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ＮＡＴＳＵＫＯ’s　ＢＢＳ

何でもお気軽にお書き下さい。
HPの中で、何処に書いてあるか〜？？なんてコトも
こちらでご質問下さいまし^^

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★ (No Subject) / 南アルプス
はじめまして。
NATSUKOさんの栄養学いつも参考にさせて頂いています。

今回の記事の内容についてわからないことがあるので質問させてください。

レタス、キャベツ、きゅうり…安いですし好きなのでたっぷり食べますが｢たっぷり｣食べるぶんには問題ないのですよね？
今回の記事ではこれらの野菜を｢ほんのちょっと｣しか食べない人の事を問題とされているんですよね？

二つ目の疑問は、高いフレンチのサラダ…です。高いフレンチを食べたことがないのでどんな野菜が使われているのか分かりません(^_^;)
想像では有機栽培などの季節の野菜を少量(フレンチのコースなので少量のイメージです)なのですが、当ってますか？

〉高いフレンチのサラダに出てくるような お野菜をチョイス

レタス、キャベツ、きゅうりのようなチープな野菜？はお勧めしないってことですか？
または、｢チープな野菜を少し｣しか食べないなら｢いい野菜を少し｣のほうがマシですよってことしょうか？

下らない質問で申し訳ないのですが、本当にわからなくて…(・・;)
よろしくお願いいたします。
No.2553 - 2015/06/19(Fri) 18:19:25
☆ Re: / 南アルプス
南アルプスさんへ
誤解を招くような書き方で　ごめんなさい。

本当にね
お野菜に限らず　『ばっかり食』の方が多くて
こんな失礼な書き方をしました。

レタスばっかりの人って
「他のお野菜も食べて〜」って言うと
決まって　キャベツだったり　サニーレタスだったりします。

何故？？？と　過激な表現をチョイスしました。

南アルプスさんのご指摘で　ほぼ　合ってます。
でも
色の濃い　葉物野菜がない
は　続けないでくださいね〜

http://ameblo.jp/bee7beebee7/entry-12036667514.html

http://ameblo.jp/bee7beebee7/entry-12009404426.html

http://ameblo.jp/bee7beebee7/entry-12006296922.html
No.2554 - 2015/06/19(Fri) 18:24:40
☆ Re: / 南アルプス
NATSUKOさん、ご解答ありがとうございます！

理解しました。
緑黄色野菜も食べてますが定番の野菜のルーティンになりがちなので、パクチーやルッコラ、クレソンなんかは家で食べることがなかったので挑戦してみたいと思います☆

また何かありましたらよろしくお願いいたしますm(__)m
No.2555 - 2015/06/19(Fri) 19:11:52
☆ Re: / NATSUKO
南アルプスさま

先に　↑の名前を　変更忘れてました。
「南アルプス」で　私のコメントを書いたコト・・・お詫びします。ごめんなさい。

そして　私の意図を　「何かあるかも？？」と受け取ってくださったコト・・・

嬉しいです。
ありがとうございます。

いつものお店で　手を伸ばさなかったモノや

違うお店に行ってみて　変わったモノとか

お買いものから　楽しんでみてください＾＾
No.2556 - 2015/06/20(Sat) 01:45:39
★ 糖質について / にこちゃん
こんにちは。
糖質について質問させて下さい。

過去の記事に
お砂糖を入れないで「糖質」を摂りましょう、糖質＝砂糖の考えを捨てる、とありました。
砂糖からでなければ穀物からの糖質は怖がらずに摂取しても大丈夫ということでしょうか？
もちろんタンパク質をきっちり摂っている上での話です。

また、野菜にも糖質は案外含まれているとのことで（特に根菜類）たくさん野菜を摂ることを推奨されていて私も実践していますが、この場合の糖質も問題無いでしょうか？
少し不安になったので質問させていただきました。

また、食べる順番は野菜からだと思いますが、良質なタンパク質から摂取した方がいいというサイトを見つけたのでこれまた気になりまして…

長文で申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。
No.2551 - 2015/06/18(Thu) 14:53:28
☆ Re: 糖質について / NATSUKO
にこちゃんさん^ ^

遅くなりましたm(._.)m
リンクも貼りたい・貼ってもらいたい☆
つてコトで こちらに 移動しました。

にこちゃんさんは
タンパク質は キッチリ摂ってらっしゃる とのコト。

例えば 朝ご飯は どんな感じでしょうか？
１週間のウチ…４日以上の 朝食のパターンを教えてください。

そして
タンパク質から食べる
というサイトを リンク貼っていただけますか？
何かの意味があるのか…
公の場なので きちんと観て お返事させていただきたいと思います。

