの確認も出来ますし、何よりかなりのトレーニングにもなります♪
No.7834 - 2008/01/25(Fri) 00:22:04 [ZT038243.ppp.dion.ne.jp]
帰国してます / ショート6
皆様覚えていただけてますでしょうか?お久しぶりです。

1年間、海外で選手をしていました。^^
話すと長くなるのですが・・・まぁそれはそれは勉強になりました。



こっちの野球は、とにかくみんな打ち気です。
パワー、パワーでした。特に甘っちょろいチェンジアップなんかは、全っっっく通用しませんでした。

ここからは思いで話しになりますが><

向こうでは韓国国籍の選手とバッテリーを組んでいました。同じ東洋出身で、チェンジアップの効果についてはフィーリングが合い、そのためチェンジアップを決め球にもするようなイメージで組み立てをして、初戦に挑みました。

向こうに行って始めての実戦マウンドで最初の打者(紅白戦で同じチームですが)にはドロップを見せたくなかったので、2−0からチェンジアップで決めにいったのですが、見事に2塁打もって行かれました。

体勢は崩せるのですが、外国人はリーチも長く、片手で余裕でもって行きます。その後もチェンジアップだけ滅多打ちです。首をひねるしかないデビュー戦でした。
と同時に「なかなか、おもしろい1年になりそうやないかw」と期待してしまうデビューでした。


これではダメだということで、この1年でフォークを投げるようになりました。^^;苦渋の決断でしたが、結果的には今、強烈な武器が手元にあります。
ナックルのような、揺れるフォークを選択しました。
当てられることを前提に、芯に当てさせないことだけを考えました。握力の関係で、たまにチェンジアップも投げましたけどね^^




プロリーグということで、いわゆるローテーションも経験しました。1年間、ちゃんと守りました。

結果は17勝9敗1セーブでした。
(防御率2.23 奪三振122)

ダブルヘッダーもあるので、投球試合数は32試合でした。ハードですね、選手使いが荒いですが、コレもまた武者修行です。

1セーブが気になるでしょう?ww
これはリーグで優勝を果たした時の最終戦、チームのみんなが、一番勝ち星を挙げた僕にマウンドを預けてくれたんです^^これは感動でした。

・・・・・・・1発を浴びて1失点したことを除けば。(最悪)
知名度がない海外リーグでも、優勝できたのは、良かったです^^




今年は、海外のプロから日本のアマに戻って、今度こそ日本でラストチャンスです!!!
コレがダメなら、もう仕方ないです^^

我が野球人生に一片の悔いなし!!!



皆さんもよい1年を!!^^
No.7799 - 2008/01/20(Sun) 02:10:48 [zaqd37c0ecc.zaq.ne.jp]
Re: 帰国してます / へどほん
お帰りなさい(≧∀≦;そしてお久しぶりです^^

長文おつかれさまです;けれど、それだけ話すことがあるということですよね^^

ローテ一年守りきったんですか!結果も好成績ですし、とてもうらやましいです^^

日本でも頑張ってください!応援しています!
No.7800 - 2008/01/20(Sun) 10:15:11 [FLH1Ahw209.aic.mesh.ad.jp]
Re: 帰国してます / チビ助
初めまして、ショート6さん。海外でプロですか・・・すごいですね。すばらしい経験ですね。質問があるんですけどどうやって海外でプロになれたんですか?セレクションがあったんですか?
No.7804 - 2008/01/20(Sun) 18:04:28 [softbank221077225004.bbtec.net]
Re: 帰国してます / どら
お久しぶりです!!あと優勝おめでとうございます^^あれから僕もがんばってます。ショート6さんに教わったドロップは今ではこの辺では魔球扱いされてます^^
本当にありがとうございました!日本でプロ入りできるようにがんばってください^^あとから僕も追いつけるように頑張ります^^
No.7805 - 2008/01/20(Sun) 18:26:43 [229.net059085082.t-com.ne.jp]
Re: 帰国してます / チビ助
どらさん、どのようなドロップなんですか?握り方、投げ方を教えて頂けませんか?
No.7807 - 2008/01/20(Sun) 18:31:58 [softbank221077225004.bbtec.net]
Re: 帰国してます / トシ
初めまして、ショート6さん。
自分もプロにいきたいです。

どらさん、自分もその魔球ドロップを教えて欲しいんですが・・・
No.7808 - 2008/01/20(Sun) 19:42:32 [ntkgwa025054.kgwa.nt.adsl.ppp.infoweb.ne.jp]
Re: 帰国してます / さぶ 二塁手希望
おかえりなさい!!

