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NATSUKO’s BBS

何でもお気軽にお書き下さい。
HPの中で、何処に書いてあるか〜??なんてコトも
こちらでご質問下さいまし^^

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WINGBEAT COFFEE ROASTERS
(No Subject) / 萩原
先日はどうもありがとうございました。

昨日の夕食はイワシの生姜煮でした。
「夏子のお料理教室」の「さんまの白煮」を参考にしました。
これが……予想外に美味しく、新しい発見でした。
納豆+卵の黄身+海苔+薬味も大好きな食べ方です。
大豆以外の豆料理も挑戦しようと思っています。

少食な私が、食べるだけで精いっぱい!という状態で始まった高タンパク食。
3週間目にしてやっと楽しめるようになってきました。

私が夏子さんにお会いしたとき、
「これはいいのか」「あれはだめなのか」と矢継ぎ早に質問を投げかけ、
夏子さんは、「夏子の栄養学」はそういうことではない、と何度もおっしゃってました。
「NATSUKO」は夏子さんがおっしゃっていた「日本のお母さんの知恵」の塊なんだ〜と気づきました。
お母さんの知恵を利用しつつ、美味しく楽しく、そして賢く食事をすればいいのかなと。

私は「夏子の栄養学」の「基本的な食生活」を実行して、驚くほど冷え性がよくなりました。
とっても残念なのは、5年前に知っていたら、赤ちゃんができたかもなー、ということ。
なので今、「夏子の栄養学」に出会えた若い女性は、その幸運を逃さないで欲しいと思います。
多くの女性が「NATSUKO」でハッピーになるといいですね!
No.2547 - 2014/12/14(Sun) 15:29:45

Re: / NATSUKO
ありがとうございますo(^_-)O

ホントにね
私は、長男を産んで 2ヶ月半後の 3ヶ月健診の時…
医師の食事指導から 病気のカルマが始まりました。

娘は 肝臓が悪く 発育不全で産まれてきました。

大学の教科書を取り寄せて 生化学の勉強を重ねる
ごとに

「あの時の 医師の指導は 健康とは真逆だ」と わかって
いきました。

怖いですよね。
知らないなら 口を出さないで欲しいと 心底 思います。

勇気ある 書き込み〜
ありがとうございます。
感謝☆
No.2548 - 2014/12/16(Tue) 09:52:15
しゅうさんへ / NATSUKO
ご質問のお返事…こちらに 戻しますね^ ^

次々、ご質問が わいてきてしまいますよね。

プロテインの時の 野菜…

プロテインは 何と飲まれてますか?
牛乳も考慮に入れてくださいね。

しゅうさんの場合、かなり不足させてきてらっしゃるので
安易にお返事できない感じで…
申し訳ありません。

血液検査は 今のご時世…難しいですね(^^;;

私は なんとも 指図も できません。

講座を開催しています。
でも、11月も お休みになりますm(__)m

ご都合のヨイ日があれば ご提示ください。
25日以外で 開催できれば〜と、思っています。
No.2518 - 2014/10/21(Tue) 10:15:47

Re: しゅうさんへ / しゅう [沖縄]
わからないことばかりでご迷惑おかけしてます…。

やっぱりプロテインを飲むときも野菜は必要なんですね。
プロテインと牛乳でオッケーというお返事をすこし期待していました…。
なので、今はプロテインは低脂肪乳と水を半分ずつです。
…お財布の中身の都合で水だけで飲んだこともあります。
さすがに水だけでは美味しくなかったです。

〉 しゅうさんの場合、かなり不足させてきてらっしゃるので

タンパク質不足がビタミンA過剰症に
関係しているということでしょうか?
といいますか、生野菜不足だと
どんなにタンパク質を摂っていても
体に反映されないということですか?(  ;∀;)

お世話になっているのは私です。
謝らないでください。
慎重に対応していただいて嬉しいです。

栄養学講座、とても興味があるのですが
沖縄から本土に行くには時間的にも経済的にもきびしいです。
せっかくのご提案なのにすみません。

血液検査が諦めきれないので
なにか方法がないかケアマネージャーさんに相談してみます。

いろいろとありがとうございます。
No.2519 - 2014/10/21(Tue) 23:48:57

Re: しゅうさんへ / NATSUKO
取り急ぎですm(__)m


> タンパク質不足がビタミンA過剰症に
> 関係しているということでしょうか?

このお返事が ササッとできるようなら
血液検査や 食生活チェックなど、面倒くさい
コトをやってる意味は ありません。


> といいますか、生野菜不足だと
> どんなにタンパク質を摂っていても
> 体に反映されないということですか?(  ;∀;)

反映…
これは、プラス のコトですよね?

私が 懸念しているのは

血管を詰まらせたり
ガンのエサになったり

と、負 の 危険性 を 避ける為に です。
No.2521 - 2014/10/23(Thu) 13:32:04

Re: しゅうさんへ / しゅう
また、いろいろと勘違いしていたようです。
毎度すみません…。

そうでした。
全体像をみないといけないんでした。
なんか焦ってしまって。
本当にすみません。

夏子さんが『不足』と書いてらしたのを
タンパク質不足のことだと思っていました。
なので、どんなにタンパク質を摂っていても
ぜんぜん足しになっていなかった!?
と思ってしまったのです。
どう考えても生野菜不足のことですねm(__)m

タンパク質が癌の餌になるのですか?
もしかして悪さをするのは
タンパク質とセットで含まれる脂肪でしょうか?
ちょうど栄養学のあぶら関係のページを読んでて気になりました。
No.2525 - 2014/10/27(Mon) 17:50:40

Re: しゅうさんへ / NATSUKO
しゅうさん おはよ^ ^

しゅうさんは、ワルモノ捜し を してるのかな?