ヨロシクお願いします。
No.2552 - 2015/06/19(Fri) 18:04:09
★ 次回の栄養学講座 / NATSUKO
２月から 開催していませんでした、栄養学講座。

７月に ご要望が 入っています。
第一土曜日を 考えています。

まだ 決定ではありませんが、
ご案内しておきますね^ ^
No.2550 - 2015/06/02(Tue) 12:18:21
★ 栄養学講座　開催日について / NATSUKO
毎月２５日開催してきていました栄養学講座ですが

去年（2014年）は　何かと２５日に　動かせない用事が重なり
今は　随時開催としています。

どなたか　ご希望の日を　２〜３ピックアップしていただき　都合の合う日で開催しています。

決定しましたら　そこからご案内をさせていただきます。

なので　お一人様だけでも　開催させていただきます。

よろしくお願いします。
No.2549 - 2015/03/04(Wed) 16:23:59
★ (No Subject) / 萩原
先日はどうもありがとうございました。

昨日の夕食はイワシの生姜煮でした。
「夏子のお料理教室」の「さんまの白煮」を参考にしました。
これが……予想外に美味しく、新しい発見でした。
納豆+卵の黄身+海苔+薬味も大好きな食べ方です。
大豆以外の豆料理も挑戦しようと思っています。

少食な私が、食べるだけで精いっぱい！という状態で始まった高タンパク食。
3週間目にしてやっと楽しめるようになってきました。

私が夏子さんにお会いしたとき、
「これはいいのか」「あれはだめなのか」と矢継ぎ早に質問を投げかけ、
夏子さんは、「夏子の栄養学」はそういうことではない、と何度もおっしゃってました。
「NATSUKO」は夏子さんがおっしゃっていた「日本のお母さんの知恵」の塊なんだ〜と気づきました。
お母さんの知恵を利用しつつ、美味しく楽しく、そして賢く食事をすればいいのかなと。

私は「夏子の栄養学」の「基本的な食生活」を実行して、驚くほど冷え性がよくなりました。
とっても残念なのは、5年前に知っていたら、赤ちゃんができたかもなー、ということ。
なので今、「夏子の栄養学」に出会えた若い女性は、その幸運を逃さないで欲しいと思います。
多くの女性が「NATSUKO」でハッピーになるといいですね！
No.2547 - 2014/12/14(Sun) 15:29:45
☆ Re: / NATSUKO
ありがとうございますo(^_-)O

ホントにね
私は、長男を産んで ２ヶ月半後の ３ヶ月健診の時…
医師の食事指導から 病気のカルマが始まりました。

娘は 肝臓が悪く 発育不全で産まれてきました。

大学の教科書を取り寄せて 生化学の勉強を重ねる
ごとに

「あの時の 医師の指導は 健康とは真逆だ」と わかって
いきました。

怖いですよね。
知らないなら 口を出さないで欲しいと 心底 思います。

勇気ある 書き込み〜
ありがとうございます。
感謝☆
No.2548 - 2014/12/16(Tue) 09:52:15
★ しゅうさんへ / NATSUKO
ご質問のお返事…こちらに 戻しますね^ ^

次々、ご質問が わいてきてしまいますよね。

プロテインの時の 野菜…

プロテインは 何と飲まれてますか？
牛乳も考慮に入れてくださいね。

しゅうさんの場合、かなり不足させてきてらっしゃるので
安易にお返事できない感じで…
申し訳ありません。

血液検査は 今のご時世…難しいですね(^^;;

私は なんとも 指図も できません。

講座を開催しています。
でも、11月も お休みになりますm(__)m

ご都合のヨイ日があれば ご提示ください。
25日以外で 開催できれば〜と、思っています。
No.2518 - 2014/10/21(Tue) 10:15:47
☆ Re: しゅうさんへ / しゅう ♀ [沖縄]
わからないことばかりでご迷惑おかけしてます…。

やっぱりプロテインを飲むときも野菜は必要なんですね。
プロテインと牛乳でオッケーというお返事をすこし期待していました…。
なので、今はプロテインは低脂肪乳と水を半分ずつです。
…お財布の中身の都合で水だけで飲んだこともあります。
さすがに水だけでは美味しくなかったです。

