ハイブリッド人生心理学読者広場

□ まず「社会」について正しく学ぶ^^ / しまの

引用

No.635 2013/10/01(Tue) 11:01:37

起きている問題の理解から克服までの視点をざっと^^。

「解離性障害」「離人症」

まず、「解離性障害」や「離人症」は、自らの心の動きが自らの許容範囲を超えてしまい、心が心自身を切り離すことによって平穏化を計ろうとする心の防衛機能が働いた状態、などと理解できると思います。まあ心がいったん自分自身を断絶状態にしたもの。
その結果、
>急に自分が何者かわからなくなりました。
といった異常感覚も起きるものであろうと。

そうして自らの許容範囲を超えてしまう心の動きの材料になるものとしては、まずは「怒り」「絶望」「恐怖」などが考えられ、あとはそれに対する本人の姿勢における「矛盾」「葛藤」が、そうした「解離」や「離人」を引き起こす背景になると考えられる、という話になると思います。
まあたとえば頭では平和論、心は怒り、そして体はあいそ笑い、といった矛盾が、もう心の平常機能の許容範囲を超えてしまう、という状態。
ですから、その治癒克服は、
・悪感情の克服
・自己矛盾の克服
という２つの観点から、まずは取り組むのがよろしい、という話になると思います。

心の問題の根源と克服

そうした取り組みのために、そこでの「悪感情」や「自己矛盾」といった問題が、さまざまな「心の障害」「心の病」の症状を引き起こすほど深刻化する、根源的な原因と、その克服についての大きな視野を持つことが大きな助けになると言えます。
この場を借りて、そうした心の問題の根源と克服についてのハイブリッド心理学の考えを、最新の平易な言葉で書いてみようかと。
（サイトの新しい『ハイブリッド人生心理学とは』ページの内容下書きがてら^^ゞ）

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根源
その根源とは、やはり「幼少期からの自己否定感情と孤独」というようなものであるように感じます。
それを心の底に抱えたまま、「どう人に見られる人間か＝自分」という、誰もが足をとられがちな心の轍に足を取られるのと、「幼少期からの自己否定感情と孤独」という妨げによって、人生の原動力となる「望み」が、心の中で閉ざされたり、またはすさんだものへと歪んでしまうことが合わさって、人との関係が、心の中で、悪感情の動揺に満ちたものへと向かってしまうのです。

克服
克服は、「どう人に見られる人間か＝自分」という万人の心の轍からも抜け出るような、自分から前へと進む建設的な人生の生き方を学び実践して歩む道のりが、そうした心の問題を深く抱えたケースにおいても、自ずと生み出すものと言えます。
それについてのハイブリッド心理学からの答えは、「外面行動は建設的なもののみ行い、内面感情はただ流し理解することのみを行う」という「感情と行動の分離」の姿勢と実践を携え、「望み」に向き合い、全てを尽くして「望み」に向かう人生の歩みが、心の成長と治癒と豊かさの全てを生み出す、というものになります。

歩みの道のり
歩みの道のりは、「感情と行動の分離」の姿勢と実践によって、さまざまな悪感情への対処を学び、その軽減を図りながら、日常生活と社会生活の向上への前進へと歩み、さらにそれを足場にして、自分の本当の「望み」への向き合いへと向かう、というものになります。

「魂」と「命」のゴール
「本当の望み」が、「本当の自分」です。その中でさらに最も惑いのない「望み」の感情を、「真の望み」と呼んでいます。
外面における建設的行動法と、内面への深い自己分析の先に、「真の望み」に近づいた時、私たちの心に、「自分」という惑いが完全に消え去り、「自分」を超えるような「望み」の感情が体験されます。
それをハイブリッド心理学では「魂」の望みの感情と呼んでいます。
それとの向き合いは、私たちの心に、「現実の世界」と「魂の世界」という、２つの心の世界を生み出します。そしてその２つの世界への向き合いによって、やがて「永遠の命の感性」を体得することで、私たちは「揺らぎない自尊心によって支えられ、愛によって満たされ、もはや何も恐れるもののない心」 という、心の成熟のゴールへと向かうのです。
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まず「社会」について正しく学ぶ

ということで、ようすけさんの場合、まずは上記「歩みの道のり」で書いている「社会生活の向上」がどうなるかというのがポイントになるかと^^。
それを一言でいうなら、こう言えると思います。