NATSUKO とは、全然 方向性が違うのね。

NATSUKOの基本は 食べ物に 感謝 なのです。
健康をつくる 『食べ方』を こんなに いっぱい並べているんですよo(^_-)O

本気な人は プリントアウトして マーカーで印して 読まれてます。

しゅうさんも、ファイト^_−☆
No.2526 - 2014/10/29(Wed) 09:43:34

Re: しゅうさんへ / しゅう
悪者探しというか、失敗つづきで1つ1つが怖かったので
副作用を起こさないために何か注意点があれば知りたかったのです。
元の質問メールを送った日からプロテイン再開してみたら
元気になってきていたおばあちゃんがどんどんぐったりしてしまって
3日目に何もしゃべらなくなったあたりで
牛乳にもビタミンAが多めに入ってることに
ようやく気づきました。
アホです。ほんとバカだと思います。
1日おいて涙が止まってたので
おそるおそる鮭1口食べさせてみたら
また涙がぶわーって。
動物だめかーって、もう私もいっしょに泣きたい気分でした(´;ω;`)

で、ちょっとご報告です。
夏子さんのアドバイスどうりに
基本的な食生活をプリントしてチェックしてたら
貝はビタミンAが少ないことに気づいたので
昨日しじみを食べさせてみたら、なんともなくって。
調子にのってさっき牡蠣を食べさせたら
急にいろいろしゃべってくれてとても驚いてます(*^^*)
基本的な食生活、ちゃんと全部やることが大事なんですね。
レバー食べても平気になれるのはいつのことやら…ですが
どうにか漏れがないように頑張ろうと思います。

アドバイスありがとうございました。
ファイトしますo(^o^)o
No.2527 - 2014/10/30(Thu) 17:41:32
セルフケアスクール / みえのみえ [東海] [ Mail ]
こんにちは。みえのみえです。

過去の記事等にあるのかも知れませんが、探しきれなくて(><)、メニューにも載っていないので教えてください。

セルフケアスクール受講時の服装、持ち物、あと金額を教えてください。
No.2520 - 2014/10/22(Wed) 17:09:12

Re: セルフケアスクール / NATSUKO
はい^ ^

お話してたんですけど…
牛乳のワルモノ説が盛り上がって 消えちゃいましたね。

サロンで お着替えも 筆記されるモノも ご用意させていた
だいています。
お水も サロンのを 飲んでください^ ^

講座の料金は 5000円です。
表示金額のみ です。

楽しみに お待ちしてますねo(^_-)O
No.2522 - 2014/10/23(Thu) 16:11:27

Re: セルフケアスクール / みえのみえ [ Mail ]
早速のお返事ありがとうございます。

すべて用意していただいて、至れり尽くせりでありがとうございます(^^)

あれ以来、罪悪感なく牛乳が飲めるようになり、子供たちも大好きなので...空の牛乳パックが山のようです(笑) 海外のように大きいサイズで販売されると良いですね♪


はい(*´▽`*)楽しみ過ぎて、クルンクルンが感じたくて、アキレス腱を1日100gをノルマにして毎日食べているのですが、食べ過ぎでしょうか?(><)

電話でお話させてもらってすぐに、まるかつと朝日屋さんに行って、既にアキレス腱1.8s強食べています。このペースで続けると、8日までにあと1.5sほど食べることになります。

今日ふと、もしかして食べ過ぎ??って疑問が湧いてきてしまいました。
No.2523 - 2014/10/23(Thu) 20:11:56

Re: セルフケアスクール / NATSUKO
みえのみえさん^ ^
遅くなりましたm(__)m

「食べ過ぎ?」とかとか…
タンパク質全体で見たら、全然じゃないですか^_−☆

アキレス腱は、アブラの心配がないので、その点 気が楽ですよね^ ^

牛肉…赤身のトコロでも かなり アブラありますもんね。

自然のモノを、「摂り過ぎ?」と 心配される人が多いのに ケーキや ポテトチップス、チョコレートは カロリーの心配レベルな 世の中が、不思議です/ _ ;

なんか 宗教?ってくらいに みんな洗脳されちゃってるのでしょうね^^;

お気楽にいきましょ^_−☆
サロンに来てくださった時に 記入表とか、お渡ししますねo(^_-)O
No.2524 - 2014/10/27(Mon) 09:46:12
10月31日の菰野 / みえのみえ [東海] [ Mail ]
こんばんは。
以前ブログの多度大社の時にコメントさせていただいたみえのみえです。

奴間さんに施術をしてもらえる日をスケジュールとにらめっこしながら考えているのですが、三人の子持ちで、平日は幼稚園の送迎があり、末っ子がまだ1歳なので、主人が休みの土日しかダメで…(><)

10月31日の菰野でのイベントって奴間さんが講座か何かをされるんですか? 平日でも菰野なら行けそうなので。
No.2516 - 2014/09/26(Fri) 23:41:38

Re: 10月31日の菰野 / NATSUKO
みえのみえさんへ

ご質問 ありがとうございます^ ^

ごめんなさいm(__)m
これは、三重県文化センターの イベントで

そのお手伝いをさせていただくだけで、私が、
何かをするワケでは ないのです。

もう7年、県文の講座・イベントつくりのお手伝い
を、させていただいています。

私は 一 黒子 って感じなんですよ〜o(^_-)O

年配の方の お勉強されてる姿を 指標としています。

この中では 私は まだまだ、ヒヨッコなんです(笑)

ごめんなさいね。
No.2517 - 2014/09/28(Sun) 21:45:36
自由ケ丘サロンについて / さわちん [関東] [ Mail ]
こんばんは。
いつも楽しくブログを拝見しております。
いつか名古屋にいき身体をみていただきたいなと思っておりました。最近自由ケ丘で施術を始められたようですね。
9月はいっぱいのようですが、次はいつ頃こちらに来られるのですか?今のうちから予約は出来ないのでしょうか?
よろしくお願いします。
No.2514 - 2014/09/03(Wed) 20:46:10

Re: 自由ケ丘サロンについて / NATSUKO
ざわちん…
ではなく さわちんさん^ ^

はじめまして(*^_^*)
遅くなりましたm(_ _)m

ありがとうございます^ ^

あの…
男の方 ですよね?

