ハイブリッド人生心理学読者広場

読　者　広　場

過去ログ　2019 　2018 　2017 　2016 　2015 　2014 　2013 　2012 　2011 　2010 　2009 　2008 　2007 　2006 　2005

●島野の著作、そしてハイブリッド心理学に関する感想・質問・ご意見など投稿して頂けます^^。
●心の悩みのご相談については、ハイブリッド心理学の「取り組み実践」を進めるためのポイントのヒントなどを、ここではごく簡潔にアドバイスいたします。

*より詳しくアドバイスするとどのようなものになるのかは、
　『メール相談事例集』や『実践編』書籍など読んで頂くと参考になるかと思います^^。

●返答は入れて頂いた順に返していきます。日数がかかることもありますので、ごゆっくりお待ち下さい^^。

ご案内　2023.6.1記

最近の島野は日々の生活そのものでほぼ完全に手がふさがれ執筆関連にまわす時間があまりない一方、時折ここで寄せられるご相談に対してまずできるアドバイスはほぼ同じものになるであろうことを感じています。
それをここで記しておきましょう。
それは、そのお困りの状況に関連して、ハイブリッド心理学の「取り組み実践」の観点をまず考えてみて下さい、というものです。
「ハイブリッド心理学の取り組み実践の観点から考えてみて」ではなく、です。
つまり、組み実践の観点から今の問題がどう克服されるかという答えにすぐ行くのではなく、この問題に関連するハイブリッド心理学の「取り組み実践」の観点とは何か、その観点としてハイブリッド心理学はどのように言っているのか、を再度確認し、自身の理解と納得を問うことを、行うのです。
そこで理解が正しく、納得が行くものであれば、自然と、では今のこの問題はその観点からはどう考えられるか、という検討思考に進むことができるでしょう。
一方、理解や納得が進んでいないまま、この問題は一体どう克服されるのかと、「取り組み実践」の思考を無理にそして性急に当てはめようとしても、空回りに、そしてもちろん「取り組み実践」として誤った考え方になりがちに思われます。
つまり一にも二にも、まずハイブリッド心理学の「取り組み実践」の観点そのものについてまず考えてみて下さい。これが大抵、およせ頂くご相談への最初のアドバイスになります。そしてそれを考えてみて、こういうことかと、「取り組み実践」の観点そのものについて質問頂くと、理解と納得が進み、自然と問題克服への具体的応用思考へと進みやすくなると思います。

そして重要なことして、それぞれの方の問題の最終的な克服がどのようになるであろうかについて、島野は意見を言うことはできません。
それはハイブリッド心理学の「取り組み実践」が、
『辞典』全体－２　「学び」の全体構成
にイメージ図示する、自分という車を運転して進む道のりだとして、島野がアドバイスできるのは、その個々の要素つまりハンドルさばきや地図の見方の基本といった、教習所の中でできることであるのに対して、それぞれの方の問題の最終的な克服とは、教習所の外に出て、それぞれの方が人生でどこに行きたいのかの、旅の先の進み方の問題になるからです。そしてそれぞれの方の人生はそれぞれが唯一無二であり、島野の人間と人生の成り立ちはそれとは全く異なるであろうから、最終的な克服について島野からこんな歩み方で、こんな心持ではいかが、といった短絡的なアドバイスは、できないように感じています。

そんな話として、一にも二にも、まずハイブリッド心理学の「取り組み実践」の観点そのものについてまず考えてみて頂ければ^^。その確認のために、この読書広場掲示板を活用して頂くと、最も有益になるであろうものとして、この掲示板を引き続き運用していこうと思います。

一つ踏み込んだアドバイスを記しておきましょう。動揺や困難に出会う全てのケースにおいて、まずは外面行動への着実で的確な答えを出せることが、荒波の海を進む航海のための、船の碇の役目を果たします。それによりまず波に流されることのない足場を持ち、そこから、自分がどの方角へ向かうのかを、模索するのです。
それがないと、いかに進む方向を正そうとしても、そして正すことができたとしても、立ち位置が波に流されていてばかりで、人生という航海における自分の位置を、前進させることができないのです。
もちろんその「外面行動への着実で的確な答え」は、ハイブリッド心理学の「取り組み実践」の、外面向け観点に合致していることが、この人生の航海における前進の全体が、ハイブリッド心理学の考える心の成長と治癒と豊かさへの前進に向かうための、条件になるでしょう。ただ外面を良くすればいいというのとは全く次元の異なる、ハイブリッド心理学が考える心の豊かさへの歩みも、そこから、始まり得るでしょう。

新規トピック入力フォームへ

記事検索 （過去ログ記事はサイトトップの検索の方でヒットします^^）　

■ 仕事と生活について / ピヨ

引用

No.688 2013/11/13(Wed) 21:02:03

　島野さん、いつもコメントありがとうございます。

　前回の言葉、「仕事に身をすり減らして一生を終えて満足か。など」について。

　たしかに、正社員ですと特に、支度も含めると何時間も取られることや、人間関係の場と仕事をこなすことで疲労となります。
　仕事は、大変なことではありますが、人との関わりやいろいろな勉強となります。特に、なりたい仕事に就いた場合、辞めたくないとも感じるものです。
　
　身をすり減らしてという、表現もとても分かります。働き続けること、何かを続けることは大変なことと感じます。
　しかし、身をすり減らしてという言葉と、正社員で働き続けることは、ある意味イコールと感じますし、しかたのない部分と感じます。