まずは「社会」について正しく学べ。自分の心に向き合うのはその後でいい、と。
関連テーマとしては、まずは以下３つ程度かと。

・社会における人間の「上下」
これについてはここで考え方を簡潔に書いてみますと、
社会における人と人の関係は、決して「上下」という皮相なものではなく、「生み出す価値」に応じた「役割」の中にあるものです。組織で上に行くとは、何かの能力で人を打ち負かし勝利する結果などではなく、その組織が生み出す「価値」への情熱と、それに向かって組織の向上やメンバーの導きをすることへの「意志」によってです。
ですので、「人を上下に分ける」といった姿勢はとても未熟で愚かなものであり、そうした衝動が自分の心に湧く場合は、ハイブリッド心理学からは、その感情を心の中で押さえつけ振り消すような姿勢ではなく、以下のような「学び」を踏まえての精緻な自己分析を携えての向き合いをするのがお勧めになります。
まずは、その「上下」とはどんな基準における上下なのか、ですね。それで自己分析すれば、まず言ってそれは理屈にもなっていない不合理なものであるのが、自分自身で分かるのではないかと。それを実感するごとに、その衝動も自ずと弱まり、やがて消えていくという流れが考えられます。

・行動学（建設的対人行動法/原理原則行動法/ウインウイン行動法）
まずは以下など参照^^。
2010.05.18 ３つの「行動学」
2010.05.19 「原理原則立脚型行動法」（前）
2010.05.20 「原理原則立脚型行動法」（中）
2010.05.21 「原理原則立脚型行動法」（後）
より本格的に学ぶなら、
ハーバード流交渉術
(知的生きかた文庫)
などは「ハイブリッド心理学指定の必読書」です。

また、
『実践編上巻』　９章　価値観と行動学
にもより本格的な解説があります^^。

・仕事の普遍的スキル
まずはこの掲示板の最近のものとして、
『悪口の回避について』 seroriさん No.583 2013/07/20
のトピック
の中での
『「仕事の普遍的スキル」ちょー入門^^』しまの No.586
2013/07/23
など。
この手の情報が結構あちこちに散在しているので、今後うまくインデックス整理するよう計画中です^^。

こうした、「社会についての正しい学び」を踏まえて、「人を上下で分ける」といった内面感情への向き合いをすると共に、
真の強さを体得する
といった視点にも向き合うのがいいですね^^。

進路選択の基本

まずはそういった「社会についての正しい学び」や「真の強さ」といった価値観への向き合いをすることで、心の状況はもう全く違うものに向かっていくと思います。
これからの進路選択も、それを踏まえて検討していくと良いでしょう。

そこで鉄則になるのは、心の内面的な課題の問題と、自分の外面的な客観的能力資質の問題を、分けて考えることです。
>しかしギターを弾くと、能力向上を考えてしまい人と心で関われない自分がでてきてしまい、葛藤してしまいます。また、会社をこんなすぐやめる自分を許せないので、ギターを弾くにも、それを取り返すために結果重視になって自分を苦しめてしまうのではないかとも考えます。他人の目や承認欲求や自分に振り回されてしまいます。
一言でいえば、そうした内面的な問題課題は、どんな職業に就いたとしても出てくる問題です。全く同じ姿で。ですからそれを職業選択の基準としてあれこれ考え惑うことは、かなり無駄なんですね。どんな職業を採った場合も、自分はその問題に立ち向かわなければならないと腹を据えるのがお勧めです。
また、その克服への視点を持っておくことです。上記「社会についての正しい学び」が、その良い足場になり、上述の「心の問題の根源と克服」が、その大局的、最終的な道のりを述べたものとしてです。

そうした内面課題問題は、いったん置いといて、自分の能力資質について客観的な自己評価の上で、進路選択を検討すると良いでしょう。もちろん「社会についての正しい学び」を踏まえてです。

また、休職中であれば、「焦り」が厄介な問題として現れると思いますので、似たような状況を扱ったものとして、
『実践編上巻』で５章から８章にかけて取り上げている「Ｄ男さん」の事例など参考になると思います。復職までの過程は『下巻』で完結するのですがまだ執筆手付かず^^; まずは上巻の部分でも十分参考になるかと^^。

あとは、長い自己取り組みをするなら、『取り組み実践・詳説』を時間の折に日々読んで、「人生の学び」として自分の意識過程にじっくり取り組んでいくのがお勧めになります。
まずはざっとこんなところで^^。