男子シンクロ掲示板

★ もっとやるには・・？ / 海人 ♂ [関東] [練習中]

シンクロを練習中の方に聞きたいんですけど、水中で逆立ちする時は息を止めてやるんですけど持っても５秒しかできません。どうしたら息を止めたまんまずっといられますか？あるいは体力の付け方などあったら教えて下さい！
PSもともと水泳で息が止められる人でも嬉しいです。

No.1072 - 2004/08/13(Fri) 23:23:24 [p20230-adsah03yokonib1-acca.kanagawa.ocn.ne.jp]
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☆ Re: もっとやるには・・？ / 水音 [シンクロ大好き]

質問です。ノーズクリップは使用しているのですか？
逆立ちしているのだから、もししていないとしたら、
息を鼻からはいていないと入ってきますよね、、？

あと、正確には息を止めているのではなく、はいてますよね？

疑問だったので、伺いましたが私も、せいぜい、潜水25mが限度です。
　
でも体力があったのは、多分距離泳ぎをしていたせいと思います。おかげで笑いながらマラソンとか努力なしに優勝してました。
子供の頃、海で遠泳１０kmとかも何度か泳ぎましたが、
練習としてはプールで、何時間も泳ぎ続けた記憶があります。しょっちゅう泳いでいたら全然、苦ではありませんでした。
つれていってくれた親には感謝してます。

No.1074 - 2004/08/14(Sat) 00:26:56 [YahooBB219186220042.bbtec.net]
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☆ Re: もっとやるには・・？ / 海人 ♂ [関東] [練習中]

使ってます。息は吐くんですか。ありがとうございました。

No.1077 - 2004/08/14(Sat) 01:55:17 [p20230-adsah03yokonib1-acca.kanagawa.ocn.ne.jp]
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☆ Re: もっとやるには・・？ / 水 [シンクロ大好き]

う・・ん水音さんがいってるように苦しくなって少しずつ吐いたりしたり・・・私は効果がないのですが・・水の中で苦しくなったらこっくんと唾をのむのもいいとおもいますよぉ↑体力は断然競泳をやることだとおもいます↑時間がかかるんですが・・シンクロ選手はもちろん競泳もはやいですしぃ・・・競泳がはやくなれば２５めーとる以上潜水も可能になるものです☆頑張ってください応援してます↑

No.1079 - 2004/08/14(Sat) 17:29:19 [white1.scn-net.ne.jp]
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☆ Re: もっとやるには・・？ / 水音 [シンクロ大好き]

両仕立てがお勧めでしょう。
競泳、距離泳ぎ、短距離、長距離両方の筋肉も必要と思いますし、瞬発力と、持久力両方必要でしょうから。

無駄な力を抜く日本泳法でも、入るところには力は入ってます。
シンクロは、絶妙なバランスで、締め緩めを身体で覚えなくては、いけないかも。

私の感想としてはシンクロは自分の五感をかみしめ、歯がゆい自分の身体の各部分を認識するようなスポーツのような気がします。

私は25mでしたが、他の男の子とかは50m楽勝で潜水してて
すごいなぁ、と感心してました。
やっぱ、早かったみたいです。
基本は競泳力でしょうね。
　泳ぎこまないときついですね。

No.1083 - 2004/08/14(Sat) 23:43:38 [YahooBB219186220042.bbtec.net]
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☆ Re: もっとやるには・・？ / 元シンクロ選手 ♀ [経験者]

潜水はまず練習しかないですよ！競泳はもちろん潜水の練習は日々欠かさずやる事が大切です☆
まず、２５mまでは７回に１回or５回に１回の呼吸でいきます。残りの２５mは９回に１回の呼吸です。（＝５０m×１０本）きついかもしれませんがこれをやらない限り成長はしませんよぉ！後は潜水５０m×２本と２５m
×１０本です☆ちなみに私は５０mいけますよ♪♪（＾∀＾）

No.1092 - 2004/08/15(Sun) 23:42:05 [msq.asagaotv.ne.jp]
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☆ Re: もっとやるには・・？ / 元シンクロ選手 ♀ [経験者]