　仕事をすること、人を思うこと、どちらも大切なことと感じます。

　そして、その生活の中で、どのように幸福になれるのかを考えながら毎日を送りたいと
感じています。

　仕事と生活についても、考えさせられるテーマなので、島野さんご助言ありましたら参考にさせて頂きたいです。

□ 仕事に向かう姿勢の指針^^ / しまの

引用

No.692 2013/11/16(Sat) 11:23:49

「仕事に身をすり減らす」

まず「仕事に身をすり減らす」というのは、まずは「大変な労力をかける」「生活時間の大半をそそぐ」といった、楽なことではない様子を指す、一般的な表現と考えて頂いて良いと思います。

それで言うなら、「仕事」というのは基本的に言って、身をすり減らしてやるものですね。身をすり減らさずにやる仕事なんていう、楽で都合のいいものはあまりない。もしくはあまり価値のある仕事ではないと言えるかも知れませんね。
ちなみに島野の執筆も、それなりに身をすり減らしてやっている所存^^。

ですので、「仕事に身をすり減らして一生を終えて満足か」というのは、「そんなのやめちゃえば？」というよりも、「身をすり減らしてやるだけの価値を、自分から見出したい」というのがそのココロです。ただ回りを見回して流されるように仕事をするのではなく。
「満足か？」は、そのための「問い」の表現ですね。「満足だ、なぜなら･･」というのが、嘘偽りなく心底から出てくるのであれば、そこに「答え」が見出されたという話になる。

「仕事」に見出す価値

そんな話として、実際我々は「仕事」にどんな「価値」を感じることができるかについては、ハイブリッド心理学からは、
「仕事」に、より大きな価値を見出す、そして生み出すことができるようになるのが「成長」
だと言えます。

大よそ、３つの段階で、「仕事」に「価値」を感じるようになれるのが「成長」の道筋と言えるかと。
まずは、自分が生きることを支えるためのもの。
次に、愛する人と共に生きることを支えるためのもの。
最後に、自分が何か世界の全ての人に役立つことを出来るという充実を、見出すもの。

ハイブリッド心理学からは、「行動学」「仕事の普遍的スキル」の習得として「仕事」に向かうことが、こうした「成長」のための最短の道だというのがノウハウになります。

仕事に向かう姿勢の指針

一方、こうした「成長」に向かうことができなくなるのが、「働かざるもの食うべからず」といった道徳的な感覚で仕事に向かう姿勢、「こんな歳で就職できないなんて」とか、「勝ち組負け組」といった「体面」として仕事に向かう姿勢があります。

道徳や体面で仕事に向かう価値観を見直し、「何のために仕事をするのか？」という「問い」に常に向き合いながら、「行動学」「仕事の普遍的スキル」の習得として「仕事」に向かう。
これがハイブリッド心理学からの指針と言えますね^^。

□ Re: 仕事と生活 / ピヨ

引用

No.693 2013/11/16(Sat) 18:20:17

　「仕事に身をすり減らして一生を終えて満足か」については、
　
　心身の疲労となる仕事は、それだけで一生を終えてしまって良いのかという意味なのかと思い、考え込んでいました。

　実際、仕事はしていたいが、半日で終わるくらいが疲労や時間的な負担とならないと感じたり思う時はあります。

　「身をすり減らしてやるだけの価値を、自分から見す問い」だったのですね。

　そして、「満足だ、なぜなら･･」というのが、嘘偽りなく心底から出てくるのであれば、そこに「答え」が見出されたという話になると。また、「何のために仕事をするのか？」という「問い」に常に向き合いながら。
　
大よそ、３つの段階で、「仕事」に「価値」を感じるようになれるのが「成長」の道筋
まずは、自分が生きることを支えるためのもの。
次に、愛する人と共に生きることを支えるためのもの。
最後に、自分が何か世界の全ての人に役立つことを出来るという充実を、見出すもの。

「行動学」「仕事の普遍的スキル」の習得として「仕事」に向かうことが、こうした「成長」のための最短の道だということ。

?@生きることを支えるものとしては、経済的なことの他では、仕事ではなく趣味や生きがいとなる別の物でも代用できるのではないでしょうか。

　また、主婦・育児休暇などで就労から離れていて社会から取り残された気分になる方・病気で働くことをストップされている方・定年後の方で仕事が無い喪失感の方・仕事が見つからない方・働くことが困難な方・育児のためパートなどに変えたなどの場合もあると思います。

　?A職業の選択は、入社できそうな所・興味のあるもの・出来そうなもの・自分に合ったものが適していると言えますか。

　私は、学生の時になりたいものを選びました。

　?B私は、どちやかというと収入（お金）よりも自分の時間が欲しいと感じます。しかし、仕事は自己実現や自分の成長や課題にも大切と感じてもいます。

　島野さん、貴重な深いご意見をありがとうございます。

　?@～?Bについて、もう少しご意見お願いします。

□ 「仕事」と「趣味」・「職業の選択」 / しまの

引用

No.697 2013/11/21(Thu) 09:28:34

「仕事」と「趣味」の本質的な違い

>?@生きることを支えるものとしては、経済的なことの他では、仕事ではなく趣味や生きがいとなる別の物でも代用できるのではないでしょうか。

「仕事」と「趣味」の本質的な違いという話から言うならば、次の３点になると思います。

「仕事」とは、
1)「必要」に応じて行うもの。生計のための就職だけでなく、「家事」もそうですし、災害ポランティアもそうですね。「必要」があって行う。
2)「対価」を得ることが前提となって行う。働けば「給料」、物を売れば「代金」。「対価」を求めない場合はその旨を明示して仕事をするのが「ボランティア」や「ＮＰＯ」の活動ですね。「家事」は自分のため、身内のための「仕事」であり、対価の授受は省略していると考えることができるでしょう。
3)自分の都合では事を運べない、自分勝手には進められないもの。相手の都合、社会の都合に合わせなければならないのが基本となるもの。