自由が丘サロン…ご案内を出す前に 埋まっていて
きちんと ブログに説明をしてないのですが
(反省です)

女性専用のサロンだったような…
きちんと 確認して また しっかりご案内を
書きますね。

本当に ごめんなさい。
No.2515 - 2014/09/08(Mon) 14:04:45
近況のご報告。 / なごみ [関東]
できるところからとっかかり・・・。

ある晩ごはんのとき、「なごみの作るごはんは美味しいと思ってたのに・・・。(むぅぅ)」と、主人。(^^;
どうやら、試行錯誤で鶏レバーやらモツ・メザシなど、食卓にあげたのが彼の奥底にあるようで。(~o~;

これを面と否定されたら、あたしはどうやって虚血を補えばいいのよぉぅ。わたしの健康ももうちょっと考えてよぉぅ。 と、数日へこたれていましたが、、、

いいじゃん、昼間に食べれば! と、思考転換して相手のせいにしないように。と、切り替えました。(確かに自分の苦手な食材ということもあるので。w)


過去記事、いまだ半分ぐらいなのですが、
○○が食べられないダンナさまのために「こっそり」頑張ってらっしゃった方。きっと、根本的に『美味しく楽しく食べることができる環境もとても大切である』との信念で、神経をすり減らしてまで執着するのはどうなの? ということだったのかな。 と、受け止めています。

キホンを見ると、○○が出来てない、足りない。まだ、もっと。。。 借金はいったいどれくらい膨らんでしまったんだろうか。。。
あせってる自分も確かに居り、そういう焦り(相手の健康状態にしろ結局はわたしに跳ね返るのに、とか。)を晩ごはんに反映させていたのかな? と少し反省しました。

他方、少しのことではありますが、身体の変化を感じてきています。筋肉が以前よりほんのり柔らかめになり、一番の変化は、頭皮が柔らかくなったことです。これなら嬉しくて頭皮マッサージ、「もっと賢くなろうねぇ」と、あたまナデナデして頭のカタチが整ったらいいなぁ。などと妄想しております。(笑

それで、だんだん段取りが早くなったらいいんですけれども、そこまでは欲張りかしら。。。(てへへ
No.2333 - 2014/07/03(Thu) 09:31:49

★★質問よろしいでしょうか★★ / なごみ
NATSUKOさま
質問したいことがあったことを書き忘れてしまいました。m(_ _)m

ふくらはぎの筋肉もだいぶ柔らかくなってきましたが、体力や気力の持続時間自体はそう変化はなく、朝食&お弁当を作り、洗濯物を干し、食器の片付け〜から、だいぶ休憩、、、というか、横たえて休息。。。最低限の家事がやっとは、まだ脱出出来ておりませんが、軽い運動ぐらいはやったほうがいいでしょうか?
(たまにストレッチなどをしている程度です)
No.2334 - 2014/07/03(Thu) 09:50:23

Re: 近況のご報告。 / NATSUKO
ご主人のこと…お察しします。

みんな…ぶち当たります>_<

ガンで 命がかかって 食事を変えて…
それでも 文句をたれる ご家族の多いこと!!

奥様が なくなってから 私に文句を言ってこられる
ご家族も いらっしゃいますよ。

ブレないことです。
闘わないでください^ ^

http://ameblo.jp/bee7beebee7/entry-11888114116.html
ポイントを 今朝のブログに書きました。

ご自分だけ 先に 元気になっちゃう
って 手もありますよんo(^_-)O

ストレッチに関しては…
また のちほどm(_ _)m
No.2335 - 2014/07/04(Fri) 09:39:21

Re: 近況のご報告。 / NATSUKO
はろろん^^

遅くなりましたm(__)m

http://ameblo.jp/bee7beebee7/entry-11847746890.html

徳井さんの ↑ のような 背骨のネジレがあったんだろうと思うんだけど・・

こういうのがあると 運動も 仇になりかねないと
思っている今日この頃。。

だから
アキレス腱を 食べられるようになって
1キロくらい入った頃からで ヨイのではないでしょうか^^

と くらいしか言えない。。。ごめんm(__)m
No.2336 - 2014/07/04(Fri) 20:43:52

NATSUKOしゃまっ♪ / なごみ
いっぱいいっぱい気にかけてくださってありがとうございます。

ちょっと、
昨夜、メンタルで手のかかる子と会食をしたため、体力を吸われてしまって。面目ござりませぬ。。。f(^^;

今朝の記事といい、いろいろとありがとうございます。
返信のことで心配が増してしまったらわたしも恐縮してしまうのでとりあえずご一報まで。

たくさんありがとうございます。
多くを語らず、深くを汲んでくださってものすごく感謝しております。
主人の実家が愛知県なので、いずれお目にかかりたいと思っております。
No.2337 - 2014/07/04(Fri) 21:19:07

Re: 近況のご報告。 / NATSUKO
なごみさんこそ
お心遣い…ありがとうございます(*^_^*)

