ＮＡＴＳＵＫＯ’s　ＢＢＳ

何でもお気軽にお書き下さい。
HPの中で、何処に書いてあるか～？？なんてコトも
こちらでご質問下さいまし^^

★ しつもん / ふう

引用

いいですか？

No.2155 - 2011/11/09(Wed) 02:10:46

★ (No Subject) / かな

引用

夏子サマ　はじめまして。

検索「たんぱく質不足」で夏子サマのＨＰを知り、学習真っ最中です。
　
私はアルコールは　一切体が求めないので
飲まないですが　そのかわり　ブラックコーヒーが
好き過ぎです。。。それとたばこと。
コーヒーの事は　伊達友美先生は薦めてませんね。
あと　砂糖の事は知っていましたので
上白は一切とらず　黒糖　はちみつ　てんさい　メープルを使っています。
ばんばん使っていませんが。
あとマクロビオティックを独学で学び
調味料は本物(へんな表現ですいません)を使っています。

だらだらとすいません。
目的はアンチエイジングで

コーヒー　
糖類(特に黒糖、はちみつ)はどのように解釈されているのかなーと　ふと　思い　書き込みいたしました。

お酒は一切飲まないとえらそうに書いておいて
コーヒー　喫煙　はする　ワガママな書き込みですが
お時間があれば　ご回答お願いします。

30代前半・低血圧(40/80平均)・出産経験1回
食事　3回　和食中心
好きな食べ物　野菜・果物
苦手な食べ物　お肉

No.2154 - 2011/08/21(Sun) 00:53:28

★ ありがとうございます / のりこ

引用

NATSUKO　様

お返事ありがとうございます。

salon－de－NATSUKOのブログを読ませてもらって、いつも元気づけられていました。
インターネット上の健康クラブでの現状についても、なんとなくですが、お察しいたします。

NATSUKOさんにお時間とって頂けるのなら、ぜひお会いしたいです。

血液検査とチェックシートを送らせていただきたいのですが、
チェックシートはそのまま打ち込んで送信すればいいですか？

血液検査は、原紙か、そのコピーを郵送させていただいてもよろしいでしょうか？
薬は飲んでいません。
日時など細かいことは、メールでお話させて頂いてもいいですか？

また、計画中のセミナー二本立ても楽しみにしてます。
お忙しいなか、返信はいつでもいいです。
宜しくお願いいたします。

No.2149 - 2011/07/21(Thu) 16:25:42

☆ Re: ありがとうございます / NATSUKO

引用

のりこさん(^^)

ホントに、お待たせしました。
自分の中で、いろんなコトがサァ～っとまとまってきました。

重病の方に、私自身が、ダラダラ期限を切ってなかったからだと、やっと、わかりました。

私は、

『ひとり』だったから、甘えを持たずに、やりきったんだ！！って、やっと、20年前を振り返れます。

って、のりこさんは、そんな緊迫感いらないですもんね。

気楽に(^_－)－☆

その切り替えが必要だってコトも、今更ながら気づきました。

やっとね、
私が、危険を感じていて、
ご本人が、ボーっとしてらっしゃる場合は、手放す！と、
やっと、心が固まりました。

夕べ、お電話でお話しさせていただいた方と、
本気でバトルやって…
やっと、わかりました。

バトルやってよかったんですぅ。
夕べの方が、シッカリしてる方だったからかも。

って、自分ごとをダラダラごめんなさい。

送って下さい(＾ｰ^)ノ
お待ちしています。

郵便なら、サロンの方へ(^_-)

No.2150 - 2011/07/25(Mon) 23:57:34

☆ Re: ありがとうございます / のりこ ♀

引用

NATSUKO　様

すっきりされたのですね。
良かったです　（＾－＾）

遅くなりましたが、相談チェックシート送らせて頂きました。
血液検査結果もサロンのほうへ郵送させていただきますね。

宜しくお願いします。

No.2153 - 2011/08/01(Mon) 12:46:59

★ ハッピーバースデー / lotta ♂ [関東]

引用

なつこさん　お誕生日おめでとう。

No.2151 - 2011/07/26(Tue) 00:01:50

☆ Re: ハッピーバースデー / NATSUKO

引用

ありがとう～(＾ｰ^)ノ

今年は、やっと、タイムリーにお返事できてます。

これだけ、立ち直れた！
って、コトですよね～

感謝(*^_^*)

No.2152 - 2011/07/26(Tue) 00:04:35

★ はじめまして / のりこ ♀ [近畿]

引用

はじめまして。のりこと申します

今年の１月に子宮筋腫が見つかったのをきっかけに、
このＨＰで勉強＆実践させて頂いてました。

そして６月の定期検診で、
筋腫４?p×2.9?pが、2.7?p×2.7?pと小さくなってました。

とてもうれしいです。

「NATSUKOの食事の基本」と「自分の口に入っているもの」を観て、足りないモノをとる。ということを、
この掲示板でNATSUKOさんと皆様のやり取りを通して、たくさん教えて頂いたからこそです。