「趣味」はその反対ですね。
1)「必要」はなく「楽しみ」で行うもの。
2)「対価」を得ることは基本的に目的にしない。
3)自分の都合、自分の勝手に進めることができるのがまずは基本。

我々が「仕事」というのを考えると、まず2)の「収入」を得るという面に目が向きますが、心が成長成熟するごとに1)と3)の面が「収入」によらずに重みを帯び、自分にできる、人と社会に役立つことを尽くすという姿になると言えると思います。

「心の成長」にとって、そうした「仕事」にどう自分が向かうことができるかが、この世に生まれた時に誰にでも出される一つの宿題のようなものだと、僕としては考えています。
特に3)自分都合自分勝手には進められない、という面に対して、いかにうまく対応できるようになるか。そのためには、人を知り社会を知ること、そして「行動学」や「仕事のスキル」を習得することが重要になります。
それによって、「社会で生きる自信」という、人生の大きな宿題が達成される、と。
この点、セレブ家庭に生まれて、何でも自分勝手にできる人は、得てして心の底では「社会で生きる自信」を持たないであろうまま、ろくでもない人間（^^;）になってしまうケースがあるのは、ワイドニュースなどでしばしば耳にする通りですね。

職業の選択

>?A職業の選択は、入社できそうな所・興味のあるもの・出来そうなもの・自分に合ったものが適していると言えますか。私は、学生の時になりたいものを選びました。
>?B私は、どちやかというと収入（お金）よりも自分の時間が欲しいと感じます。しかし、仕事は自己実現や自分の成長や課題にも大切と感じてもいます。

「職業の選択」は、まずは「広い視野から、総合的に、自分で決断する」ものと考えるので良いかと思います。
「広い視野」とは、自分の能力資質や性格、趣味傾向、資金、つてやコネといった自分の条件、世の中にどんな職業があるかの知識、そして上述のような、「仕事」と「成長」の関係、そうした沢山の視野を持って判断するほど、自分の幸福につながる選択ができるようになる、と。

>また、主婦・育児休暇などで就労から離れていて社会から取り残された気分になる方・病気で働くことをストップされている方・定年後の方で仕事が無い喪失感の方・仕事が見つからない方・働くことが困難な方・育児のためパートなどに変えたなどの場合もあると思います

職業の選択にあたって、さまざまな「制約」が出てくるというケースですね。同じで、それをさまざまな条件の中の一つとして、「広い視野から総合的に決断」しなければなりませんね。

全ての人において、「これで決めればいい」などというものではなく、人それぞれの人生の歩みそのものとして、選んでいくということになりますね。
もしそれぞれについてアドバイスするとしたら、それぞれの人生の歩みを全て聞いてからだという話になると思います^^。

□ Re: 仕事と生活について / ピヨ

引用

No.699 2013/11/21(Thu) 17:43:48

　島野さん、たくさん説明して下さりありがとうございました。

　特に、仕事から社会で生きる自信という、人生の大きな宿題が達成されること。

　また、人それぞれの人生の歩みそのものとして、選んでいくということになるということが分かりました。。

□ 高齢時について / ピヨ

引用

No.702 2013/11/22(Fri) 21:49:46

「仕事」とは、「必要」に応じて行うもの。生計のための就職だけでなく、「家事」もそうですし、災害ポランティアも。「必要」があって行う。

「趣味」は「楽しみ」で自分の都合で行うものとのこと。

　職業としての仕事について、自分が仕事を続けていく中で、高齢になった時は職業を退くのかと思います。そして、その場合、自分のことをできる時間が増えることになるため、家事や家のこと。それから、趣味の時間が増えるため、このような生活も楽しみと感じます。また、短時間でも社会で何歳になっても働きたいと考える方もいると思います。
　
　高齢になった時は、それなりに職業に従事しない自分を受け入れることも必要なのだろうと感じます。仕事がある内は、働くところがあると思います。

　島野さん、高齢時の考え方についても回答下さい。

□ 　２つの大きな課題から / ピヨ

引用

No.707 2013/11/25(Mon) 18:16:49

　島野さんの投稿を読み、本日感じたことがあり、繰り返しになっているかもしれませんが、投稿しています。

　職業の選択は、学生卒業頃では、自分自身視野がそんなに広くなかったと感じます。そして、大人になってからいろんな仕事を目にすることがあり、あの時もっと勉強して、なりたい仕事の選択幅が広くなるようにしていれば、違った職業に就けただろうと感じます。もう、過去であり今の自分はその時の自分では無いのは分かっていますが、こうすれば受験に合格するとかの本を目にすると、自分の過去や現在の視点を見つめると、自分にとって「命」をかけて向かうものを見出すことはできるのだろうか?と感じました。
　
　今、自分にできる職業から見出していくことは可能と感じます。また、職業からだけではなく、自分の時間を使った生き方全体として、島野さんのように学ぶことも含まれると感じています。

　それから、人生で最も愛する相手に向かうという２つが大きな課題であることとのこと。これは、親の反対を押し切ってとか、世間体で躊躇する方などの選択でも、自分自身を基準によく考えて、選ぶという考えということでしょうか。

　

□ 高齢における就労・２つの大きな課題 / しまの

引用

No.713 2013/11/30(Sat) 09:28:54

手短に^^。

高齢における就労

>短時間でも社会で何歳になっても働きたいと考える方もいると思います。高齢になった時は、それなりに職業に従事しない自分を受け入れることも必要なのだろうと感じます。仕事がある内は、働くところがあると思います。