メンタルで手のかかる…
ありますよね。わかります。

栄養のコトをやり始めて〜入り始めると
先ず 周りの 『精神に栄養』の足りない人が 気になるように
なったりします。

直面させられます。

「健康の貯金しなくちゃ!」と 決意する場面でもありますよね^ ^


なごみさんに お会いできる日〜
想像して、楽しみに待ってますね^_−☆
No.2338 - 2014/07/05(Sat) 15:38:23

こちらへ / NATSUKO
>『まず生むことありき』な風潮」が昨今の怖いところだと感じています。

とても大事なことなので こちらで 書きますね。

なごみさんが おいくつなのか?どういう環境・状況なのか? わからないので 失礼なコトがあるかもしれません。
ごめんなさい。
と 先に 謝っておきますm(__)m

生むことありき
の風潮は いつの時代でも です。

これを感じることが 自分が対象年齢になったり、対象年齢の人が 近くにいる時なんだと思います。

昔は 産めない女は『石女(うまずめ)』と堂々と呼ばれました。

私も 長男に嫁ぎ 産む・産まない以前に 
先ずは 男の子を産むコトが 当然のようでした。

・・・と 私のコトは さておいて

産めなかった人が哀しい思いになるかもしれないコトを書いているのかもしれませんね、私。

でも 『元気な赤ちゃん』を産める世代に 情報を届けたいのです。

産めない女性 が 哀しい想いをしているのは いつの時代でも同じです。

その上で 産む・産まない
は 自由だ と 思っています。

元気な赤ちゃんを産めること=元気な生理のつくり方
が NATSUKO の 考え方なのです。

お許しくださいm(__)m
No.2339 - 2014/07/05(Sat) 23:27:04

(No Subject) / なごみ
NATSUKOさま。

私が言葉が足りなくて、NATSUKOさまを驚かせてしまったでしょうか。。。それこそ、悲しいです。

「元気な赤ちゃんが欲しい、どうしたらいいんだろう?」

それに 真っ先にお答えになるのがNATSUKOさまでしょう?
少なくとも、私は、そのようにNATSUKOさまを慕っております。


私がお伝えしたかったことというのは、
医療行為(誘発剤など)で傷ついた人たちがいるので、、、

NATSUKOさんに出会った未来のお母さんたちが、
そういったことから無縁なトコロで、、、
新しいいのちと出逢えればいいなぁ。って思っていますよ。


だから、「夏子の赤ちゃん」っていう表現もとても好きです。


ーーーーーーーー
「根こそぎ健康になる」は、世代共通語。
わたしも健康になりたい〜。
No.2340 - 2014/07/06(Sun) 16:54:15

ちょっぴり追加です。 / なごみ
夏子さんが書かれていらっしゃること。
まごうことなき事実であるということは存じておりますよ。
なので、あえて、書かれたことに対して、
どうか自責されませぬようにお願いします。


かわいい赤さまが居る。
そりゃあ、うらやまししい光景ですよ。
(羨ましくないわけがないですよ)

だからこそ、
にっこりほほえんでいられる環境に
わたしもできる範囲で尽力出来たらと思っています。
No.2341 - 2014/07/06(Sun) 22:02:28

(No Subject) / なごみ
先の、女性の性についてはちょっと余計なコトを書いてしまってすみませんでした。
NATSUKOさまのメッセージは、直球ストライクで、自分が狼狽えていたことに向き合わせていただいてありがとうございました。
ひとつの選択をしてから、時折投げかけられることではありますが、いままでも、これからも、わたしにとって、ひとつの生き方を提示出来たら。と。
(体調とメンタルの歯車がうまく回ってなかったことと、わたしの闇が強く結びついてしまったのかな、と今は思っています。)


ーーーーー
それで、こちらに、、、
「ただいま〜。」と、言ってよいでしょうか?(¨ )( ¨)
素直じゃなくて、わたしこそお手を煩わせているような・・・・・・。

あれから、微妙な変化がたくさん発見出来るようになりました。概ね良好です♪(カラダの中身が入ってきている感覚になってきました。ふくらはぎなど、ふよふよでしかなかったですが、ふるふるふる。に。排尿ってこんなに楽だったの? とか。)

少し家事の強度を強くすると、夕方まで持ちませんが。。。f(^^; 脳みその停滞時間も減ってきています。
次は、、、疲れちゃうときに、お目目が勝手に閉じようとすることと、腰が起こしていられなくなることが、軽減出来るように、を目先の指標にしています。

さっさと、と、おっしゃる意味がすこーしずつ身に滲みるようになっています。
No.2343 - 2014/07/15(Tue) 00:47:54

Re: 近況のご報告。 / NATSUKO
なごみさん^^

いつでも 
「お帰りなさい^^」と 言って歓迎しますよ(^_-)-☆

で お願いなのですが・・・

そろそろ 少し
病気以外の なごみさんの シチュエーションを教えていただけないでしょうか^^

年齢も
既婚ってことはわかりました。
お子さまがいらっしゃらないのかな?と うすうす感じる程度で(^^ゞ

私も わざわざ 傷つける表現は避けたいと思います。

万人に 気持ちのいいお話を
個人さま相手には 難しいです(/_;)

ただ
『個人』さまそのものを否定するのではなく
その人が 前に 一歩踏み出すのに 邪魔なモノは
サッサと 解放されてください

と 思って書かせていただくこともあります(^^)v

よろしければ お願いします^^
No.2345 - 2014/07/15(Tue) 01:58:36

Re: 近況のご報告。 / なごみ
「一歩踏み出すのに〜。」
すでにお気づきかと思いますが、、、スカートの裾踏んでてつまづく。。。タイプです。(^^;
お空をうっとり眺めるときは、何故か三日月や満月の日が多いです。

わたしのことをお話するのにここでどの程度のことをお伝えしたら? と思っていましたので、
それではこちらで。と、、、病気以外、、、うーん。

満41歳、既婚(19年目)、子なし、11歳年上の夫とふたり暮らし。
夫婦での晩酌が大好きです♪
No.2348 - 2014/07/15(Tue) 17:39:25