〉 しゅうさんの場合、かなり不足させてきてらっしゃるので

タンパク質不足がビタミンA過剰症に
関係しているということでしょうか？
といいますか、生野菜不足だと
どんなにタンパク質を摂っていても
体に反映されないということですか？(  ；∀；)

お世話になっているのは私です。
謝らないでください。
慎重に対応していただいて嬉しいです。

栄養学講座、とても興味があるのですが
沖縄から本土に行くには時間的にも経済的にもきびしいです。
せっかくのご提案なのにすみません。

血液検査が諦めきれないので
なにか方法がないかケアマネージャーさんに相談してみます。

いろいろとありがとうございます。
No.2519 - 2014/10/21(Tue) 23:48:57
☆ Re: しゅうさんへ / NATSUKO
取り急ぎですm(__)m


> タンパク質不足がビタミンA過剰症に
> 関係しているということでしょうか？

このお返事が ササッとできるようなら
血液検査や 食生活チェックなど、面倒くさい
コトをやってる意味は ありません。


> といいますか、生野菜不足だと
> どんなにタンパク質を摂っていても
> 体に反映されないということですか？(  ；∀；)

反映…
これは、プラス のコトですよね？

私が 懸念しているのは

血管を詰まらせたり
ガンのエサになったり

と、負 の 危険性 を 避ける為に です。
No.2521 - 2014/10/23(Thu) 13:32:04
☆ Re: しゅうさんへ / しゅう
また、いろいろと勘違いしていたようです。
毎度すみません…。

そうでした。
全体像をみないといけないんでした。
なんか焦ってしまって。
本当にすみません。

夏子さんが『不足』と書いてらしたのを
タンパク質不足のことだと思っていました。
なので、どんなにタンパク質を摂っていても
ぜんぜん足しになっていなかった！？
と思ってしまったのです。
どう考えても生野菜不足のことですねm(__)m

タンパク質が癌の餌になるのですか？
もしかして悪さをするのは
タンパク質とセットで含まれる脂肪でしょうか？
ちょうど栄養学のあぶら関係のページを読んでて気になりました。
No.2525 - 2014/10/27(Mon) 17:50:40
☆ Re: しゅうさんへ / NATSUKO
しゅうさん おはよ^ ^

しゅうさんは、ワルモノ捜し を してるのかな？

NATSUKO とは、全然 方向性が違うのね。

NATSUKOの基本は 食べ物に 感謝 なのです。
健康をつくる 『食べ方』を こんなに いっぱい並べているんですよo(^_-)O

本気な人は プリントアウトして マーカーで印して 読まれてます。

しゅうさんも、ファイト^_−☆
No.2526 - 2014/10/29(Wed) 09:43:34
☆ Re: しゅうさんへ / しゅう
悪者探しというか、失敗つづきで１つ１つが怖かったので
副作用を起こさないために何か注意点があれば知りたかったのです。
元の質問メールを送った日からプロテイン再開してみたら
元気になってきていたおばあちゃんがどんどんぐったりしてしまって
３日目に何もしゃべらなくなったあたりで
牛乳にもビタミンAが多めに入ってることに
ようやく気づきました。
アホです。ほんとバカだと思います。
１日おいて涙が止まってたので
おそるおそる鮭１口食べさせてみたら
また涙がぶわーって。
動物だめかーって、もう私もいっしょに泣きたい気分でした(´；ω；`)

で、ちょっとご報告です。
夏子さんのアドバイスどうりに
基本的な食生活をプリントしてチェックしてたら
貝はビタミンAが少ないことに気づいたので
昨日しじみを食べさせてみたら、なんともなくって。
調子にのってさっき牡蠣を食べさせたら
急にいろいろしゃべってくれてとても驚いてます(*^^*)
基本的な食生活、ちゃんと全部やることが大事なんですね。
レバー食べても平気になれるのはいつのことやら…ですが
どうにか漏れがないように頑張ろうと思います。

アドバイスありがとうございました。
ファイトしますo(^o^)o
No.2527 - 2014/10/30(Thu) 17:41:32
★ セルフケアスクール / みえのみえ ♀ [東海] [ Mail ]
こんにちは。みえのみえです。

過去の記事等にあるのかも知れませんが、探しきれなくて（＞＜）、メニューにも載っていないので教えてください。

セルフケアスクール受講時の服装、持ち物、あと金額を教えてください。
No.2520 - 2014/10/22(Wed) 17:09:12
☆ Re: セルフケアスクール / NATSUKO
はい^ ^