高齢になってからは、生計のために働かなくてはならないという「必要」からの就労は、まずは必要なくなるように、なるべく若い頃から計画を立てるのが、まずは「人生設計」ですね。「年金」といった社会制度も考慮の上。
その上で、「必要」からではなく「生きがい」のために、何か仕事を続けるというのが、理想ではないかと思います。

最近新聞で、「いきいき生きることがゴール、就労はその手段にすぎない」といった言葉を見かけましたが、まさにその通りだと思いますね^^。その記事は特に高齢を取り上げたものではありませんでしたが、高齢においてこそそれが言えるのではと思います。

２つの大きな課題

>あの時もっと勉強して、なりたい仕事の選択幅が広くなるようにしていれば、違った職業に就けただろうと感じます。もう、過去であり今の自分はその時の自分では無いのは分かっていますが、こうすれば受験に合格するとかの本を目にすると、自分の過去や現在の視点を見つめると、自分にとって「命」をかけて向かうものを見出すことはできるのだろうか?と感じました。

「命をかけて向かうものを見出す」とは、どんな仕事の選択ができるかという話よりも、これから生きる上で自分にとって一番価値があるものを見出すといことです。
ですので、
1)自分に「何ができるか」を広げていく
2)その中で自分にとって「何が本当に価値があるか」に向き合っていく
という２つのステップの繰り返しで模索していくものになると思います。
まあそこで人はよく1)で過去を悔やむのですが、過去を悔いても始まらないので、「今からの向上」に目線を切り替えるのが大切ですね。人生最初から完璧に行ける人などそういませんので^^。

>それから、人生で最も愛する相手に向かうという２つが大きな課題であることとのこと。これは、親の反対を押し切ってとか、世間体で躊躇する方などの選択でも、自分自身を基準によく考えて、選ぶという考えということでしょうか。

「人生で最も愛する相手に向かう」という大きな課題は、「社会を生きる自信」をしっかりと築き、それを足場にして向かうのが良いとハイブリッド心理学では考えています。
つまり、『入門 - ３．取り組み実践』で取りあげた実践テーマの中で、
３．行動学
などを、まずはしっかりと習得することが重要だと考えています。それが、「人生で最も愛する相手に向かう」という大きな課題への、強固な足場になります。

それで言うなら、「親の反対を押し切ってとか、世間体で躊躇する」とかの揺れ惑い状況には、まずはならない、もしくはそれを脱するのではと･･^^;
取り組み実践するならば、まずはしっかりと親を説得できる、そして世間体なんていうつまらない価値観は卒業するというのが方向性になると思います^^。

□ Re: 就労と課題 / ピヨ

引用

No.716 2013/11/30(Sat) 10:39:42

　いきいき生きることがゴールで、就労はその手段にすぎないこと。「生きがい」のために、何か仕事を続けるというのであれば、理想ということ。

　どんな仕事の選択ができるかという話よりも、「社会を生きる自信」をしっかりと築き、それを足場にして今からの向上に目線を切り替え、自分に何ができるかを広げていく。その中で、自分にとって何が本当に一番価値があるものを見出すといこと。

　また、世間体なんていうつまらない価値観は卒業するという方向性ということ。

　島野さん、とても方向性を知ることができました。

　昨日も、自分は何十年後は、仕事をするかどうかを考えていました。まだ、先の話なので考えなくても良いのですが、何も考えないで今の年代を過ごすよりも、先のことも考えて見たくもなります。

　今からの向上に目線を持ち、過去は考えるのを終わりにしようと感じました。

　ありがとうございました。

■ 欲について / ジン

引用

No.696 2013/11/20(Wed) 18:42:30

　島野さんの、本と身近で聞いたことについて

　島野さんの、「自己の重心を損なった空虚や、愛情の欠如への代用品として、意識よりも深いところでエネルギーが０衝動にバイパスするような現象が起きる。

　自己の重心の喪失と愛の欠乏が減少した時、０衝動よりもより健康的な姿を示すようになる。まず、欠乏を埋めるための代用品という、麻薬のような誘惑がなくなっていく。同時に、望まない０行為が破壊行動であることへの感受性が回復する。」の文と。

　男性は、相手がいない場合など、解消としてそのようなサービスを受けるとの話。

島野さん、人間の欲、本能としては、０欲は、自然なことからの視点は、どうお考えでしょうか。　

　心が、回復するとさびしさや、無いものねだりの気持ちが減少して、埋めるための０欲が軽減するとは、理解できます。

　

□ 「自然の性」からの考察^^ / しまの

引用

No.704 2013/11/24(Sun) 11:26:20

>島野さん、人間の欲、本能としては、０欲は、自然なことからの視点は、どうお考えでしょうか。　

「自然の本能」としては、たとえば「食欲」が動物の自身の生存維持のために極めて基本的な欲求衝動として起きるものであるのと、同じものと考えることができると思います。
つまり我々は、自分の体を維持するために食べることが必要であり、それを頭で理解することで「ならば食べよう、食べたい！」と感じる以前に、思考など働く必要もなく腹が減れば食べたくなるという、体のレベルでの欲求衝動を感じるようにできているわけです。
そうであるから、生き物は生きながらえるわけです。そうした仕組みがなく、自分で食べることが必要であると頭で判断しないと食欲が起きないようであれば、生き物はとうの昔に滅んでいたでしょう。

「性欲」も同じで、理科で習ったと思いますが「種の保存」、つまり子供を生んで子孫を増やすという生物の根本的仕組みとして、子供を持つためには性交渉が必要だ。ならばそうしたい！と頭で考える以前に、異性を目の前にすると交わりたいという欲求衝動が体のレベルで起きるという仕組みがある。でないと、生き物はやはりとうの昔に滅んでいるでしょう。