受験勉強中なので積もる話はまた今度の機会に・・・。

お疲れ様です。でも、本当におかえりなさい!!!
No.7816 - 2008/01/21(Mon) 20:19:36 [p2053-ipbf404hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp]
Re: 帰国してます / 管理人
お帰りなさい。待ってました。
しかし三振が取れるというのが凄いですね。
今後もよろしくお願いします。
No.7819 - 2008/01/23(Wed) 14:43:32 [KHP059134169162.ppp-bb.dion.ne.jp]
Re: 帰国してます / トシ
ショート6さん最近、ターゲッティングという動作
ができなくなってしまいました。
どうしたら、またできるようになりますか??
No.7832 - 2008/01/24(Thu) 20:36:09 [ntkgwa026152.kgwa.nt.adsl.ppp.infoweb.ne.jp]
(No Subject) / 野球坊主
今日、先輩に国士舘高校に来いと言われたのですが
どんな野球部なのでしょうか?知っている方は
教えてください。お願いします。
No.7825 - 2008/01/23(Wed) 19:53:19 [p9023-adsau12honb7-acca.tokyo.ocn.ne.jp]
Re: / さぶ 二塁手希望
かくれて見に行ったほうがいいと思います。人が感じることとあなたが感じることはズレますから
No.7827 - 2008/01/24(Thu) 09:54:51 [p2053-ipbf404hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp]
Re: / 野球坊主
分かりました。ありがとうございます!
No.7831 - 2008/01/24(Thu) 20:00:41 [p9023-adsau12honb7-acca.tokyo.ocn.ne.jp]
悲しいこと / チビ
僕は中1で身長145です。
自分でも小さいほうだとおもいます。
でも野球では身長が小さいとふりです。
なので身長をのばす方法をおしえてください。
おねがいします。
No.7802 - 2008/01/20(Sun) 16:07:21 [FLH1Aas102.isk.mesh.ad.jp]
Re: 悲しいこと / 紀藤
僕は中学入学時142しかありませんでした。
今は164なんですけど。
もうあと少しで身長ののびがとまるとおもいます。
規則正しい生活をしていたらのびるでしょう。
それと小さくてホームランをねらえなくても2塁だや3塁だなどは打てるとおもいます。小さくてもあまり
不利なことはありません。自分に自信をもってがんばってください。
No.7803 - 2008/01/20(Sun) 17:09:49 [y226203.ppp.dion.ne.jp]
Re: 悲しいこと / 野球坊主
はじめまして
早速ですが身長を伸ばすには早く寝るのが
一番だと思います。あとは牛乳を飲んで
栄養をたくさんとる事ですかね。
それと紀籐さんの言う通り
体が小さくても不利ではないと思います。
逆にそれを生かしたプレーをすれば良いんじゃないですか?
No.7810 - 2008/01/20(Sun) 19:55:03 [p7078-adsau12honb7-acca.tokyo.ocn.ne.jp]
Re: 悲しいこと / 野球小僧君
10時くらいに温かい牛乳を飲むといいです
できればチーズも。そして寝る
No.7811 - 2008/01/20(Sun) 21:02:27 [FLA1Aak225.chb.mesh.ad.jp]
Re: 悲しいこと / さぶ 二塁手希望
良質なたんぱく質。詰まりは肉。くって10じには寝てください。

忠一なら、あせらずに成長期を待ってください。
No.7815 - 2008/01/21(Mon) 20:17:35 [p2053-ipbf404hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp]
Re: 悲しいこと / チビ
みなさん、ありがとうございます。
早速試してみます。
No.7817 - 2008/01/22(Tue) 23:01:22 [FLH1Aas102.isk.mesh.ad.jp]
Re: 悲しいこと / 正
自分的には小さな体だと
ストライクゾーンが小さくなり、
相手投手には効果があると思います(ピンチなら特に)
それが理由で代打で出てた友達も居ました
No.7818 - 2008/01/22(Tue) 23:37:30 [p4220-ipbf1105sapodori.hokkaido.ocn.ne.jp]
Re: 悲しいこと / ゴンべぇ
小さくたって全然問題ないと思います。
素振りをたくさんやってスイングスピードを上げれば外野の間とか抜けてランニングホームランとか打てると思いますよ。
No.7822 - 2008/01/23(Wed) 18:57:07 [toyizu003205.adsl.ppp.infoweb.ne.jp]
Re: 悲しいこと / 直球
僕は中3で157です。
ちなみに中1のときは134でした(笑)
でもけっこー2塁打でますよ
やっぱり身長のばすのは
10時に寝ること 6時におきること 適度な運動が1番だと思います。これを中2の時からして10cm以上
伸びています。
No.7829 - 2008/01/24(Thu) 18:09:04 [L145231.ppp.dion.ne.jp]
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