お話してたんですけど…
牛乳のワルモノ説が盛り上がって 消えちゃいましたね。

サロンで お着替えも 筆記されるモノも ご用意させていた
だいています。
お水も サロンのを 飲んでください^ ^

講座の料金は 5000円です。
表示金額のみ です。

楽しみに お待ちしてますねo(^_-)O
No.2522 - 2014/10/23(Thu) 16:11:27
☆ Re: セルフケアスクール / みえのみえ [ Mail ]
早速のお返事ありがとうございます。

すべて用意していただいて、至れり尽くせりでありがとうございます（＾＾）

あれ以来、罪悪感なく牛乳が飲めるようになり、子供たちも大好きなので．．．空の牛乳パックが山のようです(笑)　海外のように大きいサイズで販売されると良いですね♪


はい(*´▽｀*)楽しみ過ぎて、クルンクルンが感じたくて、アキレス腱を1日100gをノルマにして毎日食べているのですが、食べ過ぎでしょうか？（＞＜）

電話でお話させてもらってすぐに、まるかつと朝日屋さんに行って、既にアキレス腱1.8?s強食べています。このペースで続けると、8日までにあと1.5?sほど食べることになります。

今日ふと、もしかして食べ過ぎ？？って疑問が湧いてきてしまいました。
No.2523 - 2014/10/23(Thu) 20:11:56
☆ Re: セルフケアスクール / NATSUKO
みえのみえさん^ ^
遅くなりましたm(__)m

「食べ過ぎ？」とかとか…
タンパク質全体で見たら、全然じゃないですか^_−☆

アキレス腱は、アブラの心配がないので、その点 気が楽ですよね^ ^

牛肉…赤身のトコロでも かなり アブラありますもんね。

自然のモノを、「摂り過ぎ？」と 心配される人が多いのに ケーキや ポテトチップス、チョコレートは カロリーの心配レベルな 世の中が、不思議です/ _ ;

なんか 宗教？ってくらいに みんな洗脳されちゃってるのでしょうね^^;

お気楽にいきましょ^_−☆
サロンに来てくださった時に 記入表とか、お渡ししますねo(^_-)O
No.2524 - 2014/10/27(Mon) 09:46:12
★ 10月31日の菰野 / みえのみえ ♀ [東海] [ Mail ]
こんばんは。
以前ブログの多度大社の時にコメントさせていただいたみえのみえです。

奴間さんに施術をしてもらえる日をスケジュールとにらめっこしながら考えているのですが、三人の子持ちで、平日は幼稚園の送迎があり、末っ子がまだ1歳なので、主人が休みの土日しかダメで…（＞＜）

10月31日の菰野でのイベントって奴間さんが講座か何かをされるんですか？　平日でも菰野なら行けそうなので。
No.2516 - 2014/09/26(Fri) 23:41:38
☆ Re: 10月31日の菰野 / NATSUKO
みえのみえさんへ

ご質問 ありがとうございます^ ^

ごめんなさいm(__)m
これは、三重県文化センターの イベントで

そのお手伝いをさせていただくだけで、私が、
何かをするワケでは ないのです。

もう７年、県文の講座・イベントつくりのお手伝い
を、させていただいています。

私は 一 黒子 って感じなんですよ〜o(^_-)O

年配の方の お勉強されてる姿を 指標としています。

この中では 私は まだまだ、ヒヨッコなんです（笑）

ごめんなさいね。
No.2517 - 2014/09/28(Sun) 21:45:36
★ 自由ケ丘サロンについて / さわちん ♂ [関東] [ Mail ]
こんばんは。
いつも楽しくブログを拝見しております。
いつか名古屋にいき身体をみていただきたいなと思っておりました。最近自由ケ丘で施術を始められたようですね。
9月はいっぱいのようですが、次はいつ頃こちらに来られるのですか？今のうちから予約は出来ないのでしょうか？
よろしくお願いします。
No.2514 - 2014/09/03(Wed) 20:46:10
☆ Re: 自由ケ丘サロンについて / NATSUKO
ざわちん…
ではなく さわちんさん^ ^