一方で、「食欲」が、その起きるがままに食べていたら健康を害するであろうと同様に、「性欲」も、起きるがままにそれを追い求めていたら、心の成長と健康を害する、人生の豊かさを害するという面がある。
同じように、より豊かな健康へと自らを導くために、知恵とノウハウそして自己コントロール、自己管理が重要になってくる、ということになりますね。

まずはこれが入り口の話になるかと。で具体的にどういいうことかとして、引用頂いたような話も出てくるという次第ですね^^。

>男性は、相手がいない場合など、解消としてそのようなサービスを受けるとの話。

まあこれも、解消の方法が暴走しないたいのコントロール手段の一つと考えられますね。

より細かい話については、まあハイブリッド心理学ではあまり展開していないのが現状です。というのは、心の健康と豊かさに向かうごとに、性の問題はテーマとして重要でなくなってくるからです。
検討テーマとして出てくるのは、心を病んだ時にそれがどう歪んだ重みを帯びるかという問題になりますが、僕の執筆活動の焦点が、より豊かさに前進する局面に向かっているため。

とりあえず関連した話として書いているのは、以下あたりが該当しますので、関心あれば読んで頂ければ^^。

『入門編下巻』で書いた「愛を外面の形で追うごとに、内面の愛の感情は貧弱化していく」という話（P.284）。性交渉を「愛」の実現と考えると、この極地に向かうと思います。その点、とにかく性交渉がすぐ出てくる、昨今の著名な小説家のものなどちょっとウンザリの感･･^^;

あとは、サイトの『過去原稿』に収めていますが、
『心理障害の感情メカニズム』
に収録の
3.1 愛のメカニズム - (2)愛の誘因の増大
の終わりの方に、性愛が心の病みの傾向によってどんな変形を帯びるかの、キーワードのレベルでのサマリーを書いています。
まあこれも、あまり詳しい分析をするより、心の健康と成長への取り組みの中で、自然と、性衝動もごくシンプルで自己コントロール可能な身体的衝動に落ち着いていく、という理解を持っておくのがいい話になります。

□ Re: 欲について / ジン

引用

No.705 2013/11/24(Sun) 20:52:46

　心の健康と豊かさに向かうごとに、食や性の問題はテーマとして重要でなくなってくるのは、分かります。

　あまり詳しい分析をするより、心の健康と成長への取り組みの中で、自然と、性衝動もごくシンプルで自己コントロール可能な身体的衝動に落ち着いていく、という理解を持っておくのがいい話になるとのこと。
　
　あまり、考えなくても良いということに収めることができました。
ありがとうございました。

　過去原稿を紹介してくださり、ざっと目を通すことができました。

　その中で、内面的な自信は、現代社会人にとって外面的な自信以上に大切な課題とも言え　人間関係や様々な活動においても、良い結果を出せるような行動はあるものです。積極性とか明朗さとか、親しみ安さとか。内面に湧き出る感情に任せられるということであり、自発的欲求に基づく行動であること。

　人間の内面的な自信の源泉は、真の自己による、不安からの回避という性質のない、自発的感情です。

　積極性や明朗さなど、自発性があっても、他者への不満を持って生きている方もいると思います。また、人のせいや不平を言っている方の方が、世の中で多いと感じます。

　それから、建設的に心理的成長を行っていくことは、豊かに生きれる重要な取り組みとは逆に、この取り組みを知らなかったり、生きがいを喪失したり、自分はつらいと嘆いて人生を過ごす場合は、病気を抱えたままこの世を去ることになるという考え方以外、何が考えられますか。

　ご意見、お願いします。

□ Re: 欲について / しまの

引用

No.714 2013/11/30(Sat) 09:36:53

>それから、建設的に心理的成長を行っていくことは、豊かに生きれる重要な取り組みとは逆に、この取り組みを知らなかったり、生きがいを喪失したり、自分はつらいと嘆いて人生を過ごす場合は、病気を抱えたままこの世を去ることになるという考え方以外、何が考えられますか。

これは「ハイブリッド心理学の取り組みをしない場合、心の病みの傾向を抱えたままになってしまう」ということですかな。それ以外にはないのかと。
僕からコメントできるのは、ハイブリッド心理学の取り組みをすることに関連した話だけになります。ハイブリッド心理学の取り組みをしない場合の話は、ハイブリッド心理学からは言えないです^^;
ハイブリッド心理学以外にも沢山の心の取り組み法がありますし、人生のさまざまな出来事で、人は変化し得ますね。ハイブリッド心理学は、その中の一つです。

返答になりましたかどうか^^。

□ 悩みについて / ジン

引用

No.715 2013/11/30(Sat) 09:48:36

心の病みの傾向を抱えたままになってしまうということ。

人生のさまざまな出来事で、人は変化し得るということ。

島野さん、上記の回答ありがとうございました。

■ 視線恐怖症なのでしょうか / masa

引用

No.691 2013/11/16(Sat) 06:41:44

24歳、派遣社員、男です。
僕は昔から、常に何かにビクビクしている様な性格なのですが、島野さんの心理学を拝見して勇気をもらっています。
ハイブリッド心理学の実践をしたいと思い、ここ四ヶ月程、空き時間に学びを学習している最中です。同時進行でここ二ヶ月間程、悪感情を感じた出来事を日記につけると言う作業を行っていたのですが、その中で多く感じた部分についての質問です。
路上や駅で人とすれ違うたびに見られてるなと感じ、ハラハラしたり、喧嘩をうってるのかと感じてしまうことが多いです。おそらく怖いんだと思います。頭では自意識過剰になっているから気にすべきではないと思っているのですが、ほぼ毎日このことで辛いです。対処としてはどの様な建設的行動が選択肢としてあるでしょうか？