Re: 近況のご報告。 / NATSUKO
こんにちは^ ^

>NATSUKOさまのメッセージは、直球ストライクで、自分が狼狽えていたことに向き合わせていただいてありがとうございました。

ってことだったので
キズつけたくなく…お返事に 気をつけれるように 背景を
お尋ねしただけです。
個人情報とか…は、要らないですからね(-_^)

mixiは 時間がないので、全然 開いていません。
&パスワードも 忘れてしまってます^^;

ご了承ください^ ^
No.2350 - 2014/07/17(Thu) 13:30:53

ありがとうございます♪ / なごみ
掲示板レベルのやりとりだった場合、、、「食で観る」わけなのだから、重大な病態でない限りあまり細かなことは、NATSUKOさんから教えてね。と言われるまではいいのかしら? と思っていました。細かにお伝えすることで、わたしも依存しきってしまうところが出てくるかもしれないな、と、思っておりましたので、直接お会いできる機会があるまでは、オープンであるべき。と思っています。

一生懸命食べてみては、あちこち観察していますが、どうやらカツカツみたいです。燃費悪〜ぅ。。。(^^; 食べる方が追いつかないので、今週からおすすめのプロテインと○ビオスを導入してみました〜。(プロテインを薄めて飲むと「お水」を飲める量が減ってしまいます〜。(>_<;))

ーーーーーーーーー
わたしは、4年ほど前に、言いようもない「恐怖・不安感」に圧倒されすぎて1週間まるっとぶっ飛んだことがあります。(原因は当時の住環境でした。) 
そのときの、ぶっ飛ぶ直前の身体の変調が、「危険回避的に自らの活動を制約する」ような、、、まさに機械的に言い換えますと、シャットダウンだったという落ちなんですけれども。
そのときにも「なぜ、カラダの反応がこうなってしまうのか?」ということに少しでもアプローチできていたらばなぁ。と振り返りつつー。

だからこそ、
B群の消耗もたぶん半端ないんだろうし、(燃費が悪いんだろうし)
何かしらと向き合う作業は必要になってくるし、、、なので、そういった機会を与えていただいた方が自分の中に作ってしまった壁を乗り越える訓練になるかもしれません。(*^^*)
NATSUKOさまが過度に気にされることはございません。もうすでに「NATSUKO」の中にたくさんのメッセージがつまっていると思いますもの。(なんと、「自ら作り出す病」的なキーワードで辿り着きました。)

数年前から知りたかったことをわかりやすく伝えてくださるこの場所に辿り着けたときには本当に感動したんです。(何でお医者で『生物』のアプローチを言い出すのは変って思われるの? と、少なからず思っていました。)

ちょっとお酒が入ってしまっていますが(血のモノ系も食しました。あ、相殺にしかなってないかな。。。^^;)、お礼の気持ちをお伝えしたくて。

おやすみなさい〜。
No.2353 - 2014/07/19(Sat) 00:21:21

Re: 近況のご報告。 / NATSUKO
こんばんは^ ^

なごみさんの文章… (文体?)
読み解くコトが 難しくて…^^;

時間かかってます(笑)

>(何でお医者で『生物』のアプローチを言い出すのは変って思われるの? と、少なからず思っていました。)


何度 読んでも 前後との繋がりも含めて…
理解できてませんm(_ _)m

なごみさんは 語彙力が 豊富が故に
もしかしたら 『量』も 叙情的に捉えてらっしゃるような。。。

プロテインの 『薄め』は
牛乳お水で でしょうか?

なんかね…
数字を シッカリ書き入れて
ノートをつけられると 遠回りが 減るような気がします。

って
スカートの裾を踏むのも
数字にしちゃってくださいまし〜
の 意味です^_−☆

それより先に

『元気になったら ○○する』を 大きく書いてくださいね。

行きたいところは 明確な方が 到達し易いですよ(-_^)

んじゃo(^_-)O
No.2355 - 2014/07/20(Sun) 23:22:05

元気になったら〜♪ / なごみ
『元気になったら』、、、とりあえず、一眼レフ(Nikon D90)をぶん回す!です。 f(^^; 以前、半年ドイツに住んだ頃、まち歩きの度に持ち歩いては写真を撮っていました。脚力がないと旅行には行けても、魅力的な写真はとても撮れないのと、なによりカメラ自体が重くて持ち歩けないのが悔しいですー。しょぼぼーん。(>_<;)

★「水」の摂取量全体が減る。
お水と、水分。とは分けていらっしゃるので、400mlの水分でプロテインを数回摂取するとなると、おなかたぷたぷになってしまって、純粋なお水として2Lが厳しくなる。という意味でした。
薄めているのだから、純粋なお水として1.5Lくらい到達していればまぁOKということでしたらいいのですが。。。

★補給のタイミング。
自分の感覚では、モノを口にしたら、10分やそこいらでカラダの補修に材料が取り合いになっている?( ¨)的感覚があります。 そして、空腹感ではないのですが、「そろそろ次の燃料いれてやらんとかいなー。」と思うのです。 思いの外、年がら年中お口にモノを放り込んでいるような気がして・・・。(1食でどかっと食べることが出来ないと、2Hおきぐらいにみたいな。)

わたしの場合、修復作業は新しい傷からはじめて、だんだんと遡って組み直している模様。(妄想中。w)