本当に、NATSUKOさんと皆様のおかげです。

ありがとうございました。

これからは、食事にプラスして血液検査も観ていきたいです。

ミクシィ「食事で観る血液検査」コミュ参加したいのですが、相談チェックシートを送らせて頂いてもよろしいでしょうか？

ご多忙だと思いますので、お返事は時間がある時で何時でもいいです。

よろしくお願いいたします。　

No.2144 - 2011/06/21(Tue) 09:32:39

☆ Re: はじめまして / NATSUKO

引用

＞のりこさま

お時間のある時に・・・
って、お言葉に甘えさせていただき過ぎてます。
ごめんなさい。

現在、
『食で観る血液検査』は終了して、
『インターネット健康クラブ　I・N・K・C』にしています。
で、健康　クラブって、わざわざ変えてスタートしたんだけど、
やっぱりと言うか、何故なんだか。。。
『負』の言葉・心・習慣がいっぱいで、私自身、実生活との切り替えに、ちょっと苦労している現状です。

のりこさん。。
遠方ですか？チェックシートと血液検査を送っていただいて、時間をとって会って～が、一番スッキリ明確だと思います。
お薬飲んでらっしゃらなければ、3,000円で、できます。

これから、血液検査を食で観る　を、栄養学とのセミナーとの２本立てで、やっていこうと計画中です。
（年内にできるかなぁ～？って感覚ですが）

よろしければ、ご一考ください。

No.2148 - 2011/07/19(Tue) 07:24:15

★ 初めまして / かおり ♀

引用

初めまして、かおりと申します。

3ヵ月程前に「夏子の栄養学」に出会いました。
このようなHPに出会えたご縁に本当に感謝しています。

私は過去にネフローゼ(腎臓病)を患い
病気はよくなったもののとても疲れやすくなりました。
その頃の食生活はお肉・乳製品や添加物が入ったものを極力控え
野菜・魚・果物・炭水化物などが中心でした。

現在はＨＰの内容を取り入れ
また乳製品がもともと好きなので積極的に摂取し、
タンパク質(動植物)も意識的に毎日食べ始めましたら、
大分体力もつき体重が増えて肌も大分綺麗になってきました。
精神的にも落ち着いてまいりました。

ただ、一つだけ悩みが解決しないことがあります。
昨年の６月に百日咳にかかって以来、咳は治まりましたが
喉(喉頭のあたり)に粘っこい痰(たん)が四六時中絡んでいることです。
当時百日咳が判明するまで２～３ヶ月かかり病院をたらいまわしにされ、
複数の抗生物質を２～３ヶ月ほど飲み続けておりました。
最終的に百日咳に効く薬はないので、治まるのを待つしかないと言われました。
ちなみにレントゲンは異常なしです。
一年間ずっとこのままで、話すと痰が邪魔してガラガラな声で本当に困っています。

食生活の改善他、ビタミン・ミネラル(海外メディカルもの)・大豆ペプチド・漢方薬
・クロレラ・プロポリス・オリーブ葉等
出来る限りのものを服用してみましたが、全く改善されていかない為、
NATSUKO様の見解をお伺い出来たらと思い、書き込みをさせていただいた次第です。

初めての書き込み、このような突然のご相談で大変恐縮なのですが、
改善策等お伺い出来たら幸いです。

どうぞ宜しくお願い申し上げます。

かおり

No.2145 - 2011/07/16(Sat) 22:45:58

☆ Re: 初めまして / NATSUKO

引用

かおりさま
冊子のご注文・・・わかりましたよ～
って、すぐ、レスをつけようと思いつつ…
サマセミの他に、今、あちこちで、頭を下げなきゃいけないことがあって。。。（涙）

～なぁんて、言い訳ですよね。ごめんなさい。

で、いくつかチェック・ポイントがあります。

＞、ビタミン・ミネラル(海外メディカルもの)・大豆ペプチド・漢方薬
・クロレラ・プロポリス・オリーブ葉等

先ず、大豆ペプチド
私は、タンパク質の状態のプロテインをお勧めしています。
かなり、体調が落ちていらっしゃる方や、手術後等、吸収力が落ちていて、尚且つ、早急にタンパク質を体に入れたいって方には、アミノ酸状態のモノもお勧めすることもありますが。

さて、何が言いたいか。。

ペプチド・・・
アミノ酸とタンパク質の中間状態です。
ま、とにかく、タンパク質より繋がりが少なくなっているモノです。
タンパク質＞ペプチド＞アミノ酸　となります。