□ 「症状」ではなく「人生の前進」に取り組む^^ / しまの

引用

No.695 2013/11/19(Tue) 22:04:26

これは100人のカウンセラーに相談したら100通りの答えが返ってくるようなご相談かもですが、
ハイブリッド心理学からの基本指針を、まず一言でいうとこうなりますね。

「症状に取り組むのではなく、人生の前進に取り組む」と。

つまり書いて頂いたような「視線恐怖」もしくは「関係念慮」「関係妄想」というのは、まずは誰でも心が弱くなった時に、そうでなければならないようなものに、まあ風邪でも引くようになってしまうものだと言えると思います。
たとえば、心がごく健康であった人でも、病気や怪我たとえば癌の抗がん剤治療で頭髪が抜けてしまった、火傷をして大きな皮膚損傷をしてしまったなどの時、人目が気になり、視線恐怖的状態にも陥るかも知れません。
しかしそこでやるべきことは、白い目で見てくる人にどう対処するかよりも、癌の治療そして火傷の治療に、まずは最善を尽くすことです。そこで人の目にどう対処するかという悩みに心が占領され、治療がそっちのけになったら、もう完全に本末転倒です。

それと基本的には、全く同じことだと言えると思います。心が衰弱し、心が元気な時にはかかりもしない風邪にかかったように、

>路上や駅で人とすれ違うたびに見られてるなと感じ、ハラハラしたり、喧嘩をうってるのかと感じてしまうことが多いです。おそらく怖いんだと思います。頭では自意識過剰になっているから気にすべきではないと思っているのですが、ほぼ毎日このことで辛いです。

という心理状態になった。そこで、

>対処としてはどの様な建設的行動が選択肢としてあるでしょうか？

というように、そうした場面を対処課題と考え始めると、上述のような本末転倒に近くなってきてしまいます。

つまり考えるべきは、そうした場面はひとまず置いといて、「人生の前進」という大きな課題に、自分が今どのような向かい方ができているかの確認から始めることです。
「人生の前進」とは、要は仕事や交友や恋愛といった人生のメインイベントへの向かい方ですね。

そこに、なぜそうした視線恐怖的状態になったのかの理由となる、心の衰弱状況がどのような内容のものであるのかが示され、それに対する克服アプローチの検討を始めることができます。
まず言えるのは、それが入り口だといこうとまでですね。その先は、そうした「人生の前進」というテーマで自らを振り返って出てきたものがあれば、それについて具体的アドバイスを始められるかも知れません。

付け足せば、「喧嘩を売ってるのかと感じてしまう」というのが、どのように「関係妄想」であるのかの把握も、それと併せて必要ですね。
まず言えるのは、「外見」や「性格」「自意識過剰の有無」などを基準にした勝ち負けや賞賛軽蔑の感情が他人に投影されているのではないかと。

で結局アプローチとしては、上述の「人生の前進」を、そうしたものとは全く違う、建設的な行動法や価値観による「自尊心」と「愛」への向かい方にするとはどういうことかを学び、それについての納得理解を自分に問うということをします。
これは結局、
『入門　- ３．取り組み実践』
で説明している一連の実践を、仕事、交友、恋愛といったメイン材料で行うという話です。

まずはこんなところで。検討してみて頂ければ^^。

□ Re: 視線恐怖症なのでしょうか / masa

引用

No.703 2013/11/23(Sat) 18:04:47

先日は回答ありがとうございました。
課題自体を捉え違えていたということなんですね。早速実践してみます！今後も質問することがあるかもしれませんが、よろしくお願いします。

■ 苦しみの中にいます / りょうたろう

引用

No.694 2013/11/18(Mon) 22:29:50

こんばんは。先日はコメントありがとうございました。

進展、と言えるのかもしれませんが、現在私は今までで最大の苦しみの中にいます。そこまでの経緯は色々あったのですが、結論から言うと「私はあまりにも醜い」という考えに至ったためです。今までの自己不全感や、身体的なコンプレックスや、対人関係の悩みなどが全てこの「私は醜い」という一つの苦しみへと純化されたような感じです。

何が醜いかというと、やはり不実と傲慢ということになるでしょう。自信がないという素振りを見せながら、内心では全ての他人を見下していたこと。他人というのはただ私を褒め称えるためだけに存在していると考えていたこと。そして、自分自身の感情に対してあまりにも不誠実であったこと。内面向き合いの末にこれらのことが、もはやごまかしようのないものとして浮き彫りになってきたのです。今はおぞましくて鏡も見られません。

テレビを見ていたら、幸せそうな家族や、目標に向かって努力している人や、好きな仕事や趣味に囲まれている人が出てきます。そして思うのは、自分はあのような光の中にはいられないということです。「いてはいけない」という道徳的な考えも混じっているかもしれませんが、そもそもこの罪人のような気持ちのまま幸せになるなんて不可能だと感じます。そしてそれに気付いた後でもなお、呼吸するように新たな嘘が私の中に生まれてきます。嘘だらけの自分が嫌で嫌でたまらないのに。

そして、もうどうしたらいいのか分からなくなりました。不実と傲慢が「罪」であることはもう感覚としてそう思います。償いというものがあるなら償いたい。
「どうすればいいでしょうか」とは、自分自身に聞くべきことかもしれません。しかし、どうか島野さんの考えをお聞かせください。

□ 「外面・内面・外面」の取り組み実践の検討を^^ / しまの

引用

No.698 2013/11/21(Thu) 11:44:36

これはアドバイスとしては、まずはごく単純明快シンプルなものになりますね。

手順通りに、「取り組み実践」を進めてみることをお勧めします、ということです。
今回『入門 - ３．取り組み実践』
で説明しているもの。
特に、
外面・内面・外面」と繰り返す「向き合い」の実践
で説明している「外面・内面・外面の３段階ハンドルさばき」ですね。