はじめまして(*^_^*)
遅くなりましたm(_ _)m

ありがとうございます^ ^

あの…
男の方 ですよね？

自由が丘サロン…ご案内を出す前に 埋まっていて
きちんと ブログに説明をしてないのですが
（反省です）

女性専用のサロンだったような…
きちんと 確認して また しっかりご案内を
書きますね。

本当に ごめんなさい。
No.2515 - 2014/09/08(Mon) 14:04:45
★ 近況のご報告。 / なごみ ♀ [関東]
できるところからとっかかり・・・。

ある晩ごはんのとき、「なごみの作るごはんは美味しいと思ってたのに・・・。（むぅぅ）」と、主人。（^^;
どうやら、試行錯誤で鶏レバーやらモツ・メザシなど、食卓にあげたのが彼の奥底にあるようで。（~o~;

これを面と否定されたら、あたしはどうやって虚血を補えばいいのよぉぅ。わたしの健康ももうちょっと考えてよぉぅ。　と、数日へこたれていましたが、、、

いいじゃん、昼間に食べれば！　と、思考転換して相手のせいにしないように。と、切り替えました。（確かに自分の苦手な食材ということもあるので。w）


過去記事、いまだ半分ぐらいなのですが、
○○が食べられないダンナさまのために「こっそり」頑張ってらっしゃった方。きっと、根本的に『美味しく楽しく食べることができる環境もとても大切である』との信念で、神経をすり減らしてまで執着するのはどうなの？　ということだったのかな。　と、受け止めています。

キホンを見ると、○○が出来てない、足りない。まだ、もっと。。。　借金はいったいどれくらい膨らんでしまったんだろうか。。。
あせってる自分も確かに居り、そういう焦り（相手の健康状態にしろ結局はわたしに跳ね返るのに、とか。）を晩ごはんに反映させていたのかな？　と少し反省しました。

他方、少しのことではありますが、身体の変化を感じてきています。筋肉が以前よりほんのり柔らかめになり、一番の変化は、頭皮が柔らかくなったことです。これなら嬉しくて頭皮マッサージ、「もっと賢くなろうねぇ」と、あたまナデナデして頭のカタチが整ったらいいなぁ。などと妄想しております。（笑

それで、だんだん段取りが早くなったらいいんですけれども、そこまでは欲張りかしら。。。（てへへ
No.2333 - 2014/07/03(Thu) 09:31:49
☆ ★★質問よろしいでしょうか★★ / なごみ
NATSUKOさま
質問したいことがあったことを書き忘れてしまいました。m(_ _)m

ふくらはぎの筋肉もだいぶ柔らかくなってきましたが、体力や気力の持続時間自体はそう変化はなく、朝食＆お弁当を作り、洗濯物を干し、食器の片付け〜から、だいぶ休憩、、、というか、横たえて休息。。。最低限の家事がやっとは、まだ脱出出来ておりませんが、軽い運動ぐらいはやったほうがいいでしょうか？
（たまにストレッチなどをしている程度です）
No.2334 - 2014/07/03(Thu) 09:50:23
☆ Re: 近況のご報告。 / NATSUKO
ご主人のこと…お察しします。

みんな…ぶち当たります>_<

ガンで 命がかかって 食事を変えて…
それでも 文句をたれる ご家族の多いこと！！

奥様が なくなってから 私に文句を言ってこられる
ご家族も いらっしゃいますよ。

ブレないことです。
闘わないでください^ ^

http://ameblo.jp/bee7beebee7/entry-11888114116.html
ポイントを 今朝のブログに書きました。

ご自分だけ 先に 元気になっちゃう
って 手もありますよんo(^_-)O

ストレッチに関しては…
また のちほどm(_ _)m
No.2335 - 2014/07/04(Fri) 09:39:21
☆ Re: 近況のご報告。 / NATSUKO
はろろん＾＾

遅くなりましたm(__)m

http://ameblo.jp/bee7beebee7/entry-11847746890.html

徳井さんの　↑　のような　背骨のネジレがあったんだろうと思うんだけど・・

こういうのがあると　運動も　仇になりかねないと
思っている今日この頃。。

だから
アキレス腱を　食べられるようになって
1キロくらい入った頃からで　ヨイのではないでしょうか＾＾

と　くらいしか言えない。。。ごめんm(__)m
No.2336 - 2014/07/04(Fri) 20:43:52
☆ NATSUKOしゃまっ♪ / なごみ
いっぱいいっぱい気にかけてくださってありがとうございます。

ちょっと、
昨夜、メンタルで手のかかる子と会食をしたため、体力を吸われてしまって。面目ござりませぬ。。。f（^^;