言い忘れましたが、多い日は５０m×２６本でした！

No.1093 - 2004/08/15(Sun) 23:43:57 [msq.asagaotv.ne.jp]
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☆ Re: もっとやるには・・？ / 海人 ♂ [関東] [経験者]

ヤバい・・自分潜水最高１０ｍです。でもこれ↑やればけっこう体力つくかも・・（ってか市営のプールで潜水練習しまくりッス！）それに経験豊富な方々ありがとうございます。

No.1098 - 2004/08/16(Mon) 15:25:05 [p20230-adsah03yokonib1-acca.kanagawa.ocn.ne.jp]
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☆ Re: もっとやるには・・？ / 元シンクロ選手 ♀ [経験者]

いえいえ（●＾∀＾●）
ちなみに昔大会で市営プールでやったんですけど（飛び込み台あるとこand競泳用のプール）あそこは泳ぎやすかったです♪♪頑張ってください☆

No.1099 - 2004/08/16(Mon) 16:45:42 [msq.asagaotv.ne.jp]
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★ (No Subject) / ほくと ♂ [シンクロ大好き]

あの、シンクロ経験者の方に聞きたいんですけど、スカーリングって足のつくプールでも必要なんですか？

No.1055 - 2004/08/12(Thu) 09:50:08 [PX-P129.ttn.ne.jp]
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☆ Re: (No Subject) / vivian [シンクロ大好き]

シンクロのことを、もっと知ってからはじめたほうがいいよ！

No.1067 - 2004/08/13(Fri) 14:07:16 [adsl-west-6089.enjoy.ne.jp]
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☆ Re: (No Subject) / ほくと

どうやったら知ることができるんですか？

No.1068 - 2004/08/13(Fri) 14:12:03 [proxy301.docomo.ne.jp]
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☆ Re: (No Subject) / 水 [シンクロ大好き]

いやぁ・・ビビアンさん教えてあげてもぉ。。いいんじゃないでしょうかぁ・・？
スカーリングっていうものは色々な時に使われてるいるんで・・シンクロ競技が本来行われる場所は水深が深くもちろん足や手をつくことができないので立ち泳ぎまたは倒立などスカーリングは常に行っています。
けど学園祭などで行われるプールではほとんど足がつくとおもうのでスカーリングは必要ありませんが・・
スカーリングはシンクロの基本動作なので水平姿勢（バレーレックをはじめる前などの姿勢）のときにも行ったりします♪フラミンゴなどの足技をやりたいのならもちろんマスターするべきだとおもいますよぉ☆
シンクロの専門的な事はここで聞けばある程度教えていただけると思います♪私も出来るだけ答えるんで☆
他のルートなら地元のシンクロクラブやホームページを参考にするといいとおもいます↑

No.1069 - 2004/08/13(Fri) 20:12:38 [white1.scn-net.ne.jp]
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☆ Re: (No Subject) / 水音 [シンクロ大好き]

ほくとさん、是非シンクロ、初めてくださいね！
　水さんは若いと思いますが、やさしいですね。
私も、どっから説明したらよいんだろう、と躊躇しているところにたいていパソコンも不調で、傍観してることが多いですが、人間性とか、年齢じゃないなぁと思います。

いろんなサイトがありますが、ここは、ダンススイミング乃至シンクロを好きな人が集まるところだと思って嬉しいです。

ちなみにスカーリングについてですが、
日本泳法や競泳でも、共通しますが水をつかむ動作だと思います。
魚のひれのように使って、自由に前後左右上下に泳げる、素敵な技なので、是非習得してください。
　シンクロの基礎です。
私も始めて動作を教わったときは、わけわかりませんでしたが、日本泳法をやっていたので、すぐ好きになりました。

No.1075 - 2004/08/14(Sat) 00:46:11 [YahooBB219186220042.bbtec.net]
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☆ Re: (No Subject) / 水 [シンクロ大好き]

いや・・若くないですしやさしくないです笑
ただシンクロには思いいれがものすごくあって
本当に心から頑張ってほしいのです??