書いて頂いた内容は、まずは「内面」だけになっていると思います。
それを、具体的行動場面をしっかりと想定して、
1)まずハイブリッド心理学からの「心の健康と成長に向かい得る行動法」としてはどうなるかの把握理解
2)それについての理解納得、およびそれを踏まえての内面感情へのありのままの向き合い
3)再び具体的行動の結論への向き合い
という順序で進めます。

>テレビを見ていたら、幸せそうな家族や、目標に向かって努力している人や、好きな仕事や趣味に囲まれている人が出てきます。そして思うのは、自分はあのような光の中にはいられないということです。「いてはいけない」という道徳的な考えも混じっているかもしれませんが、そもそもこの罪人のような気持ちのまま幸せになるなんて不可能だと感じます。

という話であれば、仕事、趣味、家族その他の目標に向かうための、建設的行動法によるアプローチが出てきます。
それは内面感情はいったん置いといても、習得向上が可能なものです。特に「原理原則行動法」や「仕事の普遍的スキル」など。それをどう学ぶか。
趣味も、まずは他人とは無関係に、自分で楽しみを持つことからです。それをどう探すか。
そうしたアプローチについて、自分はどう理解納得し、それを選択したいかどうかを、自分に問うことからです。
この理解納得状況がどんなものかを踏まえないと、何も言えないわけです。

まあ心底から選択したくなれば、「自分の不実と傲慢」といった感情も、多少は感じ方も変わるでしょう。そうしたアプローチにすぐ意識が回らないようであれば、まずそうしたアプローチをどうイメージできるかに、取り組んでみることからになるでしょう。

一方で、自分は今まで、そして今、どんなことによってそうした人生の前進にアプローチしようとしてきたか。しようとしているか。
そこに、

>自信がないという素振りを見せながら、内心では全ての他人を見下していたこと。他人というのはただ私を褒め称えるためだけに存在していると考えていたこと。そして、自分自身の感情に対してあまりにも不誠実であったこと。

というのが、ただ自己嫌悪にふける（^^;）だけではない、自分の根本的な誤りの自覚とその捨て去りへとつながるような、変化も起き得る道が出てくると言えます。

>償いというものがあるなら償いたい。

という言葉について言えば、「自己嫌悪」であれば他人への償いの問題ではないですね。他人への償いというテーマであれは、客観的に他人に与えた害という、原理原則的な思考を持つことが重要です。

ということで、まずは「外面・内面・外面」という向き合い方法における、「外面」部分の取り入れですね。
まあサンドイッチのようなものです。それがハイブリッド心理学の取り組み実践です。外面向けの２枚のパンではさんだ、内面感情という具がある。外面向けの２枚のパンではさむからこそ、内面感情の具がうまく消化吸収されるという按配です。
もちろん具だけ食べたいというのは自由ですが、それはハイブリッド心理学でない別料理ですね^^。

そうした取り組み実践方法を、検討してみて頂ければ。
具体的行動場面の想定の上、
「学び」の主要テーマ
であげた
2．「破壊」から「自衛」そして「建設」へ
3．行動学
4．「愛」と「自尊心」のための価値観と行動法
5．悪感情への対処
といった視点からだとどうなるかを検討します。まあちょっとした受験勉強並みの思考作業量になると思いますが、それをやるのが「取り組み実践」ですので^^。

具体的行動場面の想定材料など出して頂ければ、具体的アドバイス可能です^^。

■ 対人行動について / レース

引用

No.680 2013/11/09(Sat) 09:57:12

　職場での対人行動について

　仮にＫさんとします。Ｋさんは、行動力があり職場の中心のように活動的です。
いろいろな仕事も手にかけています。しかし、自己主張が強く、自分を立ててくれない同僚を煙たく想い、そのことを上司に感情的に強く訴え相談して、同僚を移動させてほしいとか、それができないなら自分は病院にかかるようなことになってしまう。また、仕事を辞めますとまで言う。仕事が、できるＫなので、上司はこの方の思いを優先してしまいがちです。
　私も、Ｋさんのペースに合わせるとコントロール力が強いので、自分じゃなくなる気がしています。しかし、Ｋさんの思いで人事が決まることは、言ったもの勝ちのようで不利益感があります。
　人は、本人の思いどうりにはならないこと。
　
　建設的行動の前に、周囲の人間は、何を考えれば良いのでしょうか。
　

□ 「問題の始まりに対処できれば人物の問題は起きない」^^ / しまの

引用

No.681 2013/11/10(Sun) 10:55:42

これはまず格言的に一言でいえば、
「問題の始まりに対処できれば人物の問題は起きない」
とでも言えますね。

つまり、まず一つ一つのものごとにうまく対処できるかどうかという、問題の始まりがあります。そこでは、一つ一つのものごとが問題課題です。
それがおおよそにしてうまく行かないと、問題が「人物の問題」へと変貌していきます。
まあ仕事の場でも、今ちょうどその時期を迎えている、プロ野球人事にしてもそう。まず「この仕事をどうするか」「このプレーはどうか」といった、一つ一つのものごとを問題課題にしているのが、おおよそにししてうまく行かない場合に、「この人をどうするか」「誰を戦力外通告にするか」といった、「人物の問題」になってきます。

まずはそれと同じかと。

>Ｋさんは、行動力があり職場の中心のように活動的です。いろいろな仕事も手にかけています。しかし、自己主張が強く、自分を立ててくれない同僚を煙たく･･

ということであれば、まず行動力あり活動的なＫさんとの協働作業という一つ一つの課題に、うまく対処できれば、残りの「自分を立ててくれない同僚を煙たく･･」以降のように、「人物の問題」へとエスカレーションすることもない。