ーーーーーーーーーーーー
アプローチについての補足(激しく省略して記述しておりました。^^;)
自分のカラダが「上手く扱えない」ということが、どうやったら分かってもらえるだろうか。ということで脳みそがどうなのか、いやいや、それなりに消化器系も働いてるし、ピンぼけしても目も見えるし。一応、手足だって動かせる・・・けど、見た目は元気そうなのに、突然電池が切れたみたいに動かせなくなるのか。。。端から見たら、『?』にしか思われない状態を、検証したかったんです。血液検査で数値的に問題ないし、どこも悪くないのに悪いだなんて、そりゃぁココロの問題だよ。と言われるのが想像出来過ぎて・・・。別に病になりたくてアプローチをしている訳ではなく、自分のカラダのことを知りたい〜と思っていた。ということです。
ココロの方も万全だって胸を張って言い切れなくても、「元気のための材料が足りないだけ」が一番いいなー。というか、その方向でいいのだろう。と、感じています。
No.2357 - 2014/07/22(Tue) 13:24:24
(No Subject) / みっちゃん
ブログでは失礼しました。とっても気になっていることがあるのです。
石原先生「人参りんごジュース断食」でガンを治さないかと友人にいわれています。
Natsuko先生のお知り合いには何人かそれでなくなった方がいらっしゃるとかかれていました。
栄養的にはビタミンACE=人参でよさそうですが、タンパク質がないのがだめでしょうか。
断食することでガンに栄養をあたえない方法なんでしょうか。先生の見識を教えていただけたら嬉しいです。
No.2342 - 2014/07/14(Mon) 18:42:36

Re: / NATSUKO
みっちゃん さんへ^^

>ブログでは失礼しました。

とのことですが・・・

申し訳ありませんm(__)m
『みっちゃん』さんとの やりとりを思い出せず
半年ほど コメント欄を遡ってみましたが
みつけることができませんでした。

みっちゃん さんと
どこで やりとりをしたか・・・

教えていただければ 幸いです。
よろしくお願いします^^
No.2344 - 2014/07/15(Tue) 01:50:28

Re: / みっちゃん
申し訳ありません。泉です。メッセージしました。お手間とらせて申し訳ありません(><)
No.2346 - 2014/07/15(Tue) 07:18:14

Re: / みっちゃん
ブログにメッセージをおくってお返事いただいた泉です。申し訳ありません(><)
No.2347 - 2014/07/15(Tue) 08:35:15

Re: / NATSUKO
遅くなりましたm(_ _)m

今日、ブログの方に
http://ameblo.jp/bee7beebee7/entry-11895380650.html
書きました。

メッセージの方と 合わせての お返事となります。

どうぞ、ご自分の ガンになるまでの生活と 向き合って

『今 すべきこと』を 見つけていただければ〜と 思います。

急いだ方がいいと思います^ ^
No.2351 - 2014/07/17(Thu) 13:34:59
ごめんなさいm(_ _)m / NATSUKO
今 お返事してたら…消えました。

イタズラが多いので 対策してたら、自分のアドレスを
拒否しちゃったみたいで…^^;

書き込みしても UPできないでいました。

パソコンが調子悪くて、iPhoneからだったのですが。


やっと、復活したので、
もし よろしければ また書いていただけますか?

本当に ごめんなさいm(_ _)m
No.2306 - 2014/06/18(Wed) 13:23:43

Re: ごめんなさいm(_ _)m / なごみ [関東]
NATSUKOさま。

いいえいいえ。とんでもありません。
こちらこそ、「スレを消去しちゃう」って、ちょっと子供染みたことをしてしまってすみませんでした。m(_ _)m
(投稿した内容は、もともと保存していませんので再現不能です。)

いろいろと情報量が増すにつれて、
もっと、別の書き方があるんじゃないの? という疑問も湧いたり、
目先の小事と、どっちを優先すべきか、をもっと考えるべきなのかな? と、悶々としてしまったので。。。

お返事してくださる段階だったとのことですので、お読みいただいているのだな。と、安心いたしました。

去年の2月、主人がAEDで運ばれ、、、(幸いステントを入れたこと意外は何の障害もなく毎週リハビリで心拍数をあげられています。) 他方、わたしは、といえば、メタボな主人をやせさせるための、病院の栄養士の言葉を鵜呑みにし、現在、153cm 46kg.....。

しかも、血糖調節障害っぽい症状が多々見受けられるので、タンパク質を強化すると、お昼寝した後にこわばる状態です。(しかも、排尿もものすごくしずらいです。)

なので、今朝は温泉卵、人参ジュース(漉してませんよー。)にしました。w

落ち着いた後、タンパク質をまた摂取したので、明朝は大根とキャベツでジュースをしようかなと。

筋肉もめちゃくちゃ固いので、今後は「こらうげん」摂取を目標にしてみようと思っています。
No.2307 - 2014/06/18(Wed) 23:09:34

追加ですー。 / なごみ
一昨年の年末近くに、1mくらいのへそまわりだったんです。。。--;

来年の検診では確実にメタボ脱出です!


ただ、蓄積物がなくなったときの、食事制限の反動が怖いです。

なので、わたしの体質強化食を食べさせながら様子を見ているところです。
No.2308 - 2014/06/18(Wed) 23:13:38

ありがとうございます^ ^ / NATSUKO
なごみさん お帰りなさいo(^_-)O
嬉しいです

ホントに ごめんなさいね。

大変だったのですね。
この先も 不安ですよね。

『血のモノ』は どのくらい 摂られてますか?