NATSUKOでは、タンパク質を大切に扱っています。
タンパク質の吸収も、大切にしています。

上記↑で書いたように、体力が弱っている方や、手術後等ではない方には、タンパク質状態のプロテインをお勧めしていますってのは、

小さな繋がりのモノを入れる事で、消化・吸収が安易になります。

そろそろ、お分かりになってらしたかしらん？？

普段に、ペプチドやアミノ酸になったモノを摂っていたら、
普通の食事からのタンパク質の消化・吸収との優先順位はどうなってしまうでしょうか？！ってことなのです。

ま、そんなに常食にされていたのか？！判りませんけどね。

他の…漢方。。。これは、難しいですよ～
プロのモノでしょうか？
ちゃんと店構えした所で、カビの生えた漢方を売っている所もあったりします。

・・・と、明確に、お勧めしているプロテインがあるのに、「何故に、ペプチド？？」って感じで、

やっているようで、微妙に少しずつ・そして全部がズレて、
結局、全然、NATSUKOになってないってい方に、時々、お会いします。

手前味噌だけど、
私が扱っているサプリより、上だと思えるサプリに出会ったコトないですよ～＾＾
プロテインは、健康体力研究所のモノが一番優れていると思えるので、そのままズバリをお勧めしています。

それと、あとは、食事ですよね。

一度、朝ご飯の形態（一週間に３回以上）を、書きだしてみていただけますか？？

例えば・・・
お味噌汁（煮干し出汁、具たくさん）
３０gパックの納豆＋卵黄２個　ネギ・ゴマで。
トマト大まるごと１個
めざし２尾

とかとか。。。こんな感じで、書いてみて～＾＾

No.2147 - 2011/07/19(Tue) 06:33:45

★ すっかりm(_ _)m / NATSUKO

引用

書き込みありがとうございます。

ごめんなさいm(_ _)m
私、こちらを、すっかり見てなかったですね。

夜、しっかり、お返事書かせていただきます。

取り急ぎm(_ _)m

No.2146 - 2011/07/17(Sun) 11:10:55

★ (No Subject) / ayu ♀ [東海]

引用

ありがとうございます！

たしかにそうです、なぜか多すぎたらダメな気がしてしまいますね、
しっかり摂りたいと思います＾＾

No.2143 - 2011/05/19(Thu) 17:28:55

★ はじめまして / ayu ♀ [東海]

引用

はじめまして　ayuといいます。
半月前くらいからこのHPで栄養学を勉強して
ちょっとずつですが実践しています！
旦那　子供が風邪をひきにくくなったり
元気になってとっても感謝しています！！
ありがとうございます。
お聞きしたいことがあるのですが、
パウダープロテインも取り入れたいのですが
一日にとっているたんぱく質量の計算の仕方って
みなさんどうやっていますか？
難しくていまだに理解できずにいます＾＾；
お時間あれば教えていただきたいです
よろしくお願いします！

No.2139 - 2011/05/17(Tue) 09:40:01

☆ Re: はじめまして / NATSUKO

引用

ayuさん。。始めまして(^^)

体重の１/1000ですよ～
単位を変えるだけだから、簡単です。

つまり、50キロなら、50ぐらむです。

センチが100で、メートルになるけど、
ナノ→ミクロも、1000ですよ～

生化学の初歩では、大人は大雑把に一日80グラムと教わります。

って、質問の捉え方•••これで、いいですよね？

No.2140 - 2011/05/17(Tue) 21:07:25

☆ ありがとうございます / ayu ♀ [東海]

引用

ありがとうございます！！なるほどです、そして
一日の必要量に足りない分を補えばいいんですね・・
またこれからもHPを読んで勉強させていただきます＾＾！

No.2141 - 2011/05/18(Wed) 09:50:14

☆ Re: はじめまして / NATSUKO

引用

はい(^^)

でね。
多くの人が、『足りない分』ってトコロで、また、ぶつかるのですが…

「足りない分だけだから、摂り過ぎはいけない！」って、漠然と思ってしまうみたいなんです。

体の中で、タンパク質を使わずつくられているトコロは、無い！と知ってくださいね～

今迄、足りない！を続けてきている分も、サックリと補ってあげてください。

肌も、肝臓も、歯茎だって、タンパク質をまってます。

爪や髪も、変わってきますよ～

プロテインスコア100を意識して、無駄なアミノ酸の処理の労力を使わなくていいように、

賢く、やっちゃってくださいまし(^_－)－☆

No.2142 - 2011/05/19(Thu) 13:42:31

★ (No Subject) / vivi

引用

NATSUKOさま
おはようございます。
メールのご返信ありがとうございました。
MIXIコミュへの参加申請も終了しました。
よろしくお願いいたします。

No.2137 - 2011/04/27(Wed) 06:10:47

☆ Re: / NATSUKO

引用

はい。
もう、質問いくつか書いてありますよ～

よろしくです。

No.2138 - 2011/04/27(Wed) 08:00:05

以下のフォームに記事No.と投稿時のパスワードを入力すれば
投稿後に記事の編集や削除が行えます。

記事No. パスワード

110/200件 [ ページ : << 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 >> ]