>私も、Ｋさんのペースに合わせるとコントロール力が強いので、自分じゃなくなる気がしています。しかし、Ｋさんの思いで人事が決まることは･･

についても、自分を失うことなくＫさんとうまくやっていく対処ができれば、残りの「Ｋさんの思いで人事が決まることは･･」という問題はなくなりますね。というか、逆に有利な話になるかも知れない。

ということで、まず僕からアドバイスできるのは、Ｋさんと協働作業をしようとする時に最初に起きる問題に、どう対処するかという目を持つ、ということです。
その答えは、むろん「行動学」です。「建設的対人行動法」「原理原則行動法」「ウインウイン行動学」の３セットです。
自分を見失うことなく、強引な相手にストレスを感じることも、自分を卑下するような姿勢に陥ることなく、うまくやっていける、まさにそこにこそ揺らぎない自己の確立を見出すことができる、そんな行動法というものがあります。まずは以下など参照下されば。
2010.05.18 ３つの「行動学」
2010.05.19 「原理原則立脚型行動法」（前）
2010.05.20 「原理原則立脚型行動法」（中）
2010.05.21 「原理原則立脚型行動法」（後）

具体的場面状況など書いて頂ければ、より具体的アドバイスも可能かと^^。

まああとは仕事場面の考え方として、職場は基本「より出来る人間を基準に」というものですね。でないとそもそも職場全体としてどーしようもない。そして実際「人物の問題」としてコトが人事問題エスカレーションしてしまった場合、僕も仕事時代はそうでしたが下っ端の人間にはもう手が出さなくなり、自分が取り上げられるのならもう建設的もへったくれもなく、まずはまな板の上の鯉になるだけです。出来る人間の声が優先されるのもどーしよーもない。
まあまずはいかにしてそんな状況にならないかの知恵とノウハウですね。
まずは上記視点からの検討を^^。

以下なども参考になるかと。これも問題の構造は全く同じで、「うまく合わせられない相手」にどう対処するかという問題として捉えていたのが、結局は「より出来る人間に合わせる自分の能力」の問題へと噛み砕いていったものですね。
『悪口の回避について』 seroriさん No.583 2013/07/20 のトピック

□ 問題の始まり / レース

引用

No.683 2013/11/10(Sun) 17:07:02

　問題の始まりと書かれ、考え込んでしまいました。なぜなら、対人としての性格の違いが大きいからこうなるのであって、こちらが変われば良いということなのかもしれません。

　また、原理原則行動法は、相手に感じたことは一切言わず、原理原則だけを言うとありますが、相手は、相手に感じたことを言っているから、人事の話になってしまうのではないでしょうか。これについては、島野さんはどうお考えでしょうか。やはり、こちらがキチンとしていれば良いことでしょうか。

　しかし、相手の問題というか、相手も変わらなければならない部分があると思えるのに、仕事ができるから良しと思われてしまうのは、微妙と感じました。

　これまでの、自分の未熟な部分からの、捉え方も作用しているとは感じます。

　社会に出るとは、対人問題を避けて通ることは出来ないですし、前進をしていくために考えていかなければならない。

　また、人は妬みなどで人を見る行動をする方もいます。
　
　

□ Re: 問題の始まり / しまの

引用

No.684 2013/11/10(Sun) 17:53:48

どんな課題場面で、まずはどんなことができた、それについてどう言われたといった具体的内容を書いて頂ければ、実際の対処方法についてより具体的アドバイスができるかと思います^^。
具体的なノウハウの積み重ねになってくると思います^^。

□ Re: 対人行動について / レース

引用

No.686 2013/11/12(Tue) 20:12:19

島野さん、回答ありがとうございます。

　どんな課題場面で、まずはどんなことができた、それについてどう言われたといった具体的内容ということなのですね。

　実際の対処方法についてより具体的アドバイスと、
　具体的なノウハウの積み重ねとのこと。

　
　ただ、直接言ってくるのではなく、上司に言っています。

　すべて気になる相手の行動に不満な方なのだと思います。

□ 「人ではなく仕事を相手に仕事をする」^^ / しまの

引用

No.689 2013/11/14(Thu) 21:32:15

>どんな課題場面で、まずはどんなことができた、それについてどう言われたといった具体的内容ということなのですね。
>ただ、直接言ってくるのではなく、上司に言っています。すべて気になる相手の行動に不満な方なのだと思います。

具体的内容をお聞きしてどんなアドバイスになるかをごく簡潔に言いますと、一言では
「人ではなく仕事を相手に仕事をする」
とでも言えるものになります。

つまり、まず「どんな課題場面で、まずはどんなことができるか」の段階で、「原理原則行動法」を中心として、与えられた課題について最大の効果を生み出せる行動法を取る。
それができれば、相手にとっても一緒に仕事をして有益なので、その後の「どう言われる」という問題はもう起きなくなります。

「仕事」というものには、そうした「どう言われる」ということなど全く心配無用になる答えがあるということですね。それが「仕事のスキル」というものでもあります。

で、まずはそれはどういうことかを説明するのに、具体的内容の話になってくるという次第です^^。

□ 仕事について / レース

引用

No.690 2013/11/15(Fri) 20:18:56

　島野さん、具体的な回答をありがとうございました。

　理解することができました。

　この回答の言葉をよく考えて見ます。

<投稿済み記事の編集・削除>

200/200件 [ ページ : << 1 ... 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 >> ]

- HOME - お知らせ(3/8) - 記事検索 - 携帯用URL - フィード - ヘルプ - メール - 環境設定 -

Rocket Board Type-X (Free)