柑橘類の扱いも含めて 後から しっかり書きますね。

取り急ぎ お礼まで(^-^)/
No.2309 - 2014/06/19(Thu) 14:30:23

ちょっと長くなりました。 / なごみ
NATSUKOさま。

つれづれ書いていたら長くなってしまいました。(汗


『血のモノ』と改めて問われますと、
やはり不足極まりないとしかいいようがありません。(^^;
焼き肉屋に行ったり、焼鳥屋に行ったり、のときくらいしか食していないのではないかしら。。。(z_ _)z

かれこれ、8年くらい前、痛風を発症した主人。
それ以降、プリン体が多そうなものは避けてきましたので、
旨味が凝縮する部分は除いたところばかりを食べてきたように思います。
(結局は、肉類ですと赤身。鶏肉も、ムネやササミばかり。。。、魚だと切り身がほとんどでしょうか。>_<;)


わたしの不調(特に腰痛・ふくらはぎ痛)がひどく、台所に立てる時間が1Hくらいがやっと。。。
という切迫感ありありの状態になって、ヤバ過ぎる。と、ここ1週間ほど、メインおかずの改善を試み、
このところは、ごまサバの味噌煮(切り身です。泣)、
めざしのオリーブオイル炒め、レバーペーストなどをメニューに入れています。

今日は頑張って、鶏のレバー&砂肝をゲットしました。

−−−−−−−
彼の減量において助かったことは、もともと間食の習慣がないことと、
素材の味を感じることの舌を持っていてくれたことです。
(結婚当初から我が家には白いお砂糖はありません。三温糖を使っています。)

酢の物が苦手なので、試行錯誤を重ねたところ、
「レモン汁+はちみつ+水」が一番食べてくれる配合だとわかり、
わかめはこれからどしどし食べてもらう所存です。w
No.2310 - 2014/06/19(Thu) 20:29:56

Re: ごめんなさいm(_ _)m / NATSUKO
おはようございます^^

またまた 遅くなりましたm(__)m

三温糖は 100%ですか?
今は 白砂糖を好む人が少なくなり 三温糖に 着色した白砂糖を混ぜているとか・・・そんな話も聞きます。

なにはともあれ 『部分』だけを扱っていても らちがあきません。

基本的な食生活 http://a-natsuko.com/newpage39.html

これを すべてチェックしてみてください。

痛風になられた時 お野菜(特に 生野菜)は一緒に食べられてましたでしょうか?

血のモノ は すべてにおいて 『賢さ』となります。
免疫にも 賢さ が あります。

・朝ごはんに どれだけのタンパク質が摂れてますか?
・タンパク質を食べる時 同時に生野菜を
・一日のどの時間帯でも構わないので tinoモノを食べる

大切なポイントは この3つになります。

これで 全体像を観て ください^^
No.2311 - 2014/06/21(Sat) 06:44:11

tinoモノ といえば、 / なごみ
>三温糖
着色されたお砂糖・・・。そういう落とし穴もあるのですね。。。(>_<;

野菜類の摂取量はクリアしているかと思っていましたが、確かに、「生食の」摂取量は少なかったかもしれません。

ご提示いただいたページ、最初に目を通していました。
そこそこ取り入れられてるんじゃないかとそのときは思っていましたが、改めてNATSUKOさんに問われると、言葉を濁しそうになる自分が居るし、実際、「何をどれだけ食べたか・食べてきたか・これから食べられそうか」向き合うことは精神的にキツイと感じる部分があります。
と、いうことは、
それ相応の「後ろめたさがあるから」なのだろうな。と、真っ青に。

本当に、脳みそが劣化・メンタルの強度も弱っているんです・・・・・・。
「何を食べたらいいの? なに? なに?」って頭が彷徨っていることも多々あります。(^^;

冷静なときには、プリントだ〜、プリント! と、突っ込んでみます。w

タンパク質の重要性を痛感するのと同時に、
タンパク質と生野菜ですでにお腹がいっぱい。。。

大根おろしも、辛くて大変ですけれど、頑張れ自分!

と、自分を励まし戒めるために。

笑顔で日々を過ごせる自分になれるように。



−−−−−−−−−−
先日、鶏レバーを食べた後、
心なしかちょっぴり子宮筋腫が柔らかくなった感じがします。
3月の検診のときに、「筋腫手術〜場合によったら子宮体とるか」的な『?』な問題をスルーしているので、tinoもの、なるべく食べなくちゃ。
No.2312 - 2014/06/21(Sat) 20:45:10

Re: ごめんなさいm(_ _)m / NATSUKO
全部にお返事しようと・・・
遅くまりますね(^^ゞ

項目ごとに お返事していきます^^

> 精神的にキツイと感じる部分があります。

これ。。。無理しないでくださいね。

タンパク質が足りないと 持久力がありません。

そして そこに『血のモノ』不足がプラスされると 精神的に弱いです。
被害者意識が出てきてしまいます。

なので 今は あまり考えないように

淡々と ノートにつけてみてください^^
No.2313 - 2014/06/24(Tue) 14:07:01

ありがとうございます。 / なごみ [関東]
お忙しい中、コメントありがとうございます。
ちょうどすれ違いで、ブログの方(アキレス腱の記事)へコメントしちゃいました♪

細かなところはまだまだまだ。ですが、
サイトを散策していて、自分が食べて育ってきたことを否定しなくていいんだ。自信を持っていいんだ。と、思うようになりました。

で、ある夜、ベッドに入って、
「いままでこの先もずっとこんななら、消えたい、とかいってごめんね。」と、頭から足の先までナデナデしましたら、あったかい涙さんと一緒に、凝り固まった何か、がふわっと和らいだんです。


いきなり走ろうとして故障しないように、ゆっくり進んでいこうと思います。
No.2314 - 2014/06/24(Tue) 16:22:19

Re: ごめんなさいm(_ _)m / NATSUKO
>わたしの不調(特に腰痛・ふくらはぎ痛)がひどく、台所に立てる時間が1Hくらいがやっと。。。

>先日、鶏レバーを食べた後、
心なしかちょっぴり子宮筋腫が柔らかくなった感じがします。


そうなのですvv
これ・・・関係あるのです!!