No.1080 - 2004/08/14(Sat) 17:33:09 [white1.scn-net.ne.jp]
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☆ Re: (No Subject) / 水音 [シンクロ大好き]

ほくとさん、頑張ってくださいね。。

私自身がかなり、高齢だとか、ありますが、、、、
心から頑張って欲しいには１００票！

精神的には病んでるかもしれませんが、シンクロでリハビリします？謎、、下の娘のおむつがとれたら、、およぐぞぉ！

　

No.1085 - 2004/08/15(Sun) 00:27:13 [YahooBB219186220042.bbtec.net]
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☆ (No Subject) / 元シンクロ選手 ♀ [経験者]

スカーリングは基本中の基本だよ☆
立ち泳ぎするときでもスカーリングの手は使うんだよ☆
それよりもまずはビート板で立ち泳ぎの正しい姿勢を
学ばないとダメだよ♪♪
あたしはシンクロ８年間やてたよ（●´∀｀●）

No.1089 - 2004/08/15(Sun) 23:13:13 [msq.asagaotv.ne.jp]
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☆ Re: (No Subject) / ほくと [シンクロ大好き]

すいません！遅れました！メッセージはもっと前から見てたんです。でも、みんなが応援してくれてるのに自分ががんばれてなくてどう返信だせばいいのかわからなくて。　　　　でも、ここを見ると頑張れそうになりました！ここはあったかい感じがしました！　　　　　　　　　　　　よーしがんばるぞー　

No.1096 - 2004/08/16(Mon) 13:24:30 [PX-P129.ttn.ne.jp]
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★ 急募 / S ♂ [関東] [シンクロ大好き]

変な募集ですいません。今度イベントでウォーターボーイズ風な軽いダンスのショーをするのですが、バイト感覚で出演してくれる方、いませんか？もちろん、謝礼はいたします。ライフセーバーノ方やスイマーの方、場所は神奈川です。担当　佐藤まで。

No.1056 - 2004/08/12(Thu) 11:17:23 [pl844.nas924.n-yokohama.nttpc.ne.jp]
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☆ Re: 急募 / さとし ♂ [関東] [やってみたい]

ぜひやってみたいです！僕も神奈川にすんでいます。
どこでいつごろやるんですか？高校生でも大丈夫ですか？

No.1064 - 2004/08/12(Thu) 23:33:12 [ntkngw097091.kngw.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp]
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☆ Re: 急募 / S ♂ [関東] [シンクロ大好き]

レスありがとう！
来月の半ばだよ、詳細はメールを下さい。

No.1066 - 2004/08/13(Fri) 11:52:52 [pl1142.nas922.n-yokohama.nttpc.ne.jp]
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☆ Re: 急募 / さとし [やってみたい]

来月の半ばですか・・・。
メールはどうやって送ればいいですか？

No.1071 - 2004/08/13(Fri) 23:02:16 [ntkngw068191.kngw.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp]
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☆ Re: 急募 / S [シンクロ大好き]

mytane2003@yahoo.co.jpまで。

No.1078 - 2004/08/14(Sat) 02:38:30 [pl694.nas924.n-yokohama.nttpc.ne.jp]
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☆ Re: 急募 / 水 [シンクロ大好き]

募集は男の人なんですよね？
いつごろどのへんでやられるんですか？

No.1082 - 2004/08/14(Sat) 20:53:32 [white1.scn-net.ne.jp]
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★ シンクロがしたい！！！！！！ / d16→大智 ♂ [関東] [練習中]

こんにちは。今僕は学校でプールを借りて、
シンクロをやろうとしてます＾＾
そのことでついこの間先生に相談したら、
まずいろいろ、資料を集めて来いといわれました。
そこで、どのような練習をしたらいいのか、
ちょっとしたことでもいいので、教えてくれませんか？
それかシンクロの基礎練習などの仕方が載ってる
ホームページを知りませんか？

No.1043 - 2004/08/11(Wed) 11:30:51 [w037034.ap.plala.or.jp]
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☆ Re: シンクロがしたい！！！！！！ / 海人 ♂ [関東] [練習中]

自分はここのサイトの←の『シンクロ用語』＆『シンクロをやりたい！』を見ては？自分は密かに練習してます。あと関東のどこっすか？

No.1053 - 2004/08/12(Thu) 00:49:34 [p20230-adsah03yokonib1-acca.kanagawa.ocn.ne.jp]
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☆ Re: シンクロがしたい！！！！！！ / 大智 [シンクロ大好き]