今朝の記事といい、いろいろとありがとうございます。
返信のことで心配が増してしまったらわたしも恐縮してしまうのでとりあえずご一報まで。

たくさんありがとうございます。
多くを語らず、深くを汲んでくださってものすごく感謝しております。
主人の実家が愛知県なので、いずれお目にかかりたいと思っております。
No.2337 - 2014/07/04(Fri) 21:19:07
☆ Re: 近況のご報告。 / NATSUKO
なごみさんこそ
お心遣い…ありがとうございます(*^_^*)

メンタルで手のかかる…
ありますよね。わかります。

栄養のコトをやり始めて〜入り始めると
先ず 周りの 『精神に栄養』の足りない人が 気になるように
なったりします。

直面させられます。

「健康の貯金しなくちゃ！」と 決意する場面でもありますよね^ ^


なごみさんに お会いできる日〜
想像して、楽しみに待ってますね^_−☆
No.2338 - 2014/07/05(Sat) 15:38:23
☆ こちらへ / NATSUKO
＞『まず生むことありき』な風潮」が昨今の怖いところだと感じています。

とても大事なことなので　こちらで　書きますね。

なごみさんが　おいくつなのか？どういう環境・状況なのか？　わからないので　失礼なコトがあるかもしれません。
ごめんなさい。
と　先に　謝っておきますm(__)m

生むことありき
の風潮は　いつの時代でも　です。

これを感じることが　自分が対象年齢になったり、対象年齢の人が　近くにいる時なんだと思います。

昔は　産めない女は『石女（うまずめ）』と堂々と呼ばれました。

私も　長男に嫁ぎ　産む・産まない以前に　
先ずは　男の子を産むコトが　当然のようでした。

・・・と　私のコトは　さておいて

産めなかった人が哀しい思いになるかもしれないコトを書いているのかもしれませんね、私。

でも　『元気な赤ちゃん』を産める世代に　情報を届けたいのです。

産めない女性　が　哀しい想いをしているのは　いつの時代でも同じです。

その上で　産む・産まない
は　自由だ　と　思っています。

元気な赤ちゃんを産めること＝元気な生理のつくり方
が　NATSUKO　の　考え方なのです。

お許しくださいm(__)m
No.2339 - 2014/07/05(Sat) 23:27:04
☆ (No Subject) / なごみ
NATSUKOさま。

私が言葉が足りなくて、NATSUKOさまを驚かせてしまったでしょうか。。。それこそ、悲しいです。

「元気な赤ちゃんが欲しい、どうしたらいいんだろう？」

それに　真っ先にお答えになるのがNATSUKOさまでしょう？
少なくとも、私は、そのようにNATSUKOさまを慕っております。


私がお伝えしたかったことというのは、
医療行為（誘発剤など）で傷ついた人たちがいるので、、、

NATSUKOさんに出会った未来のお母さんたちが、
そういったことから無縁なトコロで、、、
新しいいのちと出逢えればいいなぁ。って思っていますよ。


だから、「夏子の赤ちゃん」っていう表現もとても好きです。


ーーーーーーーー
「根こそぎ健康になる」は、世代共通語。
わたしも健康になりたい〜。
No.2340 - 2014/07/06(Sun) 16:54:15
☆ ちょっぴり追加です。 / なごみ
夏子さんが書かれていらっしゃること。
まごうことなき事実であるということは存じておりますよ。
なので、あえて、書かれたことに対して、
どうか自責されませぬようにお願いします。


かわいい赤さまが居る。
そりゃあ、うらやまししい光景ですよ。
（羨ましくないわけがないですよ）

だからこそ、
にっこりほほえんでいられる環境に
わたしもできる範囲で尽力出来たらと思っています。
No.2341 - 2014/07/06(Sun) 22:02:28
☆ (No Subject) / なごみ
先の、女性の性についてはちょっと余計なコトを書いてしまってすみませんでした。
NATSUKOさまのメッセージは、直球ストライクで、自分が狼狽えていたことに向き合わせていただいてありがとうございました。
ひとつの選択をしてから、時折投げかけられることではありますが、いままでも、これからも、わたしにとって、ひとつの生き方を提示出来たら。と。
（体調とメンタルの歯車がうまく回ってなかったことと、わたしの闇が強く結びついてしまったのかな、と今は思っています。）


ーーーーー
それで、こちらに、、、
「ただいま〜。」と、言ってよいでしょうか？（¨　）（　¨）
素直じゃなくて、わたしこそお手を煩わせているような・・・・・・。

あれから、微妙な変化がたくさん発見出来るようになりました。概ね良好です♪（カラダの中身が入ってきている感覚になってきました。ふくらはぎなど、ふよふよでしかなかったですが、ふるふるふる。に。排尿ってこんなに楽だったの？　とか。）

少し家事の強度を強くすると、夕方まで持ちませんが。。。f(^^; 脳みその停滞時間も減ってきています。
次は、、、疲れちゃうときに、お目目が勝手に閉じようとすることと、腰が起こしていられなくなることが、軽減出来るように、を目先の指標にしています。

さっさと、と、おっしゃる意味がすこーしずつ身に滲みるようになっています。
No.2343 - 2014/07/15(Tue) 00:47:54
☆ Re: 近況のご報告。 / NATSUKO
なごみさん＾＾

いつでも　
「お帰りなさい＾＾」と　言って歓迎しますよ(^_-)-☆

で　お願いなのですが・・・

そろそろ　少し
病気以外の　なごみさんの　シチュエーションを教えていただけないでしょうか＾＾

年齢も
既婚ってことはわかりました。
お子さまがいらっしゃらないのかな？と　うすうす感じる程度で(^^ゞ

私も　わざわざ　傷つける表現は避けたいと思います。

万人に　気持ちのいいお話を
個人さま相手には　難しいです(/_;)

ただ
『個人』さまそのものを否定するのではなく
その人が　前に　一歩踏み出すのに　邪魔なモノは
サッサと　解放されてください

と　思って書かせていただくこともあります(^^)v

よろしければ　お願いします＾＾
No.2345 - 2014/07/15(Tue) 01:58:36
☆ Re: 近況のご報告。 / なごみ
「一歩踏み出すのに〜。」
すでにお気づきかと思いますが、、、スカートの裾踏んでてつまづく。。。タイプです。（^^;
お空をうっとり眺めるときは、何故か三日月や満月の日が多いです。

わたしのことをお話するのにここでどの程度のことをお伝えしたら？　と思っていましたので、
それではこちらで。と、、、病気以外、、、うーん。

満41歳、既婚（19年目）、子なし、11歳年上の夫とふたり暮らし。
夫婦での晩酌が大好きです♪
No.2348 - 2014/07/15(Tue) 17:39:25
☆ Re: 近況のご報告。 / NATSUKO
こんにちは^ ^

＞NATSUKOさまのメッセージは、直球ストライクで、自分が狼狽えていたことに向き合わせていただいてありがとうございました。

ってことだったので
キズつけたくなく…お返事に 気をつけれるように 背景を
お尋ねしただけです。
個人情報とか…は、要らないですからね(-_^)

mixiは 時間がないので、全然 開いていません。
＆パスワードも 忘れてしまってます^^;

ご了承ください^ ^
No.2350 - 2014/07/17(Thu) 13:30:53
☆ ありがとうございます♪ / なごみ
掲示板レベルのやりとりだった場合、、、「食で観る」わけなのだから、重大な病態でない限りあまり細かなことは、NATSUKOさんから教えてね。と言われるまではいいのかしら？　と思っていました。細かにお伝えすることで、わたしも依存しきってしまうところが出てくるかもしれないな、と、思っておりましたので、直接お会いできる機会があるまでは、オープンであるべき。と思っています。

一生懸命食べてみては、あちこち観察していますが、どうやらカツカツみたいです。燃費悪〜ぅ。。。（^^;　食べる方が追いつかないので、今週からおすすめのプロテインと○ビオスを導入してみました〜。（プロテインを薄めて飲むと「お水」を飲める量が減ってしまいます〜。（>_<;））

ーーーーーーーーー
わたしは、４年ほど前に、言いようもない「恐怖・不安感」に圧倒されすぎて１週間まるっとぶっ飛んだことがあります。（原因は当時の住環境でした。）　
そのときの、ぶっ飛ぶ直前の身体の変調が、「危険回避的に自らの活動を制約する」ような、、、まさに機械的に言い換えますと、シャットダウンだったという落ちなんですけれども。
そのときにも「なぜ、カラダの反応がこうなってしまうのか？」ということに少しでもアプローチできていたらばなぁ。と振り返りつつー。