暑さ へ 体温調整に この時期 必要量が増えます。

筋肉の筋繊維への電気信号も 血のモノが使われます。

が 優先順位は 命に係わる方からなので
体温調整が 優先です。

すると 筋肉は こわばったり・つったりします。

と お客さまの合間に 少しだけm(__)m
No.2315 - 2014/06/24(Tue) 17:43:51

Re: ごめんなさいm(_ _)m / NATSUKO
> サイトを散策していて、自分が食べて育ってきたことを否定しなくていいんだ。自信を持っていいんだ。と、思うようになりました。

はい^^
自分を 自分で抱きしめる感覚でね^^


> で、ある夜、ベッドに入って、
> 「いままでこの先もずっとこんななら、消えたい、とかいってごめんね。」と、頭から足の先までナデナデしましたら、あったかい涙さんと一緒に、凝り固まった何か、がふわっと和らいだんです。

大切なことですよ〜(^_-)-☆



> いきなり走ろうとして故障しないように、ゆっくり進んでいこうと思います。

はい
着実に 一歩一歩 進んでいきましょ(^_-)-☆
No.2316 - 2014/06/24(Tue) 17:46:49

Re: ごめんなさいm(_ _)m / NATSUKO
やっと…^^;

消えてしまった ご質問〜o(^_-)O

柑橘系は? でしたよね

みかん風呂
http://a-natsuko.com/mikan.html

でも 書いているコトと 変わりません。

詳しく書いてませんよね。
私のやり方は
洗剤をお水で薄めた ボールに みかんを入れて
サッと ザルにあけます。

そんな程度です。

悪いモノを避ける…
って 食だけでやっても 無意味じゃないか?!
と、疑問なのです。

食の悪い を 言ってる人達が
車に乗らない とか
田舎…すっごい田舎に住む とか
携帯電話を持たない とか
やってるなら 納得できるのですが

『矛盾』が 見え見え過ぎて

私には 真剣に 聞こえないのです。
だから 私にとっては 考える 以前の お話なんです。

私は 肝機能を始め
人間の持っている 機能をフルに高める 勉強に興味があり
それが NATSUKO なんです。

人間本来持っている 除去能力を高める方が 確実だ!と思えてね^ ^

胃液ひとつとってみても
釘だって 梅干しの種だって 溶かせる のですよ〜

そんな胃液を 作りたい☆

いかがでしょうか^_−☆
No.2317 - 2014/06/25(Wed) 06:45:25

梅干しの種、よく食べてました。 / なごみ
お返事いただいてありがとうございます。
筋繊維痛・流血感、、、むずむず系は相関関係があったのですね!

そして、、、ブログの話題、まさに、、、わたしの状態そのものです。
身体のみてくれは、一見、フツー。でも、、、動作や頭の回転は老婆並み。。。まじまじみたら、枯れてるようにしか見えない顔つきに鏡もますます嫌いになりました。w(どよーん、どよーん。。。泣)
ひどかったときは、立ったり座ったりという当たり前の動作でも泣きが入る始末でした。(こんなんになる8ヶ月ほど前に、痙攣を伴って数秒間意識が途切れたことがあったことを思い出しました。)

去年の3月検診のときもあまり調子が良くなかったけれど、と、結果を見比べてみたら、大きく異なる項目がひとつだけ発見しました。。。中性脂肪(122→77)。

うわー、カラダの貯蓄が減ってゆく過程の中で、軽度の失神や脳貧血ってな警告を発していたのね!!

積極的に食べるものを変えてくると、カラダが動きやすくなる感覚に。
硬直する怪しい手つきで包丁を握る危険もなくなって(本当にうっかりキズを作る〜しかも治りにくい)お台所仕事にまつわるストレスもかなり軽減されました。v(^^)v

改めて カラダさんに、、、借金を返した上で貯金をしてゆくのだ〜。(p^-^)v

−−−−−−−−−−−

「何か悪いものを入れたとして、、、排出できるようになればいいってことなのかな?」、、、『除去能力を高める』。
「!」 おぉぅ♪ また一歩。

旧ブログや現在のブログも読みあさりたい気持ちもありますが、何はともあれ、いまは、「掲示板・倉庫」の古い記事から徐々に読ませていただいています。

それから、、、
わたしが当初、とにかく助けて欲しい一心でここに書いたこともあって、NATSUKOさんも気にされていらっしゃるかと思いますが、徐々に、ですけれども落ち着きも出てきてまいますよ。えへん☆
No.2318 - 2014/06/25(Wed) 13:34:27

Re: ごめんなさいm(_ _)m / NATSUKO
なごみさん^^

またまた イタズラ書き込み。。大変なコトになってました(>_<)

なごみさんの 『一歩・一歩』伝わってきてますよvv

やりこなすのは 時間がかかるとしても
『辛い』ところは ササッと 抜けちゃってくださいね^^

楽しみにしてますね(^_-)-☆
No.2332 - 2014/06/28(Sat) 03:35:09
ファイトケミカル の ご興味がある方への お返事です / NATSUKO
ファイトケミカルに ご興味がある
方からの ご質問への お返事となります。

http://a-natsuko.com/goaisatsu.html

に、書いていますように 独学です。
学校の教科書が、ベースとなります。

高校の 生物・化学
国立大学の 生化学・高分子化学
が、頻繁に使っているモノです。

その上で
http://a-natsuko.com/newpage51.html

こちらの本とか
こういう類いの本は 流行り本として、読んでいます。

ひとりごと
の、2010.12. 2の記事に、私の愛読書を 並べて
掲載しています^ ^

サイトでは あまり参考にできるモノを見たことは
ありません。

こんな感じで よろしいでしょうか^ ^

個人的な ご質問でないと受け取れましたので、
こちらで失礼します。
No.2289 - 2014/06/04(Wed) 01:26:15
3ヶ月 / NATSUKO
書き込みがないと 掲示板が消えてしまうので^ ^
No.2267 - 2013/11/07(Thu) 14:14:51
以下のフォームに記事No.と投稿時のパスワードを入力すれば
投稿後に記事の編集や削除が行えます。
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