東京だよ＾＾学校は千葉だけどね。
海人さんはー？

No.1054 - 2004/08/12(Thu) 08:28:21 [i036037.ap.plala.or.jp]
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☆ Re: シンクロがしたい！！！！！！ / 海人 ♂ [関東] [練習中]

自分は神奈川の中３ッス！

No.1057 - 2004/08/12(Thu) 12:41:37 [p20230-adsah03yokonib1-acca.kanagawa.ocn.ne.jp]
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☆ Re: シンクロがしたい！！！！！！ / 大智 ♂ [関東] [練習中]

俺は高?@だよ＾＾
お互いがんばろうね。

No.1059 - 2004/08/12(Thu) 14:18:31 [i036037.ap.plala.or.jp]
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☆ Re: シンクロがしたい！！！！！！ / 水音 [シンクロ大好き]

ちょっとしたことですが、、。
どのような練習を、ということで、
基本的に、、準備体操、、普通より、ストレッチなど丁寧に行います。選手コースの方々は、ここで身体を締めたり、時間をかけていろいろやってる模様です。
　ウォーミングアップ、始めは各種泳法何本！でもよいと思いますが、カウントのとりやすい音楽をかけて、リズム水泳、各種泳法を泳ぎます。
あとは、基本のシンクロの、泳法を行い、その日のテーマの技を練習、、、発表の曲が決まっているのなら、その
音楽にあわせて泳いだり、振りをつけて泳いだり、、
クールダウン、、かなぁ。
具体的な、シンクロの泳法とかは、たくさんあるので、
しかも、もちろん私も網羅していないので、ひとつずつ、チェックしてくださいませ。

No.1073 - 2004/08/14(Sat) 00:14:58 [YahooBB219186220042.bbtec.net]
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★ 逆立ちへの憧れ / 魂 ♂ [関東] [練習中]

今ドラマ版のSugar Baby Loveの逆立ち部分を練習中なんですが、どうにもうまくできません。コツとかあったら教えてください。

No.1042 - 2004/08/11(Wed) 11:28:13 [FLA1Acz244.kng.mesh.ad.jp]
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☆ Re: 逆立ちへの憧れ / ようこ ♀ [関東] [習ってます]

私も未だに上手く出来ませんが･･･。
一番気を付けているのは顔の向きかな。
首をまっすぐにして、顔をプールの壁に向けるようにしてみて下さい。ついついプールの底を見たくなりますが、それはNGです。
身体もまっすぐ、お腹とお尻に力を入れて締める感じです。
正座してバンザイしたような形から、身体が安定したところで足を伸ばします。

No.1048 - 2004/08/11(Wed) 22:16:05 [ee32.ade3.point.ne.jp]
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☆ Re: 逆立ちへの憧れ / 魂 ♂ [関東] [練習中]

なるほど、首ですか、やってみます。基本形ができてればひざを曲げたり足を開いたりするのも上手くできるようになるんでしょうか。

No.1063 - 2004/08/12(Thu) 23:01:22 [FLA1Aaz135.kng.mesh.ad.jp]
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★ おしえてください。 / エアサロ ♂ [北陸] [練習中]

柳谷政男さん、松任総合運動公園のプールはコースロープがしてありますか？
あと、逆立ちしても大丈夫ですか？
１０人で練習できるようなところありますか？
教えてください。

No.990 - 2004/08/07(Sat) 01:04:00 [YahooBB220052026144.bbtec.net]
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☆ Re: おしえてください。 / 柳谷政男 ♂ [北陸] [シンクロ大好き]

運動公園はロープがしてありますが、ロープをしていない所もあるので、十人は練習できます○

No.991 - 2004/08/07(Sat) 09:09:20 [p6036-ipad02kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp]
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☆ Re: おしえてください。 / 柳谷政男 ♂ [北陸] [シンクロ大好き]

あと、逆立ちは怒られました・・・。

No.992 - 2004/08/07(Sat) 09:10:20 [p6036-ipad02kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp]
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