|  | 夏子さん、ご返答ありがとうございます。
数値なのですが↓
基準値 結果
総コレスレロール 128〜219 285
中性脂肪 30〜149 69
HDL-C 40〜96 84
HDLC/TC% 23〜49.9 29.5
LDL-CH 140 186
このように出ました。
取り敢えず、体調は絶好調で、筋肉の状態も良いです。
毎日、趣味のランニングをしても翌日に疲れが残らなくなりました。
高タンパク食に変えてから、１度も風邪も引いていません。
ホエイプロテインですが豆乳が苦手なので、水か牛乳で飲んでいます。
ただ、大豆製品は大好きで豆腐や納豆はガンガン食べています。
胡麻や黄粉も摂取していますので、食生活のバランスは取れていると思います。
高タンパクに変えてから、糖質を無駄に食べなくなりました。
食べれなくなったの方が正しいですね。
自然と、栄養価の高い食物を食べてしまいますね。
それでは、宜しければアドバイスお願いします。
体調は良いのに、医師の判定が？なのでちょっと不安になりますね…。 |
No.2237 - 2013/05/11(Sat) 19:01:55 |