だからこそ、
B群の消耗もたぶん半端ないんだろうし、（燃費が悪いんだろうし）
何かしらと向き合う作業は必要になってくるし、、、なので、そういった機会を与えていただいた方が自分の中に作ってしまった壁を乗り越える訓練になるかもしれません。(*^^*)
NATSUKOさまが過度に気にされることはございません。もうすでに「NATSUKO」の中にたくさんのメッセージがつまっていると思いますもの。（なんと、「自ら作り出す病」的なキーワードで辿り着きました。）

数年前から知りたかったことをわかりやすく伝えてくださるこの場所に辿り着けたときには本当に感動したんです。（何でお医者で『生物』のアプローチを言い出すのは変って思われるの？　と、少なからず思っていました。）

ちょっとお酒が入ってしまっていますが（血のモノ系も食しました。あ、相殺にしかなってないかな。。。^^;）、お礼の気持ちをお伝えしたくて。

おやすみなさい〜。
No.2353 - 2014/07/19(Sat) 00:21:21
☆ Re: 近況のご報告。 / NATSUKO
こんばんは^ ^

なごみさんの文章… （文体？）
読み解くコトが 難しくて…^^;

時間かかってます（笑）

＞（何でお医者で『生物』のアプローチを言い出すのは変って思われるの？　と、少なからず思っていました。）

↑
何度 読んでも 前後との繋がりも含めて…
理解できてませんm(_ _)m

なごみさんは 語彙力が 豊富が故に
もしかしたら 『量』も 叙情的に捉えてらっしゃるような。。。

プロテインの 『薄め』は
牛乳お水で でしょうか？

なんかね…
数字を シッカリ書き入れて
ノートをつけられると 遠回りが 減るような気がします。

って
スカートの裾を踏むのも
数字にしちゃってくださいまし〜
の 意味です^_−☆

それより先に

『元気になったら ○○する』を 大きく書いてくださいね。

行きたいところは 明確な方が 到達し易いですよ(-_^)

んじゃo(^_-)O
No.2355 - 2014/07/20(Sun) 23:22:05
☆ 元気になったら〜♪ / なごみ
『元気になったら』、、、とりあえず、一眼レフ（Nikon D90）をぶん回す！です。　f（^^;　以前、半年ドイツに住んだ頃、まち歩きの度に持ち歩いては写真を撮っていました。脚力がないと旅行には行けても、魅力的な写真はとても撮れないのと、なによりカメラ自体が重くて持ち歩けないのが悔しいですー。しょぼぼーん。（>_<;）

★「水」の摂取量全体が減る。
お水と、水分。とは分けていらっしゃるので、400mlの水分でプロテインを数回摂取するとなると、おなかたぷたぷになってしまって、純粋なお水として２Lが厳しくなる。という意味でした。
薄めているのだから、純粋なお水として1.5Lくらい到達していればまぁOKということでしたらいいのですが。。。

★補給のタイミング。
自分の感覚では、モノを口にしたら、10分やそこいらでカラダの補修に材料が取り合いになっている？（　¨）的感覚があります。　そして、空腹感ではないのですが、「そろそろ次の燃料いれてやらんとかいなー。」と思うのです。　思いの外、年がら年中お口にモノを放り込んでいるような気がして・・・。（１食でどかっと食べることが出来ないと、２Hおきぐらいにみたいな。）

わたしの場合、修復作業は新しい傷からはじめて、だんだんと遡って組み直している模様。（妄想中。w）

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アプローチについての補足（激しく省略して記述しておりました。^^;）
自分のカラダが「上手く扱えない」ということが、どうやったら分かってもらえるだろうか。ということで脳みそがどうなのか、いやいや、それなりに消化器系も働いてるし、ピンぼけしても目も見えるし。一応、手足だって動かせる・・・けど、見た目は元気そうなのに、突然電池が切れたみたいに動かせなくなるのか。。。端から見たら、『？』にしか思われない状態を、検証したかったんです。血液検査で数値的に問題ないし、どこも悪くないのに悪いだなんて、そりゃぁココロの問題だよ。と言われるのが想像出来過ぎて・・・。別に病になりたくてアプローチをしている訳ではなく、自分のカラダのことを知りたい〜と思っていた。ということです。
ココロの方も万全だって胸を張って言い切れなくても、「元気のための材料が足りないだけ」が一番いいなー。というか、その方向でいいのだろう。と、感じています。
No.2357 - 2014/07/22(Tue) 13:24